¡Hola! ¿Quieres controlar tu alimentación y perder peso pero no sabes por dónde empezar? No te preocupes, ¡hay una app para eso! Estas 9 apps para Android e iPhone te ayudan a controlar las calorías que consumes y a llevar un registro de tu dieta. Ya sea que estés buscando un contador de calorías simple o una app completa que incluya un diario de alimentos y seguimiento de ejercicios, aquí encontrarás la herramienta perfecta para alcanzar tus metas.
Entre las mejores apps de control de calorías se encuentran MyFitnessPal, una app muy popular que ofrece una base de datos de alimentos enorme y una interfaz fácil de usar. Otra gran opción es Contador de Calorías FatSecret, que te permite conectar con otras personas que comparten tu objetivo de perder peso. Si buscas una app que te ayude a controlar tu dieta y planificar tus comidas, Contador de Calorías y Dieta es una excelente alternativa.
| App | Logo | Sistema Operativo | Evaluar | Descargas | Características |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. MyFitnessPal |  | Android, iOS | 4.6/5 | 117M+ | Seguimiento de calorías, Registro de alimentos, Objetivos personalizados |
| 2. Contador de Calorías FatSecret |  | Android, iOS | 4.7/5 | 54M+ | Seguimiento de alimentos, Comunidad de apoyo, Reconocimiento de imagen |
| 3. Contador de Calorías y Dieta |  | Android, iOS | 4.6/5 | 39M+ | Cuenta calorías fácilmente, Rastrea el ayuno intermitente |
| 4. Macros |  | Android, iOS | 4.8/5 | 5M+ | Cuenta calorías, Planifica menús, Base de alimentos |
| 5. Fitia |  | Android, iOS | 4.8/5 | 8M+ | Contador de calorías verificado, Planes nutricionales personalizados |
| 6. Lose It! Contador de calorías |  | Android, iOS | 4.6/5 | 19M+ | Cuenta calorías fácilmente, Diario de alimentos guiado |
| 7. Lifesum |  | Android, iOS | 4.5/5 | 26M+ | Seguimiento de alimentos fácil, Contador de calorías preciso |
1. MyFitnessPal
Seguimiento de calorías preciso, Amplia base de datos de alimentos
Costo:
Gratis (Gratis), Premium (USD 9.99 al mes)
Descargar:
Información de la aplicación
| Categoría | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de 100 millones |
| Características | MyFitnessPal te ayuda a controlar tu ingesta calórica, registrar tus comidas, realizar un seguimiento de tus macros, encontrar recetas saludables y conectarte con amigos para mantenerte motivado. |
| Para Quién | Para cualquier persona que quiera controlar su peso, mejorar su salud o simplemente llevar un estilo de vida más saludable. |
- Tags:
- Seguimiento de calorías
- Contador de macros
- Registro de alimentos
MyFitnessPal es una app control calorias que te ayuda a tomar conciencia de tu alimentación diaria y a mejorar tus hábitos. Te permite llevar un registro de lo que comes, las calorías que consumes y las que quemas con el ejercicio. Si bien te ayuda a controlar las calorías, muchos usuarios comentan que la app no ofrece detalles específicos sobre los ejercicios de gimnasio, y solo te da la posibilidad de ver las propiedades de los alimentos si pagas la versión premium. A pesar de esto, MyFitnessPal es una excelente herramienta para controlar tu peso, comer mejor y llevar un estilo de vida más saludable.
Pros y contras
- Excelente app control calorías
- Herramienta para aprender a comer
- Control de actividad deportiva
- Información detallada de alimentos
- Información detallada de pago
- Errores en sincronización con Fitbit
- Sugerencias constantes de Premium
¿Por qué lo elegimos?
¡MyFitnessPal es una gran opción para controlar las calorías! Me encanta que sea fácil de usar y ofrezca una amplia base de datos de alimentos. Además, puedo conectar la app con otros dispositivos de fitness, lo que me ayuda a tener una imagen completa de mi progreso.
