¿Te gustaría empezar a ir al gym pero no sabes por dónde empezar? ¡No te preocupes! Hay un montón de apps que te pueden ayudar a crear la rutina perfecta para ti. Con estas apps podrás encontrar rutinas de entrenamiento gratis, ejercicios de gimnasio en casa y una guía paso a paso para que puedas alcanzar tus objetivos. ¡Deja que tu teléfono sea tu entrenador personal!
En este artículo te vamos a presentar las 10 mejores apps rutina gimnasio en móvil, que incluyen opciones para todos los gustos y niveles. ¡Desde apps como Ejercicios en el Gimnasio y Hevy que te ayudan a encontrar la rutina perfecta hasta Gym WP para principiantes, hay una app para cada persona! Sigue leyendo para descubrir cuál es la app perfecta para ti.
| App | Logo | Sistema Operativo | Evaluar | Descargas | Características |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. Ejercicios en el Gimnasio |  | Android, iOS | 4.9/5 | 6M+ | Rutinas personalizadas, Cálculo de 1RM, Seguimiento del progreso |
| 2. Hevy |  | Android, iOS | 4.9/5 | 3M+ | Registro de entrenamientos, Seguimiento del progreso |
| 3. Gym WP |  | Android, iOS | 4.9/5 | 6M+ | Plan de entrenamiento personalizado, Seguimiento de sesiones de entrenamiento |
| 4. Ejercicios en casa |  | Android, iOS | 4.9/5 | 238M+ | Entrenamientos diarios, Sin equipo ni gimnasio, Rutinas cortas y efectivas |
| 5. Rutinas de ejercicio gimnasio |  | Android, iOS | 4.8/5 | 1M+ | Entrenamientos personalizados, Seguimiento de progreso |
| 6. Muscle Booster |  | Android, iOS | 4.7/5 | 48M+ | Entrenamientos personalizados, Ejercicios en casa y gimnasio |
| 7. Fitness & Bodybuilding |  | Android, iOS | 4.6/5 | 17M+ | Planes de entrenamiento preestablecidos, Seguimiento del rendimiento |
1. Ejercicios en el Gimnasio
Rutinas personalizadas para ti, Seguimiento de tu progreso, Entrenamientos sin necesidad de gimnasio
Costo:
Gratis (Gratis), Premium (USD $9.99 al mes)
Descargar:
Información de la aplicación
| App Name | Ejercicios en el Gimnasio |
| Categoria | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de 5.7 millones de descargas |
| Caracteristicas | La aplicación ofrece planes de entrenamiento personalizados, seguimiento del progreso, ejercicios guiados y una amplia base de datos de ejercicios para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness. |
| Para Quien | Perfecta para principiantes y usuarios avanzados que buscan una [app rutina gimnasio] completa y efectiva. |
- Tags:
- Rutinas personalizadas
- Cálculo de 1RM
- Seguimiento progreso
¿Buscas una app rutina gimnasio que te ayude a alcanzar tus objetivos de fitness sin gastar un céntimo? ¡Ejercicios en el Gimnasio es la solución perfecta! Esta aplicación gratuita te ofrece rutinas personalizadas, seguimiento de progreso, la posibilidad de añadir ejercicios y ajustar los tiempos de descanso, todo con una interfaz limpia y fácil de usar. Además, las animaciones de los ejercicios te ayudan a realizarlos correctamente. ¿Lo mejor? ¡Los anuncios son mínimos!
Pros y contras
- Planifica rutinas personalizadas
- Genera rutinas por objetivos
- Interfaz de usuario limpia
- Completamente gratuita sin pagos
- Pérdida de progreso al salir
- Buscador poco flexible
- Anuncios al finalizar sesión
¿Por qué lo elegimos?
¡Ejercicios en el Gimnasio es la mejor opción para ti! Me encanta que ofrece rutinas personalizadas basadas en mis objetivos y equipo disponible, ¡perfecto para principiantes y experimentados! Además, es totalmente gratis, sin compras dentro de la app, y lleva un registro completo de mis entrenamientos, así puedo ver mi progreso y mejorar continuamente.
