Las 19 mejores apps bajar de peso en Android, iPhone

En este artículo, te presentamos las 19 mejores aplicaciones para perder peso disponibles para Android e iPhone, que te ayudarán a alcanzar tus objetivos de fitness. Desde Ejercicios en casa y MyFitnessPal hasta Pierde Peso en Casa en 30 Días, estas aplicaciones ofrecen una amplia gama de funciones para ayudarte a controlar tu dieta, hacer ejercicio y mantenerte motivado.

1. Ejercicios en casa

Entrenamientos diarios, Sin equipo ni gimnasio, Rutinas cortas y efectivas

Costo: Ejercicios en casa - Gratis, Ejercicios en casa - Premium (9,99)

Ejercicios en casa es una aplicación móvil diseñada para ayudarte a adelgazar y ponerte en forma desde la comodidad de tu hogar. La aplicación ofrece una amplia variedad de ejercicios sin necesidad de equipo, lo que la hace perfecta para personas que no tienen acceso a un gimnasio o que simplemente prefieren ejercitarse en casa. Los ejercicios están dirigidos por un entrenador personal virtual que te guía a través de cada movimiento, asegurando que realices los ejercicios correctamente y obtengas los máximos resultados.

Descargar: Android, iOS

• Tags:
• Entrenamientos diarios
• Sin equipamiento
• Rutinas cortas

Información de la aplicación:

Comentarios y reseñas de usuarios:

– Diego Romero: “Cumple su función y es muy buena, yo ya llevo casi 2 años entrenando con esta aplicación. Me gustaría que se pueda personalizar un poco el entrenamiento con ejercicios, también poner ejercicios de Kegel o demás. Estaría bueno para ir actualizando la aplicación y que no quede desactualizada. Pero en si es una gran aplicación, si bien tiene anuncios no te molestan, solo al principio y al final del ejercicio y eso está excelente porque ayuda a la app y a la vez ayuda a uno sin molestar.” – 5/5 in Play Store

– el_animal07 xyz: “Merece 5 estrellas,es una APP genial,te hace rutinas especiales para ti según tu peso y altura,muchas rutinas de todas las partes del cuerpo y también cuerpo completo,estiraminetos para dormir o después de levantarse,y tambien para el rendimiento de otras cosas,distintos niveles de dificultad, además,al final de cada rutina te piden tu opinión de como te sentiste y dependiendo de lo que digas,te bajan o suben la dificultad. Muy buena esta APP” – 5/5 in Play Store

2. MyFitnessPal

Seguimiento de calorías, Registro de alimentos, Objetivos personalizados

Costo: MyFitnessPal Gratis (0,00), MyFitnessPal Premium (9,99)

MyFitnessPal, una aplicación móvil para bajar de peso, te ayuda a controlar las calorías y los macronutrientes. Con una base de datos de alimentos enorme y un escáner de códigos de barras, puedes registrar fácilmente lo que comes. También puedes establecer objetivos, unirte a grupos de apoyo y conectarte con amigos para mantenerte motivado. MyFitnessPal ofrece funciones gratuitas y premium, y está disponible para dispositivos iOS y Android.

Descargar: Android, iOS

• Tags:
• Seguimiento de calorías
• Contador de macros
• Registro de alimentos

Información de la aplicación:

Comentarios y reseñas de usuarios:

– Alfonso Menéndez Álvarez: “La aplicación con sus funciones premium está muy bien. El seguimiento de las calorías ingeridas y quemadas es muy completo y detallado. La posibilidad de personalizar los objetivos de nutrición con macros y nutrientes detallados es fantástica. A la sincronización con Salud de Google le falta incluir el peso (importante); y echo en falta poder ajustar las calorías quemadas por ejercicios o pasos en la app. No puedo iniciar sesión en WearOS con login de cuenta de Google.” – 3/5 in Play Store

– Rubén Pole: “Actualizado el 12/12/2023. Solucionado un bug del registro de agua, aunque al introducir una cantidad personalizada aún falla. Igual se merece 5 estrellas, está genial. - He actualizado después de mucho tiempo. Me dió miedo al leer los comentarios, aunque a priori, me sigue funcionando todo correctamente. Solo han modernizado algo la interfaz gráfica. Me parece que sigue siendo una buena aplicación.” – 5/5 in Play Store

