Las 20 mejores apps bajar de peso en móvil Android, iPhone

1. Bajar de Peso Hombre

Ejercicios efectivos para perder grasa, Plan de 30 días para bajar de peso

Costo:

Gratis (Gratis), Premium (USD $19.99 al mes)

Descargar:

Android iOS

Información de la aplicación

• Tags:
• Pérdida de peso rápida
• Entrenamientos efectivos
• Resultados visibles

"Bajar de Peso Hombre" es una app bajar de peso que te permite personalizar tu entrenamiento para lograr tus objetivos. Ya sea que quieras perder peso, quemar grasa abdominal o simplemente mejorar tu condición física, esta app te ofrece una amplia variedad de ejercicios para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados. Con la posibilidad de crear tus propias rutinas, elegir entre diferentes intensidades y ajustar el número de repeticiones, podrás encontrar el plan perfecto para ti. Además, la app te permite realizar un seguimiento de tu progreso a través de gráficos que muestran tu tiempo de entrenamiento, calorías quemadas y días de entrenamiento, ¡lo que te motivará a seguir adelante! Un profesor de educación física recomienda iniciar con el nivel principiante para evitar lesiones y disfrutar al máximo la experiencia.

Pros y contras

¿Por qué lo elegimos?

¡Hola! Bajar de Peso Hombre es una app genial para perder peso y tonificar el cuerpo. Me encanta que tenga rutinas para todos los niveles, y que no se necesiten pesas ni equipo, ¡solo tu propio peso! Además, la app te ayuda a llevar un seguimiento de tus progresos, lo que me motiva mucho a seguir adelante.

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2. Perder Peso para Mujeres

Rutinas cortas y efectivas, Entrenamientos sin equipos, Seguimiento de progreso

Costo:

Gratis (Gratis), Premium ($9.99 USD al mes)

Descargar:

Android

Información de la aplicación

• Tags:
• Pérdida de peso rápida
• Entrenamientos cortos
• Rutinas personalizadas

¡Descubre la mejor app bajar de peso para mujeres, "Perder Peso para Mujeres"! Esta aplicación te ofrece una experiencia completa, con entrenamientos efectivos y fáciles de seguir, adaptables a tu ritmo y nivel de intensidad. Desde rutinas cortas hasta sesiones más largas, podrás trabajar cada zona de tu cuerpo, incluyendo estiramientos. Además, te ayudará a controlar tu peso, el IMC, el gasto calórico y te recordará la importancia de la hidratación con un sistema de avisos sutil pero efectivo. Con "Perder Peso para Mujeres", podrás alcanzar tus objetivos de pérdida de peso de forma sencilla y motivadora, ¡como lo han hecho muchas otras usuarias que han logrado resultados sorprendentes!

Pros y contras

¿Por qué lo elegimos?

¡Hola! Si buscas una app para bajar de peso, Perder Peso para Mujeres es una gran opción. Me encanta que tenga rutinas de entrenamiento rápidas y efectivas para hacer en casa, sin necesidad de equipo. Además, las diferentes opciones de dificultad se adaptan a todos los niveles, desde principiantes hasta expertas. Con Perder Peso para Mujeres, he logrado perder peso y sentirme más fuerte y saludable.

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3. Contador de Calorías y Dieta

Control de calorías fácil, Planes de alimentación personalizados

Costo:

Gratis (Gratis), Premium (USD $9.99 al mes)

Descargar:

Android iOS

Información de la aplicación

• Tags:
• Cuenta calorías
• Ayuno intermitente
• Pierde peso fácil

"Contador de Calorías y Dieta" es una app bajar de peso que te ayuda a tomar conciencia de lo que comes, lo cual te lleva a perder peso. Aunque la interfaz puede ser un poco confusa y la búsqueda de alimentos puede ser difícil debido a la gran cantidad de información, es una herramienta útil para controlar las calorías, proteínas, grasas y otros nutrientes que consumes diariamente. Algunos usuarios han sugerido la posibilidad de agregar una función para calcular las calorías durante la lactancia, lo que sería una gran adición para las madres que buscan bajar de peso en esta etapa.

