¿Te interesa el ayuno intermitente pero no sabes por dónde empezar? ¡No te preocupes! Existen un montón de aplicaciones de ayuno intermitente que pueden ayudarte a controlar tus tiempos de ayuno y alimentación, sin importar si eres un principiante o ya tienes experiencia. Estas apps te ayudan a establecer horarios de ayuno, te recuerdan cuándo comer y cuándo ayunar, te ofrecen consejos y recetas, y te permiten llevar un seguimiento de tu progreso.
En este artículo, te presentamos las 14 mejores aplicaciones para ayuno intermitente disponibles para Android e iPhone. Te hablaremos de sus características, ventajas y desventajas para que puedas elegir la que mejor se adapte a tus necesidades. Tres de las apps que te recomendamos son Ayuno Intermitente, BodyFast y FastEasy, que te ayudarán a alcanzar tus metas con el ayuno intermitente. ¡Sigue leyendo para descubrirlas!
| App | Logo | Sistema Operativo | Evaluar | Descargas | Características |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. Ayuno Intermitente |  | Android, iOS | 4.9/5 | 46M+ | Seguimiento del ayuno, Planes de ayuno variados, Pérdida de peso efectiva |
| 2. BodyFast |  | Android, iOS | 4.6/5 | 19M+ | Planes de ayuno personalizados, Coaching diario para motivación |
| 3. FastEasy |  | Android, iOS | 4.2/5 | 6M+ | Seguimiento de ayuno intermitente, Planes de ayuno personalizados |
| 4. Fastic |  | Android, iOS | 4.7/5 | 13M+ | Seguimiento de ayuno y comida, Consejos de expertos |
| 5. Horario de ayuno intermitente |  | Android, iOS | 4.7/5 | 232K+ | Seguimiento de ayuno simple, Planes de ayuno personalizados |
| 6. Kompanion |  | Android, iOS | 4.5/5 | 5M+ | Seguimiento personalizado, Consejos de expertos, Motivación constante |
| 7. Horario de ayuno intermitente |  | Android, iOS | 0/5 | 32K+ | Planifica tu ayuno personalizado, Monitorea tu progreso con precisión |
1. Ayuno Intermitente
Planifica tu ayuno, Seguimiento del progreso, Consejos personalizados
Costo:
Gratis (Gratis), Premium (USD $9.99 al mes)
Descargar:
Información de la aplicación
| Categoría | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de 45 millones |
| Características | La aplicación Ayuno Intermitente ofrece un seguimiento personalizado de tu ayuno, recordatorios de comidas, planes de ayuno, recetas, información educativa y consejos para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar. |
| Para Quién | Para personas que desean explorar el ayuno intermitente como una forma segura y eficaz de perder peso, mejorar la salud y aumentar la energía. |
- Tags:
- Seguimiento de ayuno
- Pérdida de peso efectiva
- Planes de ayuno personalizados
¡Ayuno Intermitente es la app ideal para quienes buscan una forma fácil y efectiva de controlar sus ayunos! Con un diseño intuitivo y opciones de personalización, te permite monitorizar tu progreso, anotando cada detalle del ayuno. Además, te ofrece información motivadora, gráficos detallados y recordatorios para beber agua. La publicidad es discreta y las funciones gratuitas son lo suficientemente completas para empezar a experimentar con el ayuno intermitente. ¡Esta app es una excelente opción para principiantes y expertos por igual!
Pros y contras
- Funciones útiles en versión gratuita
- Diseño intuitivo y fácil de usar
- Información motivadora y seguimiento de datos
- Recordatorios para beber agua
- No calcula calorías por actividad
- Falta de diario de ayuno con fotos
- Planificación limitada a día a día
¿Por qué lo elegimos?
¡Ayuno Intermitente es mi app de ayuno favorita! Me encanta su interfaz simple e intuitiva, que me permite controlar fácilmente mis períodos de ayuno y alimentación. Además, la app me ofrece consejos personalizados para optimizar mis ayunos y seguimiento detallado de mi progreso, lo que me motiva a alcanzar mis objetivos.