3. Pierde Peso en Casa en 30 Días

Entrenamiento sistemático, Plan de dieta, Seguimiento de progreso

Costo: Básico (Gratis), Premium (9,99 €)

Pierde Peso en Casa en 30 Días es una aplicación móvil diseñada para ayudarte a perder peso de forma rápida y saludable. Cuenta con entrenamientos científicos y una dieta equilibrada que te permitirán alcanzar tus objetivos de pérdida de peso en solo 30 días. La aplicación es fácil de usar y ofrece una variedad de características para mantenerte motivado, como un rastreador de progreso, recordatorios y una comunidad de apoyo. Con más de 10 millones de descargas, Pierde Peso en Casa en 30 Días es una opción popular para quienes buscan perder peso de forma efectiva y duradera.

Descargar: Android, iOS

• Tags:
• Entrenamiento efectivo
• Dieta personalizada
• Seguimiento de progreso

Información de la aplicación:

Comentarios y reseñas de usuarios:

– Un usuario de Google: “Me gusta mucho esta app. Si pudiera mejorar algo, sería lo siguiente: 1. Que algunos ejercicios fueran más rápidos. 2. Que la voz vaya a tiempo, que a veces se desfasa; 3. Que existiera la función de sincronizar la app con el ciclo menstrual, así los días de regla el entrenamiento tendría coherencia con el estado de mi cuerpo, mis energías, etc.” – 4/5 in Play Store

– Un usuario de Google: “La app está genial. Yo, por ahora, utilizo la versión gratuita, y es súper completa. Los circuitos de ejercicios diarios me encantan, y la guía de voz es muy, muy útil. La única pega que le veo, es que la voz es la de Google Maps jaja. Pero si grabasen una voz en off más natural, y sobre todo, animada, ya sería una app 10/10!!! Mis felicitaciones a la empresa que la ha desarrollado :)” – 5/5 in Play Store

4. Perder Peso para Mujeres

Entrenamientos rápidos, Pérdida de peso visible, Rutinas personalizadas

Costo: Gratis, Premium (9,99)

Pierde Peso para Mujeres es una aplicación de fitness diseñada específicamente para ayudar a las mujeres a perder peso y quemar grasa abdominal. Ofrece una variedad de entrenamientos en casa, planes de alimentación y consejos de nutrición personalizados para ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso. La aplicación es fácil de usar y proporciona instrucciones paso a paso para cada ejercicio. También puedes realizar un seguimiento de tu progreso y conectarte con otras mujeres para obtener motivación y apoyo.. Perder Peso para Mujeres

Descargar: Android

• Tags:
• Pérdida de peso rápida
• Entrenamientos cortos
• Rutinas personalizadas

Información de la aplicación:

Comentarios y reseñas de usuarios:

– Un usuario de Google: “Me gusta mucho esta aplicación. Entrenamientos efectivos, completos y fáciles de hacer en cortos períodos de tiempo a los que se puede meter más o menos intensidad, complementar y repetir. Además, lleva estiramientos, gráfica para peso, IMC, indicación de gasto calórico y alarma para recordar que hay que hacer ejercicio pero sin resultar pesada, solo un aviso.” – 5/5 in Play Store

– Lucia Camin Lara: “Una aplicación genial. Es super completa ya que tiene un monton de ejercicios para cada zona del cuerpo, en rutinas cortas o largas, para hacerlas por niveles como por ejemplo nivel principiante... Etc. También te va avisando para que bebas la cantidad necesaria de agua. Tiene anuncios pero no son muy largos y esta bien para ser totalmente gratis.” – 5/5 in Play Store

5. Bajar de Peso Hombre

Quema grasa rápido, Pierde peso en casa, Resultados en 30 días

Costo: Gratis, Premium (9,99)

Bajar de Peso Hombre es una aplicación móvil diseñada para ayudar a los hombres a perder peso y quemar grasa abdominal. Cuenta con una variedad de características, que incluyen:

• Seguimiento de calorías y macronutrientes
• Planes de alimentación personalizados
• Rutinas de ejercicios diseñadas para quemar grasa
• Comunidad de apoyo

La aplicación es fácil de usar y proporciona a los usuarios todas las herramientas que necesitan para alcanzar sus objetivos de pérdida de peso. Con Bajar de Peso Hombre, los hombres pueden perder peso de manera saludable y sostenible.