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2. Hevy
Registro de entrenamientos sencillo, Planificador de rutinas avanzado
Costo:
Gratis, Hevy Premium
Descargar:
Información de la aplicación
| Categoría | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de 2.8 millones de descargas |
| Características | Hevy es una app para registrar rutinas de entrenamiento, planificar ejercicios, llevar un registro de progreso y realizar un seguimiento de tus entrenamientos con vídeos de ejercicios. |
| Para Quién | Hevy es perfecta para cualquier persona que busque un seguimiento de entrenamiento y planificación de rutinas de entrenamiento. |
- Tags:
- Registro de entrenamientos
- Seguimiento del progreso
- Comunidad de atletas
Hevy es una app rutina gimnasio que te permite llevar un control exhaustivo de tus entrenamientos. Con ella podrás registrar rutinas, pesos, repeticiones, series, descansos y mucho más. Ofrece gráficos y estadísticas detalladas de tu progreso, permitiéndote visualizar cómo evolucionas en tu camino hacia tus objetivos. Aunque la versión gratuita ya ofrece una calidad premium, la suscripción premium te da acceso a funciones adicionales. Aunque la aplicación es casi perfecta, los usuarios sugieren la incorporación del "rucking" como opción de cardio, una opción para analizar qué ejercicios afectan el volumen de entrenamiento y una versión para WearOS que permita gestionar la rutina sin necesidad de sacar el smartphone constantemente.
Pros y contras
- Control de entrenamientos
- Rutinas, pesos y series
- Gráficos y estadísticas
- Calidad premium gratuita
- Músculos asignados limitados
- Falta opción de rucking
- No se puede gestionar rutinas en WearOS
¿Por qué lo elegimos?
¡Hevy es la mejor opción para mí! Me encanta que sea completamente gratis y que me permite registrar mis entrenamientos de forma fácil y rápida. Además, las estadísticas detalladas me ayudan a ver mi progreso y mantenerme motivado.
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3. Gym WP
Plan de entrenamiento personalizado, Seguimiento de progreso detallado
Costo:
Gratis (Gratis), Premium (USD $9.99 al mes)
Descargar:
Información de la aplicación
| Categoria | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de 6 millones de descargas |
| Caracteristicas | Gym WP te ayuda a crear planes de entrenamiento personalizados para construir músculo, perder peso o aumentar la fuerza con ejercicios específicos para tu objetivo. |
| Para Quien | Para todos aquellos que buscan una app rutina gimnasio con planes de entrenamiento personalizados y un seguimiento detallado de sus progresos. |
- Tags:
- Entrenamiento personalizado
- Seguimiento de entrenamientos
- Ejercicios para todos los objetivos
¿Buscas una app rutina gimnasio que te permita crear tu propia rutina de entrenamiento sin pagar? ¡Gym WP es la solución! Esta app te permite personalizar tus entrenamientos, añadir ejercicios con imágenes de guía, y controlar tu progreso con seguimiento de peso, IMC y medidas. Es una herramienta completa que te ayuda a alcanzar tus objetivos de fitness. Aunque algunos usuarios la encuentran un poco confusa al principio, Gym WP ofrece una gran cantidad de ejercicios explicados en detalle, y te permite crear una rutina a medida para tus necesidades.
Pros y contras
- Crea rutinas personalizadas
- Controla medidas y peso
- Imágenes de guía
- Ejercicios bien explicados
- Confusa para principiantes
- Falta de guía de uso
- Dificultad para guardar datos
¿Por qué lo elegimos?
¡Gym WP es la mejor opción para mí! Me encanta que la app crea un plan de entrenamiento personalizado totalmente gratis, con ejercicios específicos para mis objetivos. ¡Y no solo eso! También me permite registrar mis entrenamientos y seguir mi progreso, todo en una sola app.
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4. Ejercicios en casa
Rutinas diarias personalizadas, Sin equipamiento necesario, Entrenamientos cortos y efectivos
Costo:
Gratis (Gratis), Premium (USD $9.99 al mes)
Descargar:
Información de la aplicación
| Categoría | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de 238 millones |
| Características | Ofrece rutinas de entrenamiento diarias para todos los grupos musculares principales, con animaciones y video guías para cada ejercicio, sin necesidad de equipo, para construir músculo y mejorar la forma física en casa. |
| Para Quién Es | Para aquellos que buscan una [app rutina gimnasio] efectiva, sin necesidad de ir al gimnasio, con entrenamientos diarios cortos que se pueden hacer en casa. |
- Tags:
- Entrenamientos diarios
- Sin equipamiento
- Rutinas cortas
"Ejercicios en casa" es una excelente app rutina gimnasio que te ofrece una forma efectiva y accesible de mantenerte en forma desde la comodidad de tu hogar. La aplicación destaca por su enfoque práctico, con rutinas de entrenamiento diseñadas para todos los niveles de condición física. Si bien algunos usuarios resaltan la necesidad de mejoras en la estética y la sincronización con Google Fit, la mayoría concuerda en que la app es muy útil y gratificante, especialmente por ser completamente gratuita. La flexibilidad de la app permite a los usuarios adaptar los ejercicios a sus necesidades y capacidades, con un sistema que incluye opciones para aumentar gradualmente la dificultad. Además, la inclusión de ejercicios de Kegel y la posibilidad de personalizar las rutinas son aspectos que los usuarios consideran valiosos para mejorar aún más la experiencia. En general, "Ejercicios en casa" se presenta como una herramienta poderosa para quienes buscan una app rutina gimnasio completa y eficiente.