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2. Contador de Calorías FatSecret
Base de datos amplia, Registro de comidas fácil, Comunidad de apoyo
Costo:
Gratis (Gratis), Premium (USD $9.99 al mes)
Descargar:
Información de la aplicación
| Categoría | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de 54 millones de descargas |
| Características | Contador de calorías fácil de usar con diario de alimentos, seguimiento de ejercicio, cálculo de nutrientes y comunidad de apoyo. |
| Para Quién | Personas que buscan controlar sus calorías, perder peso, mejorar su salud o simplemente llevar un estilo de vida más saludable. |
- Tags:
- Seguimiento de alimentos
- Comunidad de apoyo
- Reconocimiento de imagen
Contador de Calorías FatSecret es una app de control de calorías que te ayuda a llevar un registro preciso de tu alimentación y peso. Su base de datos es amplia y te permite buscar alimentos por código de barras, lo que facilita la introducción de información. Aunque te permite controlar otros nutrientes como la fibra, se echa de menos una guía para calcular la cantidad ideal según tus necesidades. Es importante destacar que la app funciona mejor con una cuenta de Gmail, pero esto limita el acceso a algunas funciones. En general, cumple su cometido como app de control de calorías y es una herramienta útil para quienes buscan mejorar sus hábitos alimenticios.
Pros y contras
- Control de calorías preciso
- Registro de peso efectivo
- Amplia base de datos de alimentos
- Búsqueda por código de barras
- Falta de estimación de tiempo para alcanzar objetivos
- Información limitada sobre nutrientes específicos
- Eliminación accidental de artículos
¿Por qué lo elegimos?
¡FatSecret es la mejor opción para controlar tus calorías! Me encanta su base de datos enorme y detallada de alimentos, que me permite registrar todo lo que como con precisión. Además, la comunidad de apoyo es increíble, siempre hay alguien con quien compartir mi progreso y obtener consejos. Con FatSecret, controlar las calorías se vuelve fácil y divertido, ¡lo recomiendo sin dudarlo!
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3. Contador de Calorías y Dieta
Calorías y macros detalladas, Registro fácil de alimentos, Seguimiento de progreso diario
Costo:
Gratis (Gratis), Premium (USD 9.99 al mes)
Descargar:
Información de la aplicación
| Categoria | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de 39 millones de descargas |
| Características | Controla tu ingesta de calorías, registra tu comida, rastrea tu peso, crea planes de comidas personalizados y descubre recetas saludables. |
| Para Quién | Para personas que desean controlar su ingesta de calorías, perder peso o simplemente llevar un estilo de vida más saludable. |
- Tags:
- Cuenta calorías
- Ayuno intermitente
- Pierde peso fácil
"Contador de Calorías y Dieta" es una app de control de calorías para Android que te ayuda a tomar conciencia de tu consumo diario. Aunque algunos usuarios la encuentran un poco confusa al principio, muchos coinciden en que es una herramienta útil para controlar la ingesta de proteínas, grasas y calorías. La app ofrece un amplio catálogo de alimentos, aunque algunos usuarios han detectado errores en el conteo calórico para productos duplicados. Se menciona que la app no es del todo intuitiva y que la búsqueda de alimentos puede ser complicada debido a la información excesiva en la pantalla. A pesar de esto, la mayoría de los usuarios la recomiendan para llevar un seguimiento más consciente de lo que se consume a diario.
¿Por qué lo elegimos?
¡Contador de Calorías y Dieta es la mejor opción para controlar tu alimentación! Su interfaz es sencilla y te permite registrar tu comida fácilmente, con una base de datos enorme de alimentos. Además, la app te ofrece un seguimiento detallado de tus calorías, macros y progreso, lo que te ayudará a alcanzar tus metas con confianza.
