Las 16 mejores apps calistenia en móvil Android, iPhone

En este artículo te presentamos las 16 mejores apps calistenia para móvil Android e iPhone para que puedas entrenar en casa y ponerte en forma sin necesidad de ir al gimnasio.

Algunas de las apps más populares son Ejercicios en casa, Muscle Booster y Freeletics.

App Logo Sistema Operativo Evaluar Descargas Características
1. Ejercicios en casa Ejercicios en casa Icon Android, iOS 4.9/5 238M+ Entrenamientos diarios, Sin equipo ni gimnasio, Rutinas cortas y efectivas
2. Muscle Booster Muscle Booster Icon Android, iOS 4.7/5 48M+ Entrenamientos personalizados, Ejercicios en casa y gimnasio
3. Freeletics Freeletics Icon Android, iOS 4.6/5 35M+ Entrenador personal de IA, Entrenamientos personalizados
4. Fitify Fitify Icon Android, iOS 4.8/5 17M+ Entrenamientos personalizados, Más de 900 ejercicios
5. Entrenamiento en casa Entrenamiento en casa Icon Android 4.9/5 10M+ Rutinas personalizadas, Ejercicios sin equipo, Animaciones y vídeos
6. BodBot BodBot Icon Android, iOS 4.6/5 8M+ Entrenamientos personalizados, Adaptación a tu progreso
7. Thenics Thenics Icon Android, iOS 4.8/5 5M+ Entrenamientos personalizados, Progreso paso a paso
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1. Ejercicios en casa

Ejercicios en casa Icon

Entrenamientos diarios, Sin equipo ni gimnasio, Rutinas cortas y efectivas


Costo: Ejercicios en casa - Gratis, Ejercicios en casa - Premium (9,99)

Ejercicios en casa es una aplicación de calistenia que ofrece una amplia variedad de ejercicios para realizar en casa, sin necesidad de equipamiento. La app cuenta con rutinas de entrenamiento personalizadas adaptadas a tus objetivos y nivel de forma física. También incluye vídeos demostrativos para cada ejercicio, así como un seguimiento de tu progreso para que puedas ver tus mejoras. Con Ejercicios en casa, puedes ponerte en forma y mejorar tu salud desde la comodidad de tu hogar.

Descargar: Android, iOS

Ejercicios en casa - Entrenamientos diarios, Sin equipo ni gimnasio, Rutinas cortas y efectivas
  • Tags:
  • Entrenamientos diarios
  • Sin equipamiento
  • Rutinas cortas

Información de la aplicación:

Comentarios y reseñas de usuarios:

Un usuario de Google: “Es de los mejores, principalmente porqué es gratuito y luego por las explicaciones de los ejercicios. A nivel de mejoras, tiene bastante por donde mejorar, pero vale muchísimo la pena y se agradece que sea gratis. Se podría mejorar la estética, las explicaciones y las animaciones. El audio a veces falla (sobretodo se confunde entre segundos y repeticiones en algunos ejercicios). La sincronización con Google Fit podría ser entera (no sincroniza el peso automáticamente de GFit a la aplicación) y los datos de calorías en la app y en Gfit son muy dispares (relación de 1 a 10, por ejemplo: 300kCal en la app son 30 en GFit). Por último, los entrenamientos por zonas (piernas, pecho, brazo) podrían progresar con el tiempo, ya que el plan que aumenta la dificultad es de cuerpo entero; en las zonas solo hay 3 niveles de dificultad y fuera de eso, no tienes dónde mejorar.” – 5/5 in Play Store

Nadja López: “A ver, la aplicación está muy bien, y cualquier persona medianamente en forma le puede ayudar mucho. Sin embargo, para personas con muy mal físico como yo que no puedo hacer una sola flexión correctamente, está algo descompensado. Se le puede bajar la dificultad, pero te mandaran a hacer, por ejemplo, 6 flexiones de caja, que es fácil, y después 4 flexiones simples, que es un aumento de dificultad mucho mayor. Igualmente, es debido a mi mala forma, solo lo digo para personas con mi situación.” – 5/5 in Play Store

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2. Muscle Booster

Muscle Booster Icon

Entrenamientos personalizados, Ejercicios en casa y gimnasio


Costo: Muscle Booster: Entrenamientos en casa (Gratis), Muscle Booster: Entrenamiento en Casa Pro (3,99 €)

Muscle Booster es una aplicación de entrenamiento con ejercicios de calistenia para hacer en casa o en el gimnasio. Cuenta con una amplia variedad de ejercicios para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. La aplicación incluye instrucciones detalladas y animaciones para cada ejercicio, lo que la hace ideal para aquellos que son nuevos en la calistenia. Muscle Booster también ofrece planes de entrenamiento personalizados que se adaptan a tus objetivos y nivel de fitness. Con su interfaz fácil de usar y su gran cantidad de ejercicios y funciones, Muscle Booster es una excelente opción para cualquiera que busque mejorar su fuerza, resistencia y movilidad con la calistenia.