Descargar: Android

• Tags:
• Pérdida de peso rápida
• Entrenamientos efectivos
• Resultados visibles

Información de la aplicación:

Comentarios y reseñas de usuarios:

– Yamid Arley Camacho Medina: “Me gusta la aplicación como profesor de educación física, te recomiendo antes de configurar tus rutinas no pedir un nivel avanzado si hace mucho tiempo atrás no realizas actividad física o ejercicio ya que los ejercicios son óptimos pero duros para aquellos que están en obesidad o han sido inactivos, les recomiendo el principiantes si son nuevos para que asi terminen sus tareas correctamente.” – 5/5 in Play Store

– Carlos Sarango: “Es una aplicación muy útil. Tiene rutinas muy efectivas y que te ayudan con los resultado que esperas. Claro que de poco en poco y de paso en paso se va avanzando, pero en general te brinda un servicio que cumple y me atrevería decir que hasta más. Por si no sabes cómo empezar a ejercitarte o no tienes una rituna definida, esta app llega a ser una muy útil mano amiga. Cinco estrellas.” – 5/5 in Play Store

6. Fitness Femenino Entrenamiento

Entrenamientos rápidos y eficaces, Pérdida de peso comprobada

Costo: Fitness Femenino Entrenamiento (gratis), Fitness Femenino Entrenamiento (de pago) (9,99)

Aplicación para bajar de peso "Fitness Femenino Entrenamiento"

¿Quieres ponerte en forma y perder peso desde casa? ¡Fitness Femenino Entrenamiento es la aplicación perfecta para ti! Esta aplicación está diseñada específicamente para mujeres y ofrece una variedad de entrenamientos efectivos y fáciles de seguir. Con solo unos minutos al día, puedes tonificar tu cuerpo, quemar calorías y alcanzar tus objetivos de pérdida de peso. La aplicación también incluye planes de alimentación saludables y consejos de motivación para ayudarte a mantenerte en el camino correcto. ¡Descarga Fitness Femenino Entrenamiento hoy y comienza tu viaje hacia un cuerpo más saludable y en forma!

Descargar: Android, iOS

• Tags:
• Entrenamientos rápidos
• Pérdida de peso comprobada
• Sin equipamiento

Información de la aplicación:

Comentarios y reseñas de usuarios:

– Un usuario de Google: “Me encanta, lo único que creo que Le falta es poder añadir ejercicios que se hayan hecho sin usar la aplicación, como por ejemplo: ir a caminar o correr o ir en bici, etc.. Todo esto debería poder apuntarse y así se lleva un mejor control.( para los que tenemos un relog contador de pasos sería estupendo poder añadirlo) También estaría bien un control de agua ingerida durante el día. Otro punto que quiero comentar es sobre las imágenes, en algunos ejercicios no se sabe bien si levanta o estira la pierna. Deberían de indicar bien como se hace el ejercicio antes de hacerlo para evitar hacer malos movimientos. Un saludo!” – 5/5 in Play Store

– Un usuario de Google: “El plan todo el cuerpo de 30 días es estupendo. DESVENTAJA GRAVE: Pasados los 30 días no se reinicia el reto y te encuentras sin nada. VENTAJA: Te dice todo lo que tienes que hacer (precalientamiento + ejercicios + estiramiento final) y asi no pierdes tiempo en pensar. Además, los ejercicios no requieren ningún material, ni taburretes ni leches (aunque viene bien una esterilla). Cada sesión varía los ejercicios de forma que no te aburras, y evidentemente aumenta la dificultad.” – 3/5 in Play Store

7. Ayuno Intermitente

Seguimiento del ayuno, Planes de ayuno variados, Pérdida de peso efectiva

Costo: Ayuno Intermitente - Gratis, Ayuno Intermitente - Premium (9,99)

¡Pierde peso de manera saludable con Ayuno Intermitente! Esta aplicación te ayuda a controlar tus ayunos y comidas para que puedas perder peso sin hacer dieta. Con Ayuno Intermitente, puedes elegir entre diferentes planes de ayuno que se adaptan a tu estilo de vida. La aplicación también incluye un rastreador de progreso para que puedas ver tus resultados con el tiempo. ¡Descarga Ayuno Intermitente hoy y comienza tu viaje hacia un peso más saludable!