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2. BodyFast
Planes personalizados de ayuno, Seguimiento de peso y progreso
Costo:
Gratis, BodyFast Premium
Descargar:
Información de la aplicación
| Categoría | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de 18 millones de descargas |
| Características | BodyFast ofrece planes de ayuno personalizados, seguimiento del progreso, recetas, consejos de motivación, un reloj de ayuno y un rastreador de agua. |
| Para Quién | BodyFast es perfecto para aquellos que buscan una aplicación de ayuno intermitente fácil de usar y completa. Es ideal tanto para principiantes como para ayunadores experimentados. |
- Tags:
- Planes personalizados
- Coaching motivacional
- Recetas exclusivas
BodyFast es una aplicación móvil ideal para quienes quieren explorar el mundo del ayuno intermitente. Con una interfaz intuitiva y fácil de usar, esta app te permite elegir entre diversos planes de ayuno, desde el popular 16/8 hasta el método 5:2, ajustándose a tu ritmo de vida y objetivos. Su comunidad activa te ayudará a encontrar motivación y apoyo, y la opción de crear tu propio plan te da total control sobre tu experiencia. Aunque la versión gratuita tiene opciones limitadas, BodyFast se destaca por su enfoque personalizable y su compromiso con la salud y el bienestar.
Pros y contras
- Seguimiento del ayuno
- Interfaz fácil de usar
- Modelos de ayuno variados
- Ayuda a perder peso
- Opciones limitadas versión gratuita
- Diseño poco atractivo
- Funcionalidad limitada en algunos móviles
¿Por qué lo elegimos?
¡BodyFast es una app de ayuno intermitente genial! Me encanta que me ayude a crear un plan personalizado y me motive con consejos diarios. Las recetas deliciosas y el seguimiento de mi progreso me hacen sentir en control y motivada para alcanzar mis metas. ¡Si buscas una app que te guíe en el ayuno intermitente, BodyFast es una excelente opción!
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3. FastEasy
Planifica tu ayuno personalizado, Rastrea tu progreso y logros
Costo:
Gratis, Premium
Descargar:
Información de la aplicación
| Categoría | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de 5.8 millones de descargas |
| Características | FastEasy es una app de ayuno intermitente que ofrece planes personalizados, un rastreador de ayuno, información sobre salud, retos y motivación para perder peso. |
| Para Quién | FastEasy es ideal para aquellos que buscan una herramienta fácil de usar para comenzar con el ayuno intermitente y perder peso de manera saludable. |
- Tags:
- Ayuno intermitente
- Pérdida de peso
- Salud y bienestar
¡Descubre FastEasy, la app de ayuno intermitente que te ayudará a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso! Con FastEasy, podrás crear un plan de ayuno personalizado, monitorizar tu progreso y recibir información valiosa para cambiar tus hábitos alimenticios y realizar ejercicios adecuados. Esta app te acompañará paso a paso, enviándote notificaciones y consejos para mantenerte motivado durante tu jornada de ayuno. No te preocupes por el costo, con un plan de un mes, podrás experimentar los beneficios del ayuno intermitente y comprobar cómo esta app te ayudará a alcanzar tus metas de forma efectiva.
Pros y contras
- App ayuno intermitente efectiva
- Monitorea progreso y hábitos
- Información para cambiar hábitos
- Resultados visibles en volumen
- Costo de suscripción incierto
- Pérdida de peso gradual
- Necesidad de ejercicio adicional
¿Por qué lo elegimos?
¡FastEasy es la app de ayuno intermitente que me ha conquistado! Me encanta la facilidad con la que puedo programar mis períodos de ayuno y comer, y las herramientas de seguimiento son geniales para ver mi progreso. Además, la comunidad es muy activa y me motiva a mantenerme en el camino.
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4. Fastic
Planificador de ayunos personalizado, Seguimiento de calorías y macros
Costo:
Gratis (Gratis), Fastic Premium (USD $9.99 al mes)
Descargar:
Información de la aplicación
| Categoría | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de 13 millones |
| Características | Fastic es una app de ayuno intermitente que ofrece planes personalizados, seguimiento de comidas, recetas, consejos y una comunidad de apoyo. |
| Para Quién Es | Para aquellos que buscan una forma segura y efectiva de perder peso, mejorar su salud y aumentar su energía a través del ayuno intermitente. |
- Tags:
- Seguimiento de ayuno
- Consejos de expertos
- Comunidad de apoyo
Fastic es una aplicación de ayuno intermitente que ha cautivado a muchos usuarios por su enfoque integral y fácil de usar. Su interfaz intuitiva te guía a través de los diferentes métodos de ayuno, ofreciendo una completa información sobre cada fase y respondiendo tus dudas con precisión. Fastic no se limita a ser un simple contador de tiempo, sino que ofrece un seguimiento detallado de tu alimentación, con herramientas para registrar tus comidas de forma rápida y eficiente, y un chat con expertos para resolver cualquier inquietud. La experiencia premium te brinda acceso a un equipo de profesionales que te acompañan en tu camino hacia un estilo de vida más saludable.