Descargar: Android, iOS

Muscle Booster - Entrenamientos personalizados, Ejercicios en casa y gimnasio
  • Tags:
  • Entrenamientos personalizados
  • Ejercicios en casa y gimnasio
  • Seguimiento del progreso

Información de la aplicación:

Descargas 47.857.676
Características Planificador y rastreador de entrenamientos de gimnasia: entrenamientos en casa y en el gimnasio, calistenia, entrenamiento en silla
Ventajas Amplia gama de ejercicios, rutinas de entrenamiento personalizadas, seguimiento del progreso
Desventajas Algunas funciones requieren suscripción premium, la interfaz puede resultar confusa para los principiantes, puede resultar repetitiva con el tiempo

Comentarios y reseñas de usuarios:

Bruno González Castro: “Es una aplicación fantástica pero no puedo poner el 5, por estos motivos. -Siento que falta algún sistema para guardar tu progreso en peso y en las cargas que utilizas en tus ejercicios. -También sería fantástico alguna forma de cambiar la duración de los descansos. Recientemente la aplicación no me permite añadir equipamiento a mis ejercicios, cosa que es bastante molesta y limitante, por eso mismo bajo la valoración de un 4 a un 2, una vez se solucione el problema cambiaré el comentario.” – 2/5 in Play Store

Historias E.C: “Los ejercicios son buenos y si hacen sudar. La baja puntuación es por errores con la app. Siempre al 3-4to ejercicio la aplicación de traba y no permite continuar ya que no muestra tiempos ni explicación de ejercicios al trabarse también el vídeo. Tengo que saltarme 2 o 3 ejercicios para que la app empiece a trabajar nuevamente, y pues claro. No ayuda igual por esos 3, 4 ejercicios que tuve que saltar.” – 3/5 in Play Store

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3. Freeletics

Freeletics Icon

Entrenador personal de IA, Entrenamientos personalizados


Costo: Freeletics Gratis, Freeletics Coach (59,99 €)

Freeletics es una aplicación de entrenamiento personal que utiliza el peso corporal, HIIT, pesas y carrera para ayudarte a ponerte en forma desde casa o en el gimnasio. Cuenta con una amplia variedad de entrenamientos, planes de nutrición y una comunidad de apoyo para mantenerte motivado. La aplicación es fácil de usar y ofrece opciones personalizadas para todos los niveles de fitness. Con Freeletics, puedes alcanzar tus objetivos de fitness de forma eficiente y efectiva.

Descargar: Android, iOS

Freeletics - Entrenador personal de IA, Entrenamientos personalizados
  • Tags:
  • Entrenador personal IA
  • Entrenamientos personalizados
  • Resultados rápidos

Información de la aplicación:

Descargas 10 millones+
Características Entrenamientos personalizados para todos los niveles, ejercicios de peso corporal, HIIT, pesas, carrera, nutrición y más.
Ventajas Entrenamientos efectivos, seguimiento del progreso, comunidad motivadora.
Desventajas Puede ser desafiante para principiantes, requiere equipo adicional para algunos entrenamientos, suscripción premium para funciones avanzadas.

Comentarios y reseñas de usuarios:

Un usuario de Google: “Es una aplicación súper completa, puedes ver cambios en tu estética física realmente en 15 semanas, pero debes poner el 100% para conseguir resultados, debes tener una alimentación correcta, sin excesos, y darlo todo en cada entrenamiento. Único defecto es el precio del coach, aunque últimamente hay precios muy golosos, pero no es necesario, si tu mismo sabes organizarte y realizar los entrenamientos correctos veras esos cambios tan deseados.” – 5/5 in Play Store

Darío San Millán Pérez: “Llevo 5 años suscrito, me parece la mejor app que he probado para entrenar, he visto su evolución y ha sido espectacular. La AI del Coach ha mejorado muchísimo. Aunque echo de menos algunas funciones que tenía antiguamente. Por ejemplo, me parece que ha empeorado la visualización de la gráfica de tiempo durante el ejercicio para poder competir contra tu PB o tu LT. Una vista horizontal sería ideal. También el visualizar ejercicios alternativos en caso de no poder hacer el principal. Gracias” – 5/5 in Play Store

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4. Fitify

Fitify Icon

Entrenamientos personalizados, Más de 900 ejercicios


Costo: Fitify - Entrenamiento diario (Gratis), Fitify Premium (9,99 €/mes)

Fitify es una aplicación de entrenamiento con peso corporal que te permite realizar entrenamientos en cualquier lugar y en cualquier momento. Ofrece una amplia gama de ejercicios de calistenia, desde ejercicios básicos hasta movimientos avanzados. La aplicación también proporciona planes de entrenamiento personalizados que se adaptan a tus objetivos y nivel de fitness. Fitify es una excelente opción para aquellos que buscan ponerse en forma sin necesidad de ir al gimnasio.