Descargar: Android, iOS

• Tags:
• Seguimiento de ayuno
• Pérdida de peso efectiva
• Planes de ayuno personalizados

Información de la aplicación:

Comentarios y reseñas de usuarios:

– beatriz lópez saiz: “Muy práctica y fácil de utilizar. Incluso si nunca has ayunado antes, sólo necesitas seguir la propuesta de la app. Tiene varios niveles de intensidad, ideal para principiantes como yo. Me resulta muy útil que me envíe recordatorios para beber, que es algo que siempre se me olvida. También me parece especialmente interesante que se pueda sincronizar con otras aplicaciones como Google fit. El diseño es atractivo, se nota que está hecho con cariño. La publi es poco intrusiva. Estoy encantada ❤️” – 5/5 in Play Store

– Genaro Solé: “Muy hermosa y de bien diseño, fácil de usar, pero tiene tanta publicidad, que se me hizo insoportable a los 5 minutos. Tiene banners por todas las pantallas que parecieran tener relevancia con la App, pero son anuncios de terceros sobre fasting. Luego tiene pantallas a página completa de publicidad en las cuales la pantalla se bloquea (creo que por 30 segundos) y no hay forma de cancelarla o saltarla. Desinstalada.” – 3/5 in Play Store

8. Contador de Calorías y Dieta

Cuenta calorías fácilmente, Rastrea el ayuno intermitente

Costo: Contador de Calorías y Dieta - Planificador de Comidas (Gratis), Contador de Calorías y Dieta Premium (9,99 €)

Contador de Calorías y Dieta es una aplicación para móviles que te ayuda a perder peso sin necesidad de hacer dieta. Te permite registrar los alimentos que comes, controlar las calorías y hacer un seguimiento de tu progreso. También ofrece recetas saludables, planes de comidas y consejos personalizados para ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso. Con más de 10 millones de usuarios, Contador de Calorías y Dieta es una de las aplicaciones de pérdida de peso más populares y eficaces del mercado.

Descargar: Android, iOS

• Tags:
• Cuenta calorías
• Ayuno intermitente
• Pierde peso fácil

Información de la aplicación:

9. Freeletics

Entrenador personal de IA, Entrenamientos personalizados

Freeletics es una aplicación de fitness que te ayuda a perder peso y ponerte en forma desde la comodidad de tu hogar o gimnasio. Ofrece una variedad de entrenamientos que se adaptan a todos los niveles de fitness, desde principiantes hasta avanzados. Con Freeletics, puedes acceder a planes de entrenamiento personalizados, ejercicios de peso corporal, HIIT, levantamiento de pesas, carrera y consejos nutricionales. La aplicación también cuenta con una comunidad en línea donde puedes conectarte con otros usuarios y compartir tu progreso. Si buscas una forma efectiva y conveniente de perder peso y mejorar tu salud general, Freeletics es una excelente opción.

Descargar: Android, iOS

• Tags:
• Entrenador personal IA
• Entrenamientos personalizados
• Resultados rápidos

Información de la aplicación:

Comentarios y reseñas de usuarios:

– Ada Ramiro: “Me parece la mejor app de fitness que he probado. Las sesiones se adaptan a mis límites y objetivos, y con el coach es lo más próximo a tener un entrenador personal que he experimentado. Además, te ofrecen lecturas con consejos para avanzar mejor hacia tus metas, y cada ejercicio está muy bien explicado y los ejemplos son muy visuales. No sigo mis avances rigurosamente con cinta métrica ni báscula, pero es evidente que he ganado musculo y perdido grasa. Súper recomendable!!” – 5/5 in Play Store

– Root: “Después de 4 años usando esta app para entrenar puedo decir que es mi método perfecto y con el que más cómodo me siento. El coach merece la pena y se adapta a necesidades de tiempo, esfuerzo y espacio. Muy contento. Cómo mejora, la traducción de los audios de motivación y tener un histórico mejor y exportable de los tiempos ya que pasados unos años no aparecen los PB.” – 5/5 in Play Store

10. Lifesum

Seguimiento de alimentos fácil, Contador de calorías preciso

Costo: Lifesum gratis, Lifesum Premium (429 MXN/año)

Lifesum es una aplicación de pérdida de peso que te ayuda a alcanzar tus objetivos de salud y fitness. Realiza un seguimiento de tus calorías, macronutrientes y ejercicio, y te proporciona planes de alimentación personalizados y recetas saludables. Lifesum también ofrece una comunidad de apoyo где puedes conectarte con otras personas que están en el mismo camino de pérdida de peso que tú. La aplicación está disponible para dispositivos iOS y Android y es gratuita para descargar.