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4. Macros
Calcula necesidades calóricas, Planifica comidas personalizadas
Costo:
Gratis, Premium
Descargar:
Información de la aplicación
| Categoria | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de 4.7 millones |
| Características | Calcula tus calorías, registra tu diario de comidas, crea recetas, ajusta tus macros y planifica tus comidas de forma fácil y sencilla. |
| Para Quién | Para quienes buscan una app para controlar calorías, seguimiento de macros, planificación de comidas y llevar un estilo de vida saludable. |
- Tags:
- Contador de calorías
- Planificador de menús
- Base de datos de alimentos
Macros es una app de control de calorías que te permite llevar un registro preciso de tu consumo diario de nutrientes, incluyendo carbohidratos, proteínas y grasas. Su interfaz clara e intuitiva facilita la entrada de datos, y su diseño te permite tener una visión completa de tu ingesta a diario, permitiéndote alcanzar tus objetivos con mayor facilidad. Los usuarios la consideran una herramienta fundamental para quienes siguen dietas específicas como la keto, y la aprecian por su facilidad de uso y la posibilidad de utilizarla sin necesidad de crear una cuenta. Aunque algunos usuarios desean una mayor frecuencia de actualizaciones, la app cumple con lo que promete y ofrece un control efectivo sobre tus calorías y macros.
Pros y contras
- Control preciso de calorías
- Fácil de usar e intuitiva
- Información detallada de macros
- Ideal para dietas bajas en carbs
- Requiere conexión a internet
- Falta de backup local de datos
- No hay actualización significativa
¿Por qué lo elegimos?
¡Macros es una excelente opción para controlar tus calorías! Me encanta que puedo registrar fácilmente mis comidas, obtener información nutricional detallada y ajustar mis objetivos de macros. La app es fácil de usar, ¡y me ha ayudado a mantenerme enfocada en mis metas de salud y bienestar!
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5. Fitia
Calcula calorías y macros, Planes nutricionales personalizados
Costo:
Gratis (Gratis), Fitia Premium (USD $9.99 al mes)
Descargar:
Información de la aplicación
| Categoria | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de 8 millones de descargas |
| Características | Fitia ofrece planes nutricionales personalizados, un contador de calorías con una base de datos amplia, recetas saludables y seguimiento del progreso. |
| Para Quién | Para aquellos que buscan controlar su peso, mejorar su alimentación o llevar un estilo de vida más saludable. |
- Tags:
- Contador de calorías
- Planes personalizados
- Recetas saludables
Fitia es una app de control de calorías que te permite crear planes nutricionales personalizados para bajar de peso, ganar músculo o simplemente comer mejor. Con su base de datos de más de 400,000 productos verificados, podrás llevar un seguimiento preciso de tu consumo calórico diario. La app ofrece sugerencias de alimentos para cada comida, adaptándose a tus necesidades y objetivos, y te permite añadir alimentos manualmente para tener un control total. Aunque la versión gratuita es muy completa, la versión premium desbloquea funciones como la posibilidad de añadir platos cocinados y modificar tu plan, lo que la convierte en una herramienta muy versátil para quienes buscan una app de control de calorías completa y efectiva.
Pros y contras
- App control calorías precisa
- Sugiere alimentos por comida
- Opciones de personalización
- Versión gratuita completa
- Premium para opciones avanzadas
- Recetas limitadas y sin guardado
- Falta opción guardar peso alimentos
¿Por qué lo elegimos?
¡Fitia es la mejor opción para ti! No solo te ayuda a controlar tus calorías de forma sencilla, sino que también te ofrece planes de alimentación personalizados y recetas deliciosas. Con una base de datos de alimentos gigantesca y herramientas para analizar tus hábitos, Fitia te ayudará a alcanzar tus objetivos de forma fácil y divertida.
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6. Lose It! Contador de calorías
Registro de comidas sencillo, Seguimiento de calorías preciso
Costo:
Gratis (Gratis), Lose It! Premium ($39.99 al año (EE. UU.))