Descargar: Android, iOS

Fitify - Entrenamientos personalizados, Más de 900 ejercicios
  • Tags:
  • Entrenamientos personalizados
  • Ejercicios variados
  • Sin equipo necesario

Información de la aplicación:

Descargas Más de 10 millones
Características Entrenamientos personalizados, planes de entrenamiento, seguimiento del progreso, ejercicios en video, comunidad de apoyo.
Pros Fácil de usar, variedad de entrenamientos, seguimiento efectivo del progreso.
Contras Algunas funciones requieren suscripción de pago, puede volverse repetitivo con el tiempo, no es adecuado para todos los niveles de condición física.

Comentarios y reseñas de usuarios:

Un usuario de Google: “Esta buenísima! Es muy divertida y fácil de usar. Un factor que anima mucho, es que traduce tus ejercicios a distancia de viaje, haciendo que tus ejercicios se conviertan en metros. Nos hace querer descubrir, hasta dónde podríamos llegar. La recomiendo a todo el mundo! A parte de esto, ajusta la dificultad de los ejercicios depende de tus características físicas. Es apta para tod@s!!! Muy buena app!” – 5/5 in Play Store

Un usuario de Google: “Genial, siempre habia entrenado en otras disciplinas y es la primera vez que entreno solo con mi peso corporal, contado simplemente con el suelo, las paredes y una silla. Y me ha sorprendido la intensidad y la eficacia que consigues con esta aplicación. Estoy encantado, pues no solo he logrado mantener mi forma física, si no que he aprendido nuevas formas de entrenar, nuevos ejercicios y he ido progresando, sin salir de casa. Un entrenamiento muy personalizado, adaptable a cualquier nivel.” – 5/5 in Play Store

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5. Entrenamiento en casa

Entrenamiento en casa Icon

Rutinas personalizadas, Ejercicios sin equipo, Animaciones y vídeos


Costo: Entrenamiento en casa Gratis, Entrenamiento en casa Premium (9,99)

Entrenamiento en casa es una aplicación de calistenia que te ayuda a ponerte en forma sin necesidad de equipo. Cuenta con una amplia variedad de ejercicios para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. La aplicación también incluye planes de entrenamiento personalizados que se adaptan a tus objetivos y nivel de condición física. Con Entrenamiento en casa, puedes entrenar en cualquier momento y lugar, y hacer un seguimiento de tu progreso para mantenerte motivado.

Descargar: Android

Entrenamiento en casa - Rutinas personalizadas, Ejercicios sin equipo, Animaciones y vídeos
  • Tags:
  • Rutinas personalizadas
  • Ejercicios sin equipo
  • Animaciones y vídeos

Información de la aplicación:

Descargas 10.000.000+
Características Entrenamientos personalizados sin equipo para ayudarte a perder peso de manera efectiva.
Ventajas Fácil de usar, entrenamientos cortos y efectivos, sin necesidad de equipo.
Desventajas Puede que no sea adecuado para todos los niveles de condición física, algunos ejercicios pueden ser demasiado desafiantes para principiantes.

Comentarios y reseñas de usuarios:

Daniel villalobos: “Es muy buena aplicacion me funciona de maravilla y la recomiendo por que el cambio en tu cuerpo es demasiado increible con tal de hacer los ejercicios diarios y algunas dos o tres veces al dia, bueno yo lo uso tres veces al dia pero como dicen, para gustos los colores asi que muy buena aplicacion la recomiendo por eso se merece sus 5 estrellas” – 5/5 in Play Store

SonGoku 2024: “5 estrellas, porque es genial. Esta app está a otro nivel de las mejores apps para hacer ejercicio en tu casa, cuando estás haciendo los ejercicios vas notando un muy pequeño cambio en tu cuerpo.” – 5/5 in Play Store

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6. BodBot

BodBot Icon

Entrenamientos personalizados, Adaptación a tu progreso


Costo: BodBot Gratis, BodBot Premium (9,99)

BodBot es una aplicación de calistenia que te ayuda a crear y seguir un plan de entrenamiento personalizado. La aplicación tiene una base de datos de más de 200 ejercicios y te permite crear tus propios entrenamientos. También realiza un seguimiento de tu progreso y te proporciona comentarios para ayudarte a mejorar. BodBot está disponible para dispositivos iOS y Android.