Descargar: Android, iOS

• Tags:
• Seguimiento de alimentos
• Contador de calorías
• Planes de dieta

Información de la aplicación:

Comentarios y reseñas de usuarios:

– Surya R.M: “La app es la mejor q hay de este tipo,manejabilidad, facil de entender, intuitiva etc. PEEERO la parte de"valoracion de alimentos"tened cuidado, no es muy fiable,se basa,a mi parecer en pocos parametros para determinar"lo sanos q son"sobre todo en la densidad calorica, marcando por ej. la crema 100%de cacahuete como un alimento bajo en nutrientes que es mejor evitar o lo mismo con aceite de oliva y por el contrario alimentos ultraprocesados,con poco azucar u sal como estupendos para la salud.” – 4/5 in Play Store

– Steve Rodríguez: “La sincronizacion automática de ejercicios con Samsung Health no está funcionando. Bajo mi calificación de 5 a 3 estrellas, porque pensé que esta app podría tener esa función, sin embargo no funciona como debe. En realidad no sincroniza del todo” – 3/5 in Play Store

11. Noom

Psicología basada en evidencia, Tecnología innovadora

Costo: Noom Gratis, Noom Premium (59.99)

Noom, la aplicación para bajar de peso, te ayuda a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso y a llevar un estilo de vida más saludable. Con su enfoque basado en la psicología, Noom te proporciona las herramientas y el apoyo que necesitas para cambiar tus hábitos alimenticios y de ejercicio, y para mantener la motivación. La aplicación cuenta con un plan de alimentación personalizado, seguimiento de actividad, recetas y una comunidad de apoyo para ayudarte a lo largo del camino. Tanto si quieres perder unos kilos como si quieres hacer un cambio de estilo de vida completo, Noom puede ayudarte a alcanzar tus objetivos.

Descargar: Android, iOS

• Tags:
• Psicología basada en evidencia
• Tecnología innovadora
• Coaching personalizado

Información de la aplicación:

Comentarios y reseñas de usuarios:

– Alicia Cárceles: “Es interesante, pero hay otras aplicaciones de seguimiento de comidas más adaptadas a España. Las medidas y porciones para apuntar lo que se come casi nunca están en gramos. Las recetas no son de aquí, con lo que no me resultan útiles. Tampoco tienen muchas opciones adaptadas a la alimentación vegana. La parte interesante son los consejos y la parte de psicología, aún así, me parece un poco costoso teniendo en cuenta puntos débiles” – 3/5 in Play Store

– Ego Alonso Rojas Urmeneta: “Excelente experiencia, si bien no es tan personalizado como lo hacen ver en sus artículos, me fue muy efectivo. Empecé el programa con 90kg el 11 de noviembre del año pasado y me estoy retirando con 73.5kg en marzo. Eso sí depende mucho de la voluntad de cada uno para poder bajar de peso y tener buenos resultados.” – 5/5 in Play Store

12. Lose It! Contador de calorías

Cuenta calorías fácilmente, Diario de alimentos guiado

Costo: Lose It! Contador de calorías (Gratis), Lose It! Contador de calorías Premium ($39.99/year)

¡Pierde peso y alcanza tus metas de salud con la aplicación de dieta y seguimiento de alimentos de Lose It!

Pierde It! es una aplicación móvil gratuita que te ayuda a perder peso y llevar un estilo de vida más saludable. Con un diario de alimentos fácil de usar, un escáner de código de barras y una base de datos de alimentos integral, Lose It! te permite controlar las calorías, los macronutrientes y el ejercicio. La aplicación también ofrece apoyo personalizado, desafíos y recetas para ayudarte a mantenerte motivado y encaminado hacia tus objetivos.. Lose It! Contador de calorías

Descargar: Android, iOS

• Tags:
• Cuenta calorías
• Diario guiado
• Comunidad apoyo

Información de la aplicación:

Comentarios y reseñas de usuarios:

– EULALIA JIMENEZ NAVARRO: “Muy buena esta aplicación para contar calorias y controlar el peso” – 5/5 in Play Store