Pros y contras
- App ayuno intermitente completa
- Intuitiva y fácil de usar
- Información detallada y fiable
- Chat de apoyo útil
- Falta opción de registro rápido
- Problemas para conectar con amigos
- Inicio del ayuno no manual
¿Por qué lo elegimos?
¡Fastic es la app de ayuno intermitente que necesitas! Me encanta su enfoque práctico y sencillo, con un seguimiento claro de mis ayunos y un montón de recetas deliciosas para cuando rompo el ayuno. Además, la comunidad de Fastic es increíblemente motivadora y ofrece apoyo constante en mi camino hacia una vida más saludable.
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5. Horario de ayuno intermitente
Planifica tu ayuno fácilmente, Rastrea tu progreso con precisión
Costo:
Plan Gratis (Gratis), Plan Premium (USD $9.99 al mes)
Descargar:
Información de la aplicación
| Categoría | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de 232.000 descargas |
| Características | Esta app ofrece un rastreador de ayuno fácil de usar, múltiples planes de ayuno, configuraciones personalizadas, recordatorios, un diario de ayuno, un seguimiento del agua y otras herramientas para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud. |
| Para Quién Es | Para cualquier persona que quiera probar el ayuno intermitente para mejorar su salud, perder peso o aumentar su bienestar general. |
- Tags:
- Ayuno fácil
- Planes personalizados
- Consejos de ayuno
¡Descubre la app ayuno intermitente "Horario de ayuno intermitente" y simplifica tu camino hacia una vida más saludable! Esta app no solo te ayuda a llevar un seguimiento preciso de tu ayuno, sino que también te proporciona consejos valiosos sobre cómo romper el ayuno de forma correcta, incluyendo recomendaciones de comidas con su conteo calórico. Además, la función de ayuno automático te permite comenzar y terminar tus períodos de ayuno sin esfuerzo, ¡simplemente configura y olvídate! Y aunque la app es excelente, el usuario señala que le gustaría poder configurar el final del ayuno automático en el método 16/8. ¡A pesar de esta pequeña solicitud, esta app ayuno intermitente te brindará una experiencia integral y eficaz para alcanzar tus objetivos de bienestar!
Pros y contras
- Seguimiento del ayuno prolongado
- Consejos para romper el ayuno
- Comidas con calorías incluidas
- Ayuno automático
- Falta de finalización automática
- Configuraciones de ayuno limitadas
- Posibles errores de notificación
¿Por qué lo elegimos?
¡Hola! He probado un montón de apps de ayuno intermitente, pero Horario de ayuno intermitente se ha convertido en mi favorita. Me encanta que me permite personalizar mis planes de ayuno, incluyendo la duración y los horarios. Además, la app tiene un montón de consejos útiles sobre el ayuno y recetas deliciosas para cuando estoy en mi ventana de alimentación. Es una herramienta genial para empezar o mejorar tu práctica de ayuno intermitente.
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6. Kompanion
Planifica tu ayuno personalizado, Rastrea tu progreso y hábitos
Costo:
Gratis, Premium
Descargar:
Información de la aplicación
| Categoría | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de 5 millones |
| Características | Kompanion ofrece un temporizador de ayuno, seguimiento del agua, planes de ayuno personalizados, recetas saludables, consejos de expertos y una comunidad de apoyo para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar. |
| Para Quién | Esta aplicación está diseñada para personas que buscan un apoyo para seguir un plan de ayuno intermitente y mejorar su salud y bienestar. |
- Tags:
- Seguimiento personalizado
- Consejos de expertos
- Motivación diaria
"Kompanion" es una app de ayuno intermitente que te ayudará a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar. Con una interfaz amigable y completa, esta app te ofrece herramientas personalizadas para crear tu propio plan de ayuno, monitorizar tu progreso y mantenerte motivado. La app es tan intuitiva que no tiene fallas de programación, y te ofrece información detallada sobre tu alimentación, permitiéndote incluso integrar tu información de Google Fit para un seguimiento más completo. Aunque algunas funciones como el inicio y fin del ayuno, o la configuración del día libre, podrían ser automáticas, "Kompanion" te ofrece una experiencia completa para alcanzar tus metas de ayuno intermitente.