También puedes utilizar BodBot para conectarte con otros usuarios y compartir tus entrenamientos. La aplicación dispone de una comunidad de usuarios activa que puede proporcionarte apoyo y motivación.

Descargar: Android, iOS

BodBot - Entrenamientos personalizados, Adaptación a tu progreso
  • Tags:
  • Entrenamientos personalizados
  • Adaptación al progreso
  • Soporte en cualquier lugar

Información de la aplicación:

Descargas 8.079.275
Características Planificación inteligente y adaptativa de entrenamientos.
Ventajas Interfaz fácil de usar, entrenamientos personalizados y seguimiento del progreso.
Desventajas Puede ser costoso, requiere equipo adicional y puede no ser adecuado para todos los niveles de condición física.

Comentarios y reseñas de usuarios:

Miguel Fernando Rojas: “Tiene un inicio muy bueno con las preguntas adecuadas para crear la rutina. Cómo recomendación deberían agregar un mini tutorial de como utilizar las rutinas. Además deberían agregar un botón para reiniciar la rutina, en mi caso sin intención inicie la rutina antes de tiempo. Al usar la opción de cambio de ejercicios MUCHOS no coinciden la imagen que muestra con la descripción!” – 4/5 in Play Store

Diego Rivera: “En mi vida creo encontrar mejor app, me gusta mucho que incluye bastantes cosas en su plan gratuito y mejor aún que los ejercicios van aumentando gradualmente de dificultad y no cómo otras apps que las rutinas siempre son las mismas en todo aspecto. Lo único malo que le encuentro es que hay ejercicios que no tienen vídeo y las instrucciones no llegan a ser muy claras” – 5/5 in Play Store

7. Thenics

Thenics Icon

Entrenamientos personalizados, Progreso paso a paso


Costo: Thenics Free, Thenics Pro (9,99)

Thenics es una aplicación de calistenia que ofrece entrenamientos paso a paso para aprender impresionantes habilidades calisténicas. Con una biblioteca de más de 200 ejercicios, Thenics te guía desde movimientos básicos hasta habilidades avanzadas como muscle-ups y planches. La aplicación también incluye planes de entrenamiento personalizados, seguimiento del progreso y una comunidad de apoyo para mantenerte motivado. Tanto si eres un principiante o un atleta experimentado, Thenics te ayudará a alcanzar tus objetivos de calistenia.

Descargar: Android, iOS

Thenics - Entrenamientos personalizados, Progreso paso a paso
  • Tags:
  • Entrenamientos personalizados
  • Progreso paso a paso
  • Ejercicios en video

Información de la aplicación:

Descargas 5.113.430
Características Aprende impresionantes habilidades de Calistenia con progresiones paso a paso.
Ventajas Entrenamientos efectivos y prácticos, explicados de manera clara y concisa.
Desventajas Puede requerir equipo adicional para algunos ejercicios, no es adecuado para todos los niveles de condición física.

Comentarios y reseñas de usuarios:

Un usuario de Google: “Una muy buena app. Tiene vídeos de todos los ejercicios. Tiene un escalado de dificultad de ejercicios según que calistenia quieras hacer. La progresión es lenta, como debe de ser. Los descansos entre cada ejercicio me parecen excesivos, pero se le hace skip y listo. Según dijo Usain Bolt, "Entreno 4 años para correr 10 segundos", no decaigas, los resultados no se ven en unas semanas, no dejes de entrenar 💪.” – 5/5 in Play Store

Un usuario de Google: “Esta genial para sacarte las skills básicas y trucos de calistenia a modo de juego Las progresiones de rutinas van dando puntos de experiencia y se van desbloqueando nuevas hasta llegar a la skill deseada (plancha, front lever, muscle up,...). Todo poco a poco y guiado cómo si fueran skills de un juego de rol: Para eso está genial! Cómo pega se le puede poner que no hay seguimiento del peso, hay pocas rutinas fuera de las que están enfocadas a conseguir la skills y no puedes diseñar nuevas” – 5/5 in Play Store

8. Fitness GYM—Ejercicios en casa

Fitness GYM—Ejercicios en casa Icon

Ejercicios en 3D, Planes personalizados, Seguimiento de progreso


Costo: Fitness GYM—Ejercicios en casa (Gratis), Fitness GYM—Ejercicios en casa Pro (129,99 MXN)

Fitness GYM—Ejercicios en casa es una aplicación de ejercicios que ofrece rutinas personalizadas para hacer en el hogar. Cuenta con un entrenador personal virtual que guía al usuario a través de los ejercicios y proporciona comentarios. La aplicación también incluye un rastreador de progreso que ayuda al usuario a mantenerse motivado y ver sus avances. Fitness GYM es una excelente opción para quienes buscan una forma conveniente y efectiva de ponerse en forma en casa.