Pros y contras
- Gratis y con explicaciones
- Valiosa para cualquier persona
- Ayuda a mejorar la forma
- No interrumpe el entrenamiento
- Estética y animaciones mejorables
- Sincronización con GFit incompleta
- Dificultad de entrenamiento desequilibrada
¿Por qué lo elegimos?
¡Ejercicios en casa es la mejor opción para mí! Me encanta que no necesito equipo para entrenar, solo mi propio cuerpo, y la app tiene rutinas para todos los grupos musculares. Además, es completamente gratis, lo que la hace accesible para todos. La variedad de ejercicios y la guía paso a paso me ayudan a mantenerme motivado y a ver resultados reales.
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5. Rutinas de ejercicio gimnasio
Planifica rutinas personalizadas, Registra progreso y estadísticas
Costo:
Gratis (Gratis), Premium ($9.99/mes)
Descargar:
Información de la aplicación
| App Name | Rutinas de ejercicio gimnasio |
| Category | Salud y bienestar |
| Downloads | Más de un millón de descargas |
| Features | Planifica rutinas de entrenamiento personalizadas, registra tus entrenamientos, realiza un seguimiento de tu progreso y utiliza planes preestablecidos para ejercicios de fuerza y peso. |
| Who Its For | Para cualquier persona que busque una aplicación para planificar y realizar un seguimiento de sus entrenamientos de gimnasio. |
- Tags:
- Entrenamientos personalizados
- Seguimiento de progreso
- Planes de entrenamiento
La app rutina gimnasio "Rutinas de ejercicio gimnasio" es una herramienta indispensable para cualquier persona que busca optimizar sus entrenamientos en el gimnasio. Desde su interfaz intuitiva hasta su capacidad de crear rutinas personalizadas, esta app te permite llevar un control preciso de tus progresos y alcanzar tus objetivos de forma eficiente. Con su función de seguimiento de repeticiones y peso, podrás visualizar tus avances con gráficos detallados, mientras que la opción de crear copias de seguridad te permitirá tener tus datos siempre a salvo. Además, la app ofrece la posibilidad de personalizar la duración de los descansos y el sonido de la alarma, adaptándose a tus necesidades específicas.
Pros y contras
- Planifica y registra entrenamientos
- Progreso visual con gráficos
- Seguimiento de repeticiones y peso
- Crea rutinas personalizadas
- Dificultad para guardar entrenamientos
- Falta de cronómetro de tiempo bajo tensión
- Ajustes de sonido limitados
¿Por qué lo elegimos?
¡Hola! Rutinas de ejercicio gimnasio es una app genial para empezar con tu rutina en el gimnasio, ¡y lo mejor de todo es que es totalmente gratuita! Me encanta que tiene una gran variedad de ejercicios y rutinas, y además te permite personalizarlas a tu gusto. Sin duda, es una app muy completa y me ha ayudado mucho a mantenerme motivado y a alcanzar mis objetivos.
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6. Muscle Booster
Planifica rutinas personalizadas, Seguimiento del progreso, Ejercicios para todos niveles
Costo:
Gratis, Muscle Booster Premium
Descargar:
Información de la aplicación
| App Name | Muscle Booster |
| Categoria | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de 47 millones de descargas |
| Caracteristicas | Esta app te ofrece planes de entrenamiento personalizados para gimnasio y casa, incluyendo ejercicios de calistenia y entrenamiento con silla. |
| Para Quien | Esta app es ideal para hombres que buscan rutinas para perder peso, ganar masa muscular o aumentar la fuerza. |
- Tags:
- Entrenamientos personalizados
- Ejercicios en casa y gimnasio
- Seguimiento del progreso
"Muscle Booster" es una app rutina gimnasio que te ayuda a alcanzar tus objetivos de fitness, ya sea perder peso, ganar músculo o aumentar tu fuerza. Esta app te ofrece planes personalizados para trabajar diferentes partes del cuerpo, desde tu hogar o el gimnasio. Aunque la app ofrece rutinas completas, algunos usuarios comentan que falta un sistema para guardar el progreso en peso y cargas, así como la posibilidad de modificar la duración de los descansos. Sin embargo, la mayoría concuerda que los ejercicios son efectivos y te hacen sudar, pero errores en la app, como el bloqueo de la app o la falta de visualización de tiempos y explicaciones, hacen que la experiencia no sea perfecta. A pesar de estos inconvenientes, la app sigue siendo una excelente opción para quienes buscan un entrenamiento personalizado y completo.