Pros y contras
- Excelente app ayuno intermitente
- Funcional para alcanzar objetivos
- Incluye seguimiento de agua y comidas
- Diseño intuitivo y fácil de usar
- Problemas con cobros duplicados
- Falta de integración con Google Fit
- Configuración manual del ayuno
¿Por qué lo elegimos?
¡Kompanion es la mejor opción para ti si buscas una app de ayuno intermitente que te ayude a alcanzar tus objetivos! Con su interfaz amigable, te guía con precisión en cada fase de tu ayuno, y te ofrece un plan personalizado basado en tus necesidades. ¡Te sorprenderás de lo fácil que es llevar un estilo de vida saludable con Kompanion!
7. Horario de ayuno intermitente
Planifica ayunos personalizados, Rastrea tu progreso diario, Ofrece consejos y recetas
Costo:
Plan gratuito (Gratis), Plan Premium (US$ 4.99 al mes)
Descargar:
Información de la aplicación
| Categoria | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de 32.000 descargas |
| Caracteristicas | La aplicación ofrece un seguimiento del ayuno, planes de ayuno personalizados, recordatorios y consejos, junto con un seguimiento del peso y el agua. |
| Para Quien | Para aquellos que buscan una forma sencilla de incorporar el ayuno intermitente en su rutina diaria. |
- Tags:
- Planificador de ayuno
- Seguimiento personalizado
- Recordatorios y consejos
"Horario de ayuno intermitente" es una app que te guía en tu viaje hacia un estilo de vida más saludable a través del ayuno intermitente. Con un diseño intuitivo y fácil de usar, esta app te ayuda a mantener la disciplina y la voluntad para alcanzar tu objetivo de perder grasa. Ofrece un seguimiento preciso de tu progreso, te explica cada etapa del ayuno y te proporciona información valiosa sobre cómo te sientes durante el proceso. Además, te ofrece consejos y recetas para complementar tu experiencia. Si buscas una app que te motive y te facilite el camino hacia el bienestar, "Horario de ayuno intermitente" es una excelente opción.
Pros y contras
- Fácil de usar
- Explica etapas del ayuno
- Diseño atractivo
- Ayuda a perder grasa
- Requiere disciplina
- No sustituye consulta médica
- Puede ser difícil al inicio
¿Por qué lo elegimos?
¡Horario de ayuno intermitente es genial! Me encanta lo fácil que es programar mis ayunos y la variedad de planes que ofrece. Además, la app me motiva a mantenerme en el camino con recordatorios y un seguimiento detallado de mi progreso.
8. CLEAR
Planificador de comidas personalizado, Rastreador de agua avanzado
Costo:
Gratis (Gratis), CLEAR Premium ($9.99 al mes)
Descargar:
Información de la aplicación
| Categoría | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de 1.7 millones |
| Características | CLEAR es una app ayuno intermitente que ofrece un cronómetro de ayuno personalizado, seguimiento de peso, recetas, historias y una comunidad para ayudarte a perder peso. |
| Para Quién | Para cualquier persona que quiera probar el ayuno intermitente como método para perder peso o mejorar su salud. |
- Tags:
- Planificador de comidas
- Seguimiento de agua
- Temporizador de ayuno
La aplicación de ayuno intermitente "CLEAR" se presenta como una herramienta útil para quienes desean controlar su ingesta de alimentos y experimentar los beneficios del ayuno. Si bien algunos usuarios destacan su flexibilidad al permitir personalizar los horarios de ayuno y la posibilidad de modificarlos en caso de olvido, también lamentan la falta de opciones como el registro automático del inicio y fin del ayuno. "CLEAR" se destaca por su diseño intuitivo y la inclusión de notificaciones que ayudan a recordar los horarios, pero algunos usuarios consideran que se podría mejorar la funcionalidad para un mejor seguimiento del progreso.