– Hector Mora: “hasta ahora va muy bien, sin ser premium puedo agregar mis comidas sin problema, hay mucha variedad para saber cuántas calorías consumo y cuantas calorías quemo. estoy planeando hacer premium para ver si hay diferencia. hasta ahora muy buena y recomendable” – 5/5 in Play Store

13. BodyFast

Planes de ayuno personalizados, Coaching diario para motivación

Costo: BodyFast - Intermittent Fasting Tracker (Gratis), BodyFast Pro - Intermittent Fasting Tracker (€12,99)

BodyFast es una aplicación para perder peso mediante el ayuno intermitente. Cuenta con un rastreador de ayuno, planes de alimentación personalizados y una comunidad de apoyo. La aplicación es fácil de usar y ofrece una variedad de funciones para ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso.

Con BodyFast, puedes elegir entre diferentes tipos de ayuno intermitente, como el ayuno 16/8 o el ayuno 5:2. La aplicación también te proporciona recetas y consejos para ayudarte a mantenerte en el camino correcto. BodyFast es una excelente opción para quienes buscan una forma segura y efectiva de perder peso.

Descargar: Android, iOS

• Tags:
• Planes personalizados
• Coaching motivacional
• Recetas exclusivas

Información de la aplicación:

Comentarios y reseñas de usuarios:

– Drakkar: “Todo bien, y la verdad bastante intuitivo. Lo que si quizas mejoraria las recetas dando mas variedad y pudiendo hacer un buscador segun necesidades. Ejemplo, me deja elegir la dieta Keto, pero tengo muy poca variedad, y lo ideal es tambien hacer recetas muy sencillas de 2-3 ingredientes para aquellos que no se dedican a la cocina. Por lo demas, la encuentro perfecta, incluso te hace cambio de dia a dia con metodos como el "Agradecimiento".” – 4/5 in Play Store

– Daneah XD: “Es la primera aplicación que uso para llevar un registro de mi ayuno intermitente y es increíble. ¡Me es muy fácil de manejar y entender! No es nada complicado, me motiva a cumplir mis horarios cada que me llega la notificación de que falta poco para romper mi ventana de ayuno. En cuanto a mis resultados, solo necesité 2 semanas para acostumbrar a mi cuerpo y volver del ayuno una rutina que me ayudó a tene más energía. Se las recomiendo si buscan organizarse y mejorar su estilo de vida. 10/10 :D” – 5/5 in Play Store

14. 8fit

Entrenamientos rápidos, Planes de alimentación saludables

Costo: Gratis, Premium (49,99)

8fit es una aplicación de fitness y nutrición que te ayuda a perder peso y mejorar tu salud en general. Ofrece una variedad de entrenamientos y planes de alimentación personalizados para ayudarte a alcanzar tus objetivos. La aplicación también incluye una comunidad de apoyo para mantenerte motivado y responsable.

8fit es fácil de usar y se puede acceder a ella desde cualquier lugar. Es una excelente opción para personas que buscan una manera conveniente y efectiva de perder peso y mejorar su salud.

Descargar: Android, iOS

• Tags:
• Entrenamientos rápidos
• Recetas saludables
• Seguimiento personalizado

Información de la aplicación:

Comentarios y reseñas de usuarios:

– Un usuario de Google: “RSUP01, Mejoro la puntuación porque he borrado mis datos, he desinstalado y vuelto a instalar y efectivamente funcionan los planes gratuitos, me gusta bastante y estoy pensando en pasarme al Pro. Podían avisar que es de pago la app, parece gratuita y el segundo día te quieren cobrar, te hacen pensar que solo son algunas opciones de pago, pero no. Mucho mejor la app Lose Belly Fat y asociadas.” – 4/5 in Play Store

– Un usuario de Google: “De momento solo he probado el entrenamiento gratuito por eso las cuatro estrellas. Las primeras veces me ha costado elegir el entreno que me venia bien, ni muy facil ni muy dificil, aunque algun ejercicio si te parece dificil, se puede sistituir por uno facil o diferente que te venga bien. Estoy valorando pagar un año para probar, con dieta, ya que aunque haga ejercicio, si no lo complemento con dieta no creo que me sirva. Me gustaria una semana de prueba de la dieta antes de pagar un año.” – 4/5 in Play Store