Pros y contras
- Planifica rutinas de gimnasio
- Entrenamiento personalizado en casa
- Ejercicios que hacen sudar
- Resultados visibles con el uso
- Falta guardar progreso de peso
- No se puede cambiar tiempo de descanso
- Errores frecuentes en la aplicación
- No funciona correctamente a veces
¿Por qué lo elegimos?
¡Muscle Booster es una app genial! Me encanta que ofrece rutinas de entrenamiento personalizadas para el gimnasio, ¡y lo mejor es que es completamente gratis! Además, tiene una interfaz muy fácil de usar y me encanta que me recuerda mis entrenamientos, ¡no hay excusas para saltarme la rutina!
7. Fitness & Bodybuilding
Planes de entrenamiento personalizados, Seguimiento del progreso del ejercicio
Costo:
Gratis (Gratis), Premium (USD 9.99/mes)
Descargar:
Información de la aplicación
| Categoría | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de 17 millones de descargas |
| Características | Esta app rutina gimnasio ofrece planes de entrenamiento preestablecidos para culturismo, entrenamiento de fuerza, tonificación muscular, acondicionamiento general y levantamiento de pesas. |
| Para Quién | Ideal para quienes desean comenzar un estilo de vida activo, desarrollar fuerza, perder peso y mejorar su rendimiento físico. |
- Tags:
- Planes personalizados
- Seguimiento avanzado
- Interfaz intuitiva
¡Prepárate para alcanzar tus objetivos de fitness con la app rutina gimnasio "Fitness & Bodybuilding"! Esta app es sencilla de usar, completa y te permite controlar tus rutinas de entrenamiento, incluyendo pesos y repeticiones, ideal para principiantes y para aquellos que buscan un seguimiento eficaz de su progreso. Muchos usuarios la consideran la mejor opción por su enfoque práctico y la posibilidad de crear planes personalizados, incluso con opciones de pago para una experiencia aún más completa. Aunque se menciona la publicidad y algunos problemas con los videos, la aplicación destaca por su facilidad de uso y su capacidad para ayudarte a mantenerte motivado en tu viaje fitness.
Pros y contras
- Completa y fácil de usar
- Ideal para principiantes y regulares
- Controla rutinas y progreso
- Planes personalizados (de pago)
- Vídeos de ejercicios con errores
- Mucha publicidad
- Nutrición limitada
¿Por qué lo elegimos?
¡Fitness & Bodybuilding es la mejor opción para ti! Me encanta que la app ofrece rutinas de entrenamiento personalizadas y gratuitas, perfectas para cualquier nivel. Con sus ejercicios ilustrados y videos explicativos, puedo seguir cada paso sin problemas y ¡lograr mis objetivos de fitness!
8. Fitify
Rutinas personalizadas sin equipo, Ejercicios para todos los niveles
Costo:
Gratis (Gratis), Fitify Premium (USD $14.99 al mes)
Descargar:
Información de la aplicación
| Categoria | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de 17 millones de descargas |
| Características | Fitify ofrece rutinas de entrenamiento personalizadas, planes de entrenamiento completos, más de 900 ejercicios y opciones para trabajar con o sin equipo. |
| Para Quién | Fitify es ideal para personas que buscan rutinas de entrenamiento efectivas para perder peso, quemar grasa, desarrollar músculo y fuerza, todo desde la comodidad de su hogar o el gimnasio. |
- Tags:
- Entrenamientos personalizados
- Ejercicios variados
- Sin equipo necesario
¡Prepárate para una experiencia de entrenamiento única con la app rutina gimnasio "Fitify"! Con Fitify, podrás disfrutar de una rutina personalizada, adaptada a tus necesidades y objetivos, sin necesidad de salir de casa. Desde ejercicios de peso corporal hasta rutinas con equipamiento adicional, Fitify te ofrece una amplia variedad de opciones para mantenerte en forma. Y lo mejor de todo es que la app te motiva a superarte, convirtiendo tus ejercicios en una aventura por descubrir tu propio límite. Además, Fitify se ajusta a tu nivel físico y te ayuda a progresar gradualmente, haciendo que el entrenamiento sea accesible para todos.