Pros y contras
- Horarios flexibles de ayuno
- Notificaciones útiles y no invasivas
- Diseño intuitivo y agradable
- Permite modificar horarios de ayuno
- Falta de opciones de configuración
- No guarda peso o medidas
- Requiere interacción manual
¿Por qué lo elegimos?
¡Hola! Yo uso CLEAR para mi ayuno intermitente y ¡me encanta! Es una app súper completa con un temporizador de ayuno personalizable, recetas deliciosas y un seguimiento de peso que me ayuda a mantenerme motivado. Además, tiene una interfaz limpia y fácil de usar, lo que la hace ideal para principiantes y expertos en ayuno intermitente.
9. Fastin
Planifica tu ayuno, Seguimiento de progreso, Consejos personalizados
Costo:
Gratis (Gratis), Premium (USD $9.99 al mes)
Descargar:
Información de la aplicación
| Categoría | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de un millón |
| Características | Fastin: app de ayuno intermitente te ayuda a perder peso, mejorar tu salud y simplificar tu estilo de vida, con seguimiento de ayunos, diferentes métodos de ayuno y planes personalizados. |
| Para Quién | Personas que buscan una manera fácil y efectiva de perder peso y mejorar su salud a través del ayuno intermitente. |
- Tags:
- Ayuno intermitente
- Pérdida de peso
- Saludable
¡Descubre Fastin, la app de ayuno intermitente que te ayudará a perder peso y mejorar tu salud! Con Fastin, podrás controlar fácilmente tus periodos de ayuno y alimentación, aprendiendo los beneficios de esta práctica ancestral. La app ofrece un seguimiento básico gratuito que te permitirá mantener un ritmo constante en tu plan de ayuno, brindándote consejos útiles para maximizar tus resultados. Además, la interfaz intuitiva te permitirá visualizar tu progreso y comprender mejor las etapas del ayuno. ¿Estás listo para embarcarte en un viaje hacia una vida más saludable? ¡Descarga Fastin hoy mismo!
Pros y contras
- Rastreador de ayuno sencillo
- Ayuda a perder peso
- Información básica sobre ayuno
- Consejos gratuitos útiles
- Falta información en notificaciones
- Demasiada publicidad en la versión gratuita
- Posibles limitaciones en versión gratuita
¿Por qué lo elegimos?
¡Fastin es una app de ayuno intermitente que me encanta! Me fascina su simplicidad para rastrear mis ayunos y su diseño intuitivo, que me permite personalizar mi plan sin complicaciones. Lo mejor es que me motiva a seguir con mi objetivo de pérdida de peso y bienestar gracias a sus herramientas de seguimiento, que me ayudan a entender mejor mi cuerpo y los beneficios del ayuno.
10. Zero
Temporizador para ayuno, Guías personalizadas de ayuno, Seguimiento de progreso detallado
Costo:
Gratis (Gratis), Zero Premium (USD $9.99 al mes)
Descargar:
Información de la aplicación
| Categoría | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de tres millones de descargas |
| Características | Zero te ayuda a realizar el ayuno intermitente con seguimiento de tiempo, recetas de ayuno, consejos personalizados y comunidad de apoyo. |
| Para Quién | Para personas que buscan perder peso, mejorar la salud, aumentar la energía y mejorar la concentración a través del ayuno intermitente. |
- Tags:
- Ayuno intermitente
- Pérdida de peso
- Seguimiento sencillo
La aplicación de ayuno intermitente "Zero" es una herramienta completa y efectiva para quienes buscan controlar su ayuno de forma sencilla y motivadora. Con un temporizador flexible que se adapta a diferentes opciones y notificaciones, te mantiene en el camino sin necesidad de contar calorías. La app te ayuda a alcanzar tus objetivos con su sistema de gamificación desafiante, pero también ofrece información útil sobre el ayuno y sus beneficios, aunque algunos usuarios desean más detalles sobre las etapas del ayuno, como la cetosis o la autofagia. A pesar de no tener anuncios, "Zero" es una app funcional y sin distracciones, y sus creadores mantienen una activa comunidad en Instagram, lo que crea un ambiente de apoyo y motivación para los usuarios.