15. Entrenamiento en casa

Rutinas personalizadas, Ejercicios sin equipo, Animaciones y vídeos

Costo: Entrenamiento en casa gratis, Entrenamiento en casa pro (9,99)

Entrenamiento en casa es una aplicación móvil diseñada para ayudarte a adelgazar y ponerte en forma desde la comodidad de tu hogar. Ofrece una amplia variedad de entrenamientos sin necesidad de equipo, adaptados a todos los niveles de fitness. Con planes de entrenamiento personalizados y seguimiento del progreso, Entrenamiento en casa te ayuda a mantener la motivación y alcanzar tus objetivos de pérdida de peso. La aplicación también incluye consejos de nutrición y recetas saludables para complementar tus entrenamientos.

Descargar: Android

• Tags:
• Rutinas personalizadas
• Ejercicios sin equipo
• Animaciones y vídeos

Información de la aplicación:

Comentarios y reseñas de usuarios:

– Samuel Cárdenas: “Hasta ahora la aplicación es muy buena. La evaluación inicial para medir tu nivel es bastante buena, y te coloca en un nivel adecuado (ni demasiado fácil ni demasiado duro) según tu estatura, peso y rendimiento. Los ejercicios están bien explicados y vienen con animaciones y videos tutoriales en caso de tener dudas con algún ejercicio. La recomiendo mucho” – 4/5 in Play Store

– Luis Montiel: “La verdad es muy buena aplicación me da buenas indicaciones y de tratamiento me ayuda a ejercitar mi cuerpo siento como se quema la grasa siento el esfuerzo la verdad recomendable ubicación estoy cinco estrellas porque te pone buenos entrenamientos al inicio nada más tienes que poner tus datos no costó nada y muy bien te pone buenos ejercicios conforme a tu peso altura y lo que quieras hacer de ejercicio la verdad la aplicación 10 de 10” – 5/5 in Play Store

16. Fitia

Contador de calorías verificado, Planes nutricionales personalizados

Costo: Fitia Gratis, Fitia Premium (9,99)

Fitia es una aplicación móvil que te ayuda a perder peso o ganar músculo. Ofrece dietas personalizadas y un contador de calorías para que puedas controlar tu ingesta de alimentos. También incluye recetas saludables, consejos de nutrición y un foro comunitario donde puedes conectarte con otras personas que están en un viaje de pérdida de peso. Fitia es gratuita para descargar y usar, y está disponible para dispositivos iOS y Android.

Descargar: Android, iOS

• Tags:
• Contador de calorías
• Planes personalizados
• Recetas saludables

Información de la aplicación:

Comentarios y reseñas de usuarios:

– Laura Terol: “Llevo mucho usando esta app, pero desde las últimas dos actualizaciones. Pero no veo ninguna ventaja. De hecho, lo único que he notado es: El lector de códigos ya no está.. cosa que hacía que el manejo fuera más rápido y cómodo. Muchos de los alimentos ya no los encuentro ni con el nombre Y los últimos alimentos que metes y quieres seleccionar para las próximas comidas dejan de estar en la lista y muchos hasta de la app. No entiendo nada. Ojalá se arregle, me gustaba.” – 3/5 in Play Store

– X W: “Con la nueva actualización de alimentos, es horrible. Cuando quieraes añadir un alimento, te pone 1000 gr de entrada, hay que estar rectificando siempre, y pulsar para la versión antigua. Deberían poner la opción de optar por el modo anterior permanente. Que iba muy muy bien, a parte era mucho más fácil de leer de arriba a bajo que de izquierda a derecha. Queriendo mejorar lo han estropeado. No se si duraré mucho con esta nueva configuración. Probaré otra app.” – 2/5 in Play Store

17. Simple

Entrenador de salud con IA, Sin dietas ni restricciones

Costo: Gratis, Premium (14,99)

Simple es una aplicación móvil que te ayuda a perder peso de forma saludable y sostenible. Ofrece planes de alimentación personalizados, seguimiento del ayuno intermitente, recetas saludables y soporte de un entrenador de bienestar. Con Simple, puedes establecer objetivos realistas, realizar un seguimiento de tu progreso y obtener el apoyo que necesitas para alcanzar tus objetivos de pérdida de peso. Descárgala hoy y comienza tu viaje hacia una vida más saludable y feliz.