Descargar:
Información de la aplicación
| Categoría | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de 18 millones |
| Características | Esta app te ayuda a controlar tu peso con un sistema de registro de calorías, seguimiento de comidas, análisis nutricional, registro de ejercicios y consejos para una vida más saludable. |
| Para Quién | Para cualquier persona que desee controlar su peso, mejorar su dieta o llevar un estilo de vida más saludable. |
- Tags:
- Cuenta calorías
- Diario guiado
- Comunidad apoyo
"Lose It! Contador de calorías" es una aplicación móvil ideal para quienes buscan controlar su consumo calórico de manera efectiva y sencilla. Su interfaz intuitiva la hace fácil de usar y entretenida, permitiéndote llevar un registro detallado de todo lo que comes y, a su vez, alcanzar tus metas de pérdida de peso. Con una amplia base de datos de alimentos, puedes crear tus propias recetas y calcular las calorías con precisión. Además, la aplicación te ofrece sugerencias para cuidar tu salud y mantener un estilo de vida saludable, sin recurrir a dietas demasiado restrictivas.
Pros y contras
- Fácil de usar y entretenida
- Útil para perder peso
- Amplia base de datos de alimentos
- Crea recetas personalizadas
- Problemas con el registro decimal
- Escáner de código de barra pago
- Actualizaciones recientes limitan funciones
¿Por qué lo elegimos?
¡Lose It! es una excelente opción para controlar las calorías porque te ayuda a mantenerte motivado con sus gráficos y estadísticas, ¡puedes incluso conectar tu smartwatch para que registre tu actividad física! Además, la base de datos de alimentos es muy completa, ¡puedes encontrar prácticamente todo lo que comes! Y lo mejor: ¡la app es fácil de usar y te da consejos personalizados para alcanzar tus objetivos!
7. Lifesum
Registro de alimentos sencillo, Contador de calorías preciso
Costo:
Gratis, Premium
Descargar:
Información de la aplicación
| Categoría | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de 25 millones de descargas |
| Características | Lifesum te ayuda a controlar tu ingesta calórica, planificar comidas, rastrear tu progreso y personalizar tu dieta con planes y recetas. |
| Para Quién Es | Para personas que buscan controlar su peso, mejorar su salud, mejorar su dieta o simplemente llevar un estilo de vida más saludable. |
- Tags:
- Seguimiento de alimentos
- Contador de calorías
- Planes de dieta
Lifesum es una app control calorías que te ayuda a llevar una alimentación más saludable. Aunque ofrece un seguimiento exhaustivo de calorías, macros y agua, algunos usuarios han reportado errores en la información nutricional de ciertos alimentos. A pesar de esto, la app destaca por su diseño divertido, con personajes de frutas y verduras que te motivan a comer saludable. Algunos usuarios lamentan la falta de variedad en las recetas y que la app ya no ofrece sugerencias personalizadas sobre la ingesta calórica. Sin embargo, la app cuenta con un sistema de dietas personalizable que te permite elegir entre diferentes planes de alimentación, como el ayuno intermitente. En definitiva, Lifesum es una app control calorías completa que te puede ayudar en tu camino hacia una vida más sana, aunque algunos usuarios buscan más funcionalidades en la versión premium.
Pros y contras
- Control de calorías preciso
- Planifica comidas personalizadas
- Rastrea nutrientes y macros
- Ofrece diversas dietas
- Información nutricional errónea
- Falta variedad en recetas
- No hay consejos personalizados
¿Por qué lo elegimos?
¡Lifesum es una excelente opción para controlar las calorías! Me encanta su enfoque personalizado, ya que ofrece planes de alimentación adaptados a mis necesidades y objetivos. Además, la app es súper intuitiva, con un escáner de códigos de barras que facilita el registro de alimentos, y me ayuda a mantenerme motivado con su seguimiento de progreso y sus consejos nutricionales.