Pros y contras
- Excelente app para ayuno
- Sin anuncios, muy funcional
- Motivación a través de gamificación
- Crea comunidad y contacto con usuarios
- Falta histórico de inicio y fin
- Información sobre cetosis y autofagia
- Frases motivacionales durante el ayuno
¿Por qué lo elegimos?
¡Zero es genial! Me encanta que se centra en la simplicidad y me ayuda a mantenerme al tanto de mis ayunos intermitentes. La interfaz es fácil de usar, lo que me facilita comenzar y mantenerme en el camino. ¡Recomiendo Zero a cualquier persona que busque una app para el ayuno intermitente que sea sencilla y efectiva!
11. Fast
Seguimiento de ayunos detallado, Planificador de ayunos personalizado
Costo:
Gratis, Premium
Descargar:
Información de la aplicación
| Categoría | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de 165.000 descargas |
| Características | La aplicación Fast ofrece un seguimiento personalizado del ayuno, planes de ayuno intermitente, consejos para el ayuno, recetas saludables y herramientas para el seguimiento del progreso. |
| Para Quién | Esta aplicación es ideal para quienes buscan una forma segura y eficaz de incorporar el ayuno intermitente a su estilo de vida. Es una excelente opción para perder peso, mejorar la salud general y aumentar la energía. |
- Tags:
- Ayuno intermitente
- control de peso
- Salud y bienestar
La app de ayuno intermitente "Fast" te ofrece una experiencia completa y fácil de usar para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar. Con explicaciones claras en cada sección, la app te guía en el camino del ayuno intermitente de manera sencilla e intuitiva. No te abrumarás con publicidad constante, y podrás llevar un registro detallado de tu progreso, incluyendo aspectos como la pérdida de peso, la mejora de la salud metabólica y la reducción de la inflamación. Esta app te ayudará a descubrir los beneficios del ayuno intermitente de forma responsable y personalizada, adaptándose a tus necesidades individuales. ¡Es la herramienta ideal para comenzar tu viaje hacia una vida más saludable!
Pros y contras
- Interfaz clara y completa
- Fácil de entender y usar
- Sin publicidad constante
- Registro de diferentes aspectos
- Pocos días de uso
- Responsabilidad individual
- Adaptación a necesidades
¿Por qué lo elegimos?
¡Fast es una app increíble para el ayuno intermitente! Me encanta que me ayuda a programar mis ayunos con facilidad y me ofrece recordatorios para que no se me olvide. La interfaz es súper amigable y me encanta poder ver mi progreso de ayunos, lo que me mantiene motivada. ¡Definitivamente la recomiendo!
12. If
Planificador de ayuno personalizado, Recetas deliciosas para cada fase
Costo:
Gratis (Gratis), Premium (USD 9.99 al mes)
Descargar:
Información de la aplicación
| Categoría | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de dos millones de descargas |
| Características | La aplicación 'If' ofrece un seguimiento del ayuno intermitente, recordatorios, planes de comidas y recetas, y consejos personalizados para perder peso. |
| Para Quién | Para personas que buscan una forma fácil y efectiva de perder peso y mejorar su salud a través del ayuno intermitente. |
- Tags:
- Ayuno intermitente
- Planificador de ayuno
- Recetas saludables
La app de ayuno intermitente "If" es una herramienta genial para quienes buscan una forma sencilla y efectiva de controlar sus horarios de alimentación. Aunque la versión gratuita solo ofrece un día completo de seguimiento de ayuno dentro de un programa de 14 días, la aplicación te permite organizar tus horarios de ayuno y comer con precisión, ¡incluso sin pagar por las recetas! Muchos usuarios la elogian por su utilidad, señalando que les ayuda a mantenerse disciplinados y a controlar sus tiempos de ayuno. La interfaz es sencilla e intuitiva, permitiendo una experiencia fluida y satisfactoria para quienes se inician en el mundo del ayuno intermitente.
Pros y contras
- Control preciso del tiempo de ayuno
- Organiza el tiempo de ayuno
- Notificaciones puntuales para comer
- Opciones gratuitas para principiantes
- Limitado el control gratuito
- Recetas y planes de comida de pago
- Poca información gratuita para la semana
¿Por qué lo elegimos?
¡Hola! Si estás buscando una app de ayuno intermitente que te ayude a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar, ¡If es la mejor opción! Me encanta que te permita personalizar tu plan de ayuno, elegir entre diferentes métodos y que te ofrezca deliciosas recetas para disfrutar durante tus ventanas de alimentación. Además, ¡la app es super amigable, fácil de usar y te motiva a seguir adelante!