Descargar: Android, iOS

• Tags:
• Salud personalizada
• Pérdida de peso duradera
• Hábitos saludables

Información de la aplicación:

Comentarios y reseñas de usuarios:

– Ana Castro: “La aplicación me gusta en general aunque tiene cosas que mejorar: cuando indicas los alimentos que has comido hay poca variedad y no pone las calorías que tiene cada alimento, con lo cual no sabes las calorías que has ingerido en un dia, esto pasa igual con las bebidas. También estaría bien que se conectase a mi pulsera Samsung, sólo acepta Apple y Fitbit. Por lo demás me gustan los artículos que tiene y su funcionamiento. Muchas gracias.” – 4/5 in Play Store

– Candela Rocha: “Es una app muy fácil de usar, si ya sabes cómo va el tema del ayuno intermitente, esta app será un aliado ideal, ya que sirve como diario para anotar todo lo que necesites para un seguimiento de tu día a día. No tiene anuncios, y si bien hay cosas que deben pagarse, son mínimas, lo demás se puede usar sin problemas y es muy completa. Llevo más de un año usándola, no la cambiaría, es la que más me ha gustado de todas las de éste tipo que he probado.” – 5/5 in Play Store

18. Omo

Curso de pérdida de peso, Motivación y apoyo, Psicología de la alimentación

Costo: Omo Gratis (0 MXN), Omo Premium (229 MXN)

Omo, la app para bajar de peso

Omo es una aplicación integral para perder peso que utiliza un enfoque basado en la psicología para ayudarte a alcanzar tus objetivos de forma saludable. La aplicación te ofrece planes de alimentación personalizados, ejercicios guiados, seguimiento del progreso y apoyo de una comunidad de personas con ideas afines.

Con Omo, puedes aprender sobre los hábitos alimenticios saludables, desarrollar una mentalidad positiva y establecer metas alcanzables. La aplicación te ayuda a mantenerte motivado y responsable, brindándote el apoyo y la orientación que necesitas para tener éxito en tu viaje de pérdida de peso.

Descargar: Android, iOS

• Tags:
• Pérdida de peso
• Motivación diaria
• Psicología alimentaria

Información de la aplicación:

Comentarios y reseñas de usuarios:

– Valeria Pérez: “Después de darme de baja y no cobrarme por 5 meses, me han pasado un pago, he enviado un mail. Update: me han devuelto el dinero, después de contestarme con un mail muy amable y amigable. Gracias. La app está muy bien, te hace seguimiento y da consejos. Sabiendo que el sistema post venta funciona tan bien, igual en un futuro repito.” – 4/5 in Play Store

– Sol Liliana Sanchez: “Comencé a usar hoy la app. No es muy friendly, es difícil agregar el agua que he tomado, de acuerdo con esto he tomado 37 onzas, pero ya llevo más. Si quiero editar, no me deja. Para agregar la comida es un poco más fácil pero es mucho estar buscando. Otra cosa, debería sincronizarse con los pasos de tu smart watch para que los agregue automáticamente. Espero por la noche me deje hacerlo manualmente. Quiero editar mis objetivos y tampoco, ya ni sé cual es mi plan personalizado. Ya veré qué tal.” – 3/5 in Play Store

19. Aplicación de plan de dieta

Seguimiento de dieta potente, Contador de calorías preciso

Costo: Versión gratuita de Aplicación de plan de dieta, Versión premium de Aplicación de plan de dieta (9,99)

Aplicación de plan de dieta: ¡Pierde peso de forma saludable!

Esta aplicación te proporciona planes de dieta personalizados según tus objetivos y preferencias alimentarias. Incluye una amplia variedad de recetas saludables y fáciles de seguir para ayudarte a perder peso y mejorar tu salud en general. Con su interfaz intuitiva y su seguimiento del progreso, la Aplicación de plan de dieta te brinda el apoyo y la motivación que necesitas para alcanzar tus metas de pérdida de peso.

Descargar: Android, iOS

• Tags:
• Seguimiento de dieta
• Contador de calorías
• Planes personalizados

Información de la aplicación:

Comentarios y reseñas de usuarios:

– Brimel Muro: “Necesito la app en español. Esta todo en inglés y así no entiendo nada” – 5/5 in Play Store

– Anabel. MG: “Aplicación muy buena,gratuita, y muy personal, está en inglés pero por como te ayuda a bajar de peso merece la pena.” – 5/5 in Play Store