Descargar: Android, iOS

Fitness GYM—Ejercicios en casa - Ejercicios en 3D, Planes personalizados, Seguimiento de progreso
  • Tags:
  • Ejercicios en 3D
  • Planes personalizados
  • Seguimiento de progreso

Información de la aplicación:

Descargas 5.102.348
Características Rutinas caseras, seguimiento de musculación. Entrenador personal, coach. Ejercicio para mujeres.
Ventajas Ejercicios personalizados para cada usuario. Gran cantidad de ejercicios para todo tipo de objetivos.
Desventajas Necesita conexión a internet para funcionar. Puede resultar algo repetitivo para usuarios avanzados.

Comentarios y reseñas de usuarios:

Rosana Garrido: “Estoy súper contenta con esta app. Solo me gustaría saber cómo puedo volver a poner otros datos diferentes, con otro fin. Por ejemplo si puse para definir y centrado en la parte inferior. Ahora poder poner volumen y todo el cuerpo, no se si me explico...😅 Entendí vuestra respuesta...pero me gustaría saber si se pueden meter objetivos nuevos para que esos entrenamientos que salen predeterminados cambien por otros...graciassss!!😊” – 5/5 in Play Store

Alejandra Martinez Aron: “Muy buena! Una vez que me ayudaron a ver cómo cambiar las unidades, me terminó de convencer. A los que somos principiantes nos funciona perfecto porque no nos ”quema”y todo tiene animaciones bien explicadas. Y vas aumentando resistencia poco a poco. 10/10” – 5/5 in Play Store

9. Thenx

Thenx Icon

Rutinas personalizadas, Entrenamientos en video, Progreso guiado


Costo: Thenx: Entrenamientos Gratuitos, Thenx Pro (19,99)

Thenx es una aplicación de entrenamiento de calistenia que ofrece cientos de entrenamientos en video para todos los niveles. Los entrenamientos están diseñados por expertos y enseñados por atletas profesionales, por lo que puedes estar seguro de que estás obteniendo la mejor información y orientación posibles. Thenx también cuenta con una comunidad en línea donde puedes conectarte con otros entusiastas de la calistenia y compartir consejos y apoyo.

Descargar: Android, iOS

Thenx - Rutinas personalizadas, Entrenamientos en video, Progreso guiado
  • Tags:
  • Entrenamientos personalizados
  • Vídeos explicativos
  • Progresión guiada

Información de la aplicación:

Descargas 3,021,612
Características Cuenta con entrenamientos diarios, biblioteca de ejercicios y videos de entrenamiento con nivel progresivo.
Pros Entrenamientos sin equipamiento, comunidad activa, programas personalizados.
Contras Versión gratuita limitada, no incluye ejercicios con pesas, algunos usuarios reportan problemas técnicos.

Comentarios y reseñas de usuarios:

Un usuario de Google: “muy biena app, pero le doy 3 estrellas por algunos motivos. se necesita soporte de idioma español como minimo, cuenta atras entre rondas y series personalizable con un pitido o un sonido, agregar y agrandar mas la lista de canciones que hay en la biblioteca con canciones Nocopyright. por lo demás cumple de momento” – 3/5 in Play Store

Un usuario de Google: “aparentemen THENX como app no funciona mas!! hace unos minutos atras se actualizo y no me deja logear! me dice error. trare de crea otra cuenta y no me lo permite. todo a raiz de esta actualización que fue hace menks de 5 minutos. hasta ayer la utilice sin problema! llevo dos años usando esta app!! no puede ser que ahora lleve problemas! soluciones por favor!!” – 2/5 in Play Store

10. Calisteniapp

Calisteniapp Icon

Muchos ejercicios, Planes personalizados, Disponible sin conexión


Costo: Versión gratuita (0,00), Versión premium (9,99)

Calisteniapp es una aplicación para móviles diseñada para ayudarte a entrenar calistenia y Street Workout de forma efectiva. Ofrece una amplia gama de ejercicios con instrucciones paso a paso y vídeos demostrativos. También cuenta con planes de entrenamiento personalizados y un seguimiento de tu progreso. Con Calisteniapp, puedes entrenar en cualquier lugar y a tu ritmo, ya sea que seas un principiante o un atleta experimentado. Descarga Calisteniapp hoy y comienza tu viaje hacia un cuerpo más fuerte y definido.