13. Window
Rastrea ventanas de ayuno, Personaliza planes de ayuno, Monitoriza el progreso del peso
Costo:
Gratis (Gratis), Premium (USD $9.99 al mes)
Descargar:
Información de la aplicación
| Categoría | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de un millón y medio de descargas |
| Características | Window es una app de ayuno intermitente que te permite configurar horarios de ayuno y alimentación personalizados, llevar un registro de tu progreso, monitorizar tu peso y establecer metas de ayuno, todo con una interfaz intuitiva y fácil de usar. |
| Para Quién | Window es ideal para personas que buscan una forma sencilla y efectiva de practicar el ayuno intermitente, controlar su peso y mejorar su salud en general. |
- Tags:
- Ayuno intermitente
- control de peso
- Motivación Personal
Window es una aplicación de ayuno intermitente que se destaca por su interfaz amigable y fácil de usar. Aunque algunos usuarios consideran que la versión gratuita ofrece un buen acompañamiento, se echa en falta un mayor seguimiento y funciones adicionales, especialmente teniendo en cuenta que existen alternativas más económicas en el mercado. A pesar de que la aplicación facilita la gestión del ayuno con recordatorios y consejos, los usuarios valoran la posibilidad de personalizar el horario y la duración del ayuno de forma más flexible, incluyendo la opción de modificar las fechas.
Pros y contras
- Interfaz amigable y sencilla
- Ayuda con el seguimiento del ayuno
- Desafíos diarios para motivar
- Información útil sobre el ayuno
- Precio elevado para las funciones
- Opciones limitadas de personalización
- Falta de consejos específicos
¿Por qué lo elegimos?
Window es una excelente opción para quienes buscan una app de ayuno intermitente sencilla pero efectiva. Me encanta su interfaz intuitiva, que me permite programar fácilmente mis ventanas de ayuno y alimentación, y su seguimiento del progreso, que me motiva a mantenerme en la ruta. ¡Además, sus recordatorios personalizados son un gran plus para no perderme ni un solo minuto de mi ayuno!
14. Easy Fast Ayuno Intermitente
Seguimiento sencillo de ayunos, Información detallada sobre el ayuno
Costo:
Gratis, Premium
Descargar:
Información de la aplicación
| Categoria | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de 20.000 descargas |
| Caracteristicas | Rastrea tu ayuno, establece horarios personalizados, recibe recordatorios, descubre recetas amigables con el ayuno y obtén información sobre los beneficios del ayuno intermitente. |
| Para Quien | Para aquellos que buscan una forma sencilla y efectiva de incorporar el ayuno intermitente a su estilo de vida. |
- Tags:
- Ayuno intermitente
- Seguimiento sencillo
- Sin anuncios
"Easy Fast Ayuno Intermitente" es la app perfecta para quienes buscan un enfoque flexible y sin complicaciones al ayuno intermitente. Olvídate de metas rígidas de horas y disfruta de la libertad de elegir tu propio ritmo y duración del ayuno. Su interfaz simple, ligera y útil te permite controlar tu progreso sin abrumar, convirtiéndola en la herramienta ideal para quienes buscan una forma práctica y rápida de llevar un registro de su ayuno. Con su enfoque práctico y completo, esta app ayuno intermitente te ofrece la libertad de personalizar tu experiencia y alcanzar tus objetivos de bienestar.
Pros y contras
- Flexibilidad en duración del ayuno
- Diseño simple y fácil de usar
- Aplicación ligera y eficiente
- Seguimiento preciso del ayuno
- Poca información adicional sobre ayuno
- Falta de integración con otros dispositivos
- No ofrece planes personalizados
¿Por qué lo elegimos?
¡Easy Fast es la app perfecta para ti si buscas una herramienta sencilla y efectiva para practicar el ayuno intermitente! Me encanta que sea totalmente gratuita y sin anuncios, además de ofrecer un seguimiento preciso de mis ayunos y una gran flexibilidad para adaptarme a mi ritmo. Con Easy Fast, he encontrado un aliado ideal para mejorar mi salud y bienestar, ¡te la recomiendo sin dudarlo!