Pros y contras
- Entrenamientos divertidos y fáciles
- Ajusta dificultad a tu nivel
- Ejercicios variados y progresivos
- Entrenamiento efectivo con tu peso corporal
- Estiramientos finales no gratis
- Algunos usuarios buscan más variedad
- Falta de personalización avanzada
¿Por qué lo elegimos?
¡Fitify es la mejor opción para ti! Me encanta su amplia variedad de rutinas para todos los niveles, desde principiante hasta avanzado, y que no necesitas equipo para la mayoría. Además, es completamente gratuita, ¡así que puedes probarla sin riesgo!
9. Virtuagym
Planes personalizados de entrenamiento, Acceso a vídeos de entrenamiento
Costo:
Gratis, Premium
Descargar:
Información de la aplicación
| Categoría | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de 7 millones |
| Características | Virtuagym ofrece entrenamientos personalizados, seguimiento del progreso, una amplia biblioteca de ejercicios con videos y planes de nutrición para ayudarte a alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico. |
| Para Quién | Perfecta para personas que buscan una aplicación de rutina de gimnasio que les ayude a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico con entrenamientos personalizados y seguimiento del progreso. |
- Tags:
- Entrenador personal IA
- Entrenamientos personalizados
- Ejercicios 3D
¡Si buscas una app rutina gimnasio completa y eficaz, Virtuagym es una excelente opción! Te ofrece una amplia variedad de ejercicios con animaciones, tanto gratuitos como en la versión PRO, y te permite crear rutinas personalizadas para alcanzar tus objetivos. Aunque el precio puede parecer elevado, la calidad y la cantidad de contenido justifican la inversión. Virtuagym te ayuda a mantenerte en forma desde casa, con clases en directo y grabadas para que elijas cuando mejor te venga.
Pros y contras
- App completa para rutinas
- Cientos de ejercicios animados
- Uso sencillo e intuitivo
- Contenido variado y completo
- Precio excesivo para PRO
- Falta de sincronización con otras apps
- Edición de ejercicios poco práctica
¿Por qué lo elegimos?
¡Virtuagym es una excelente opción para ti! Me encanta que ofrece planes personalizados de entrenamiento con un coach virtual que se ajusta a mis objetivos y nivel de fitness. Además, tiene una enorme biblioteca de ejercicios en video, lo que hace que las rutinas sean más dinámicas y divertidas. Y lo mejor de todo, ¡es gratis! Puedes empezar a entrenar de inmediato sin tener que pagar una suscripción.
10. Freeletics
Entrenamientos personalizados sin gimnasio, Resultados rápidos con entrenador AI
Costo:
Gratis, Freeletics Coach
Descargar:
Información de la aplicación
| Categoría | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de 34 millones de descargas |
| Características | Freeletics ofrece entrenamientos personalizados de alta intensidad, incluyendo ejercicios de peso corporal, HIIT, entrenamiento de fuerza y planes de nutrición. |
| Para Quién | Para aquellos que buscan una aplicación de entrenamiento personal que ofrezca rutinas de gimnasio, ejercicios de alta intensidad y planes de nutrición personalizados. |
- Tags:
- Entrenador personal IA
- Entrenamientos personalizados
- Resultados rápidos
¡Prepárate para transformar tu cuerpo con Freeletics, la app de rutina de gimnasio que te lleva al siguiente nivel! Esta aplicación te ofrece un entrenador personal virtual que se adapta a tu ritmo y te guía paso a paso para alcanzar tus objetivos de fitness. Con Freeletics, puedes experimentar cambios increíbles en tan solo 15 semanas, pero recuerda que debes comprometerte al 100% con el programa, incluyendo una alimentación saludable y la entrega total en cada entrenamiento. Aunque el Coach tiene un precio, hay ofertas atractivas que puedes aprovechar, y si te organizas bien, puedes obtener resultados impresionantes sin él.
Pros y contras
- Entrenamientos personalizados y efectivos
- Progreso notable en 15 semanas
- Coach AI mejorado y útil
- Información y consejos para mejorar
- Precio elevado del coach
- Gráfica de tiempo mejorable
- Falta de visualización de ejercicios alternativos
¿Por qué lo elegimos?
¡Freeletics es genial! Me encanta que no necesito ir al gimnasio para tener entrenamientos personalizados y efectivos. Sus rutinas son desafiantes, pero a la vez adaptables a mi nivel, y la app es gratuita, ¡así que no hay excusas para no ponerse en forma!