Descargar: Android, iOS

Calisteniapp - Muchos ejercicios, Planes personalizados, Disponible sin conexión
  • Tags:
  • Muchos ejercicios
  • Planes personalizados
  • Disponible sin conexión

Información de la aplicación:

Descargas 2.088.521
Características Entrenamientos personalizados, ejercicios con vídeos explicativos, estadísticas avanzadas, planes de nutrición.
Pros Amplia variedad de ejercicios, rutinas personalizadas, seguimiento del progreso.
Contras La versión gratuita es limitada, algunas funciones requieren suscripción, puede resultar repetitivo para usuarios avanzados.

Comentarios y reseñas de usuarios:

Un usuario de Google: “Hola, bueno, ante todo poner un 10 por la aplicación. En casa soy más de papel y lápiz, pero para ir al parque a darle duro la app va de cine. Bueno. En realidad escribo esto para pedir humildemente al equipo de programación y al mismísimo Yerai Alonso hijo de Anibal for King, que por favor multipliquen el potencial que tiene como elaboración de entrenamiento (bueno quizá ya lo hay y no he visto la opción) y es poder poner un comentario o descripción al elegir cada uno de los ejercicios a crear una rutina de entrenamiento. Así por ejemplo aunque no está disponible la dominada hollow, yo podría elegir dominadas y añadir una nota. O quieres utilizar lastre o que te has inventado un ejercicio y no está en la lista , etc etc. Es decir podría haber registro tanto en la comunidad como en un posible historial, de una enorme variedad de ejercicios sin tener que tenerlos físicamente en la app. Sus infinitas variante añadiendo observaciones al crear un plan de entrenamiento. Un saludo enorme a todos los que hacéis posible ese buen rato en el parque.” – 5/5 in Play Store

Un usuario de Google: “Sin lugar a dudas, la mejor aplicación de este estilo que hay. Súper completa, con vídeos y textos explicativos de TODOS los ejercicios, muchísimas rutinas distintas con diferentes niveles de dificultad, puedes guardar las rutinas que más te gusten, organizarte para cada día de la semana lo que vas a hacer... La verdad que menudo trabajazo os habéis pegado, mis dieces.” – 5/5 in Play Store

11. Madbarz

Madbarz Icon

Entrenamientos diarios personalizados, Guía de vídeo para ejercicios


Costo: Madbarz Gratis, Madbarz Pro (19,99)

Madbarz es una aplicación de calistenia para dispositivos móviles que te permite desarrollar músculo sin necesidad de pesas. Ofrece una amplia gama de entrenamientos y ejercicios para todos los niveles de condición física, desde principiantes hasta avanzados.

La aplicación cuenta con una comunidad en línea donde los usuarios pueden compartir consejos, motivación e inspiración. También ofrece planes de entrenamiento personalizados y un rastreador de progreso para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness.

Descargar: Android, iOS

Madbarz - Entrenamientos diarios personalizados, Guía de vídeo para ejercicios
  • Tags:
  • Entrenamientos personalizados
  • Guía de ejercicios en vídeo
  • Diseñado por expertos

Información de la aplicación:

Descargas 1.258.346
Características Entrenamientos personalizados, ejercicios en video, seguimiento del progreso, comunidad de apoyo.
Pros Gratuito, efectivo, conveniente, comunidad motivadora.
Contras Puede requerir equipo adicional, algunos ejercicios pueden ser desafiantes para principiantes, la versión gratuita tiene funciones limitadas.

Comentarios y reseñas de usuarios:

Un usuario de Google: “En general la app en modo gratuita es excelente pero ahora que tengo premiun por un año no le pondre 5 estrellas porque le faltan muchos ejercicios y variaciones de los mismos. Me encantaria que suban todos las variaciones en pull ups, push ups, squats etc. Vamos chicos de madbarz la calistenia tiene mas que dar.” – 3/5 in Play Store

Javi García: “Cuando creas workouts y buscas ejercicios se cierra la aplicación o se queda totalmente atascada. No hay manera de crear un workout de forma rápida sin tener que reiniciar la app varias veces, el buscador deja mucho que desear. También me he dado cuenta de que hay muchos ejercicios básicos que no aparecen en la lista (como un renegade row con mancuernas) por lo que es casi imposible usar esta app para controlar tus propios entrenos (a no ser que uses los ejercicios que vienen incluidos, que no están mal, ni mucho menos, pero tengo los míos propios que me gustaría incluir)” – 2/5 in Play Store