8. Fastic
Planifica ayunos personalizados, Rastrea calorías y macros, Recetas saludables y deliciosas
Costo:
Gratis, Premium
Descargar:
Información de la aplicación
| Categoría | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de 13 millones |
| Características | Fastic es una aplicación de control de calorías que te ayuda a hacer ayuno intermitente, seguir un plan de alimentación personalizado, hacer un seguimiento de tus comidas y alcanzar tus objetivos de peso. |
| Para Quién | Fastic es ideal para personas que buscan controlar su peso, mejorar su salud y aprender a hacer ayuno intermitente de forma segura y efectiva. |
- Tags:
- Seguimiento de ayuno
- Consejos de expertos
- Comunidad de apoyo
Fastic es una aplicación móvil de control de calorías que se ha ganado un lugar destacado en el panorama del bienestar. Con una interfaz intuitiva y completa, esta app te permite llevar un registro preciso de tu ingesta diaria, facilitando la gestión de tus objetivos de peso y salud. Una de las características que más valoran sus usuarios es la posibilidad de clasificar tus comidas como "principal", "snack" o "bebida" y, además, indicar si es "sana", "más o menos sana" o "mala", lo que permite un seguimiento rápido y preciso. Aunque una reciente actualización eliminó esta función, Fastic sigue ofreciendo una experiencia de control de calorías excepcional, con un chat de apoyo y explicaciones detalladas que te ayudan a comprender mejor el proceso de ayuno intermitente.
Pros y contras
- App control calorías completa
- Información precisa y fiable
- Intuitiva y fácil de usar
- Chat de ayuda útil
- Falta función de registro rápido
- Error al conectar con amigos
- No se puede ajustar inicio ayuno
¿Por qué lo elegimos?
¡Fastic es una excelente opción para controlar tus calorías! Me encanta que te guía paso a paso en el ayuno intermitente, y no solo te ayuda a perder peso, sino que también te da herramientas para controlar tu alimentación y mantenerte motivado. Además, su interfaz es super amigable y fácil de usar, ¡te la recomiendo totalmente!
9. Calorie Counter
Registro detallado de alimentos, Seguimiento de calorías y macros
Costo:
Gratis (Gratis), Premium ($9.99 al mes)
Descargar:
Información de la aplicación
| Categoría | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de seis millones de descargas |
| Características | Esta aplicación te permite llevar un registro de las calorías que consumes, realizar un seguimiento de tus macros, usar un escáner de código de barras y establecer objetivos diarios personalizados. |
| Para Quién | Para cualquier persona que desee controlar su ingesta calórica, perder peso o mejorar su salud en general. |
- Tags:
- Conteo de calorías
- Seguimiento de macros
- Registro de alimentos
¡Prepárate para conocer la app control calorías que está revolucionando la forma en que gestionamos nuestra alimentación! MyNetDiary, una herramienta gratuita que te permite llevar un registro preciso de todo lo que comes, te ayuda a aprender sobre los alimentos y a tomar mejores decisiones a la hora de comer. No solo te ayuda a perder peso, sino que también te permite mantener un peso saludable. Aunque su interfaz está en inglés, muchos usuarios han logrado perder kilos y mejorar su dieta gracias a su completo sistema de conteo de calorías.. Calorie Counter
Pros y contras
- Gratis y fácil de usar
- Ayuda a controlar la dieta
- Permite aprender sobre los alimentos
- Motivación para perder peso
- Solo disponible en inglés
- Algunos códigos de barras no se encuentran
- Requiere buscar alimentos en inglés
¿Por qué lo elegimos?
¡Hola! Llevo usando [9. Calorie Counter] durante meses y me encanta. Su interfaz es muy sencilla y te permite registrar tus comidas de forma rápida y fácil, con un escáner de código de barras que funciona de maravilla. Además, me encanta que te ayude a controlar las macros y a planificar comidas saludables, y todo sin publicidad ni pagos adicionales. Si buscas un control de calorías eficaz y fácil de usar, ¡te recomiendo [9. Calorie Counter] sin dudarlo!