12. Street Workout App

Street Workout App Icon

Rutinas sin conexión, Por niveles de dificultad, Guía ilustrada


Costo: Street Workout App - Gratis, Street Workout App - Pro (2,99)

Street Workout App es una aplicación de calistenia y entrenamiento callejero que puedes llevar en tu bolsillo y usar sin conexión. Contiene una base de datos de ejercicios con más de 150 elementos diferentes, que van desde movimientos básicos hasta avanzados. Cada ejercicio incluye una descripción detallada, imágenes y vídeos que muestran cómo realizarlo correctamente. La aplicación también cuenta con una función de entrenamiento que te permite crear y seguir rutinas de entrenamiento personalizadas. Es una excelente herramienta para cualquiera que quiera ponerse en forma, mejorar su fuerza y habilidades de calistenia, o simplemente mantenerse activo mientras viaja.

Descargar: Android, iOS

Street Workout App - Rutinas sin conexión, Por niveles de dificultad, Guía ilustrada
  • Tags:
  • Entrenamientos offline
  • Dificultad personalizada
  • Guía visual paso a paso

Información de la aplicación:

Descargas 589050
Características Calistenia y Street Workout sin conexión en tu bolsillo.
Ventajas Aplicación completa y detallada para practicar calistenia y Street Workout en cualquier lugar.
Desventajas No permite registrar el progreso ni compartir entrenamientos.

Comentarios y reseñas de usuarios:

Un usuario de Google: “Muy buena, el pasar de un nivel a otro es bastante dificil (el cambio es bastia...) pero no pain no gain! Leí comentarios acerca de explicaciones sobre los ejercicios... Oye, es una app gratis, sin nada de anuncios y ademas bien hecha... Busca explicación por google y palante! 💪💪” – 5/5 in Play Store

Un usuario de Google: “Yo le doy de por si 5 estrellas porque me parece un magnífico trabajo. Felicidades. Solo hay una duda ahí te pone los planes de entrenamiento pero no dice cuánto tiempo aproximado estar con cada programa, solo dice cada programa 1 semana. Supongo que se refiere a que es un programa completo de 1 semana. Otra cosa más como metes las otras rutinas? Son bastantes pero no dice como combinarlas. Por lo demás está perfecta. Felicidades” – 5/5 in Play Store

13. Calistree | Gimnasia en casa

Calistree | Gimnasia en casa Icon

Entrenamientos personalizados, 1200+ ejercicios en vídeo


Costo: Calistree | Gimnasia en casa (Gratis), Calistree | Gimnasia en casa Pro (De pago)

Calistree | Gimnasia en casa es una aplicación de entrenamiento físico que ofrece rutinas de calistenia y ejercicios para realizar en casa. La aplicación cuenta con una amplia variedad de ejercicios y entrenamientos diseñados para todos los niveles de condición física, desde principiantes hasta avanzados. Los ejercicios se pueden personalizar según las necesidades y objetivos individuales, y la aplicación proporciona instrucciones paso a paso y videos demostrativos para garantizar una ejecución correcta. Calistree | Gimnasia en casa es una excelente opción para aquellos que buscan mejorar su fuerza, flexibilidad y composición corporal desde la comodidad de su hogar.

Descargar: Android, iOS

Calistree | Gimnasia en casa - Entrenamientos personalizados, 1200+ ejercicios en vídeo
  • Tags:
  • Entrenamientos personalizados
  • Ejercicios en video
  • Gimnasio en casa

Información de la aplicación:

Descargas 125.9K
Características Entrenamientos en casa con el peso corporal y ejercicios ilustrados para quemar grasa y aumentar masa muscular con rutinas personalizadas.
Ventajas Rutinas personalizadas, ejercicios ilustrados, seguimiento de progreso, sin necesidad de equipo.
Desventajas Puede que no sea adecuada para principiantes, puede requerir equipo adicional (como una barra de dominadas) para algunos ejercicios.

Comentarios y reseñas de usuarios:

John J Rodriguez: “Excelente App, y el programador es excelente soporte, si se le escribe responde rápidamente.” – 5/5 in Play Store

Daniel Cerebro: “Es muy buena, pero muy muy buena aplicación, se las recomiendo para cuando necesiten hacer ejercicios sencillos y básicos, también depende de la rutina que deseen y por esta razón ustedes pueden relacionarse más y más con los entrenamientos, y con la verdad es que se las recomiendo.” – 5/5 in Play Store

14. Caliverse

Caliverse Icon

Entrena con libertad, Resultados rápidos, Menor riesgo de lesiones


Costo: Versión gratuita, Versión de pago (9,99)

Caliverse es una aplicación que te ofrece entrenamientos de calistenia para diferentes niveles, desde principiantes hasta avanzados. Incluye una amplia variedad de ejercicios, planes de entrenamiento personalizados y un seguimiento de tu progreso. Con Caliverse, puedes entrenar en cualquier lugar y en cualquier momento, sin necesidad de ir a un gimnasio. La aplicación también cuenta con una comunidad de usuarios donde puedes compartir tus entrenamientos y recibir apoyo.

Descargar: Android, iOS

Caliverse - Entrena con libertad, Resultados rápidos, Menor riesgo de lesiones
  • Tags:
  • Entrenamiento sin límites
  • Resultados acelerados
  • Salud y seguridad

Información de la aplicación:

Descargas 105492
Características Entrenamientos y planes de entrenamiento de calistenia efectivos para desarrollar músculo y transformar tu cuerpo.
Ventajas Rutinas personalizadas, seguimiento del progreso, ejercicios en video y comunidad de apoyo.
Desventajas Puede requerir equipo, algunas funciones son de pago y el progreso puede llevar tiempo.

Comentarios y reseñas de usuarios:

Un usuario de Google: “Excelente! No tiene publicidad y todo es gratis, tiene muy buenas rutinas de todo tipo y te hace la planificación de forma automática, 5/5.” – 5/5 in Play Store

Un usuario de Google: “Excelente, planifica toda la semana, establece los tiempos de descanso según el nivel que te encuentres” – 5/5 in Play Store

15. CALXTHENICS

CALXTHENICS Icon

Programas de atletas de élite, Entrenamientos funcionales


Costo: Versión gratuita, Versión Pro (9,99)

CALXTHENICS, la mejor aplicación de entrenamiento en calistenia. Descubre cientos de ejercicios para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Entrena en cualquier lugar y a cualquier hora con rutinas personalizadas que se adaptan a tus objetivos. Además, tendrás acceso a una comunidad de apasionados por la calistenia para compartir experiencias y motivación. ¡Descarga CALXTHENICS ahora y lleva tu entrenamiento al siguiente nivel!

Descargar: Android, iOS

CALXTHENICS - Programas de atletas de élite, Entrenamientos funcionales
  • Tags:
  • Entrenamientos personalizados
  • Ejercicios funcionales
  • Resultados garantizados

Información de la aplicación:

Descargas 50.000+
Características CALXTHENICS es una completa y potente aplicación de entrenamiento con ejercicios y rutinas para todos los niveles y objetivos.
Ventajas Gran variedad de ejercicios, rutinas personalizadas, seguimiento del progreso y comunidad activa.
Desventajas Puede resultar abrumadora para principiantes, algunas funciones requieren suscripción de pago y la interfaz no es la más intuitiva.

Comentarios y reseñas de usuarios:

Juan Jose CabreraMaldonado: “Los vídeos se ven pequeños y la interfaz de la aplicación es muy muy básica. Los ejercicios están muy bien. Pero la app no está al nivel.” – 3/5 in Play Store

16. DIE RINGE Calisthenics Workout

DIE RINGE Calisthenics Workout Icon

Plan de entrenamiento personalizado, Ejercicios en anillos de gimnasia


Costo: DIE RINGE Calisthenics Workout (Gratis), DIE RINGE Calisthenics Workout (De pago) (24,99)

Descubre la calistenia con anillas de gimnasia y aprende habilidades de entrenamiento callejero con la aplicación DIE RINGE Calisthenics Workout para dispositivos móviles. Esta completa app te ofrece una amplia variedad de ejercicios y entrenamientos guiados para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Personaliza tus entrenamientos y realiza un seguimiento de tu progreso mientras te embarcas en un viaje de fitness transformador con DIE RINGE.

Descargar: Android, iOS

DIE RINGE Calisthenics Workout - Plan de entrenamiento personalizado, Ejercicios en anillos de gimnasia
  • Tags:
  • Entrenamiento personalizado
  • Anillos de gimnasia
  • Seguimiento de progreso

Información de la aplicación:

Descargas 100.000+
Características Entrenamientos paso a paso, Temporizador de entrenamiento, Ejercicios con videos instructivos, Planes de entrenamiento integrales.
Ventajas Fácil de usar, Amplia gama de ejercicios y planes de entrenamiento, Progreso fácil de seguir.
Desventajas Requiere equipo especializado (anillas de gimnasia), Puede que no sea adecuado para principiantes absolutos, Interfaz algo anticuada.

Comentarios y reseñas de usuarios:

Yoenelmic Official: “Tiene una pinta muy buena, una verdadera pena que no entienda ni papa... Ojalá la traduzcan al español y la usaré sin dudarlo 😅.” – 5/5 in Play Store