Pros y contras

¿Por qué lo elegimos?

¡Contador de Calorías y Dieta es la mejor opción para ti! Su interfaz es super amigable y te ayuda a llevar un control preciso de las calorías que consumes. Además, ofrece planes de alimentación personalizados y una gran base de datos de alimentos, ¡todo lo que necesitas para alcanzar tus metas de pérdida de peso!

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4. Ejercicios en casa

Rutinas diarias para todos, Sin equipo, solo tu cuerpo, Entrenamientos cortos y efectivos

Costo:

Gratis (Gratis), Premium (USD 9.99 al mes)

Descargar:

Android iOS

Información de la aplicación

• Tags:
• Entrenamientos diarios
• Sin equipamiento
• Rutinas cortas

"Ejercicios en casa" es una excelente app para bajar de peso, gratuita y con explicaciones claras de cada ejercicio. Si bien tiene margen de mejora, como la estética, las animaciones y la sincronización con Google Fit, es una herramienta invaluable para quienes buscan ponerse en forma desde la comodidad del hogar. Los usuarios la alaban por su efectividad y la facilidad para seguir los entrenamientos, incluso para aquellos que comienzan con un nivel de fitness bajo. La app ofrece un plan completo con diferentes niveles de dificultad, aunque algunos usuarios sugieren la incorporación de ejercicios personalizados para un entrenamiento más específico. "Ejercicios en casa" es una app que ha acompañado a muchos en su camino para bajar de peso y se ha ganado un lugar destacado en el mundo de las aplicaciones fitness.

Pros y contras

¿Por qué lo elegimos?

¡Ejercicios en casa es la app perfecta para mí! Me encanta que ofrece rutinas diarias sin necesidad de equipo, lo que la hace ideal para entrenar en casa. Además, las animaciones y videos me ayudan a hacer los ejercicios correctamente, lo que me da confianza y seguridad en mis entrenamientos. ¡Es una herramienta genial para perder peso y sentirme más saludable!

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5. MyFitnessPal

Seguimiento de calorías y macros, Información nutricional detallada de alimentos

Costo:

Gratis (Gratis), Premium ($9.99 al mes (EE. UU.))

Descargar:

Android iOS

Información de la aplicación

• Tags:
• Seguimiento de calorías
• Contador de macros
• Registro de alimentos

MyFitnessPal es una excelente app para bajar de peso que te ayuda a controlar lo que comes a diario y a aprender a comer de manera saludable. Es una herramienta completa que te permite llevar un registro de las calorías y los macronutrientes que consumes, así como de tu actividad física. Aunque algunos usuarios mencionan que la app podría mejorar la cuantificación de las calorías gastadas en sesiones de gimnasio y que la información detallada sobre los alimentos solo está disponible en la versión premium, la mayoría coincide en que es una app muy útil y efectiva para alcanzar tus objetivos de pérdida de peso.

Pros y contras

¿Por qué lo elegimos?

¡MyFitnessPal es una herramienta genial para bajar de peso! Me encanta que puedo registrar todo lo que como, controlar mis macros y hasta sincronizar con mi reloj inteligente para llevar un seguimiento de mi actividad física. Lo mejor es que no solo cuenta calorías, sino que también te da recetas y consejos para comer sano, ¡lo que me ha ayudado a cambiar mis hábitos para siempre!

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6. Perder Grasa Abdominal en Casa

Rutinas cortas y efectivas, Sin necesidad de equipamiento, Niveles de dificultad ajustables

Costo:

Gratis (Gratis), Premium (US$ 9.99 al mes)

Descargar:

Android iOS

Información de la aplicación

• Tags:
• Entrenamiento rápido
• Sin equipo
• Niveles de dificultad

¡Descubre la app bajar de peso "Perder Grasa Abdominal en Casa", tu aliada para fortalecer tu abdomen y lograr la figura que deseas! Esta app te permite crear un plan de entrenamiento personalizado, con una variedad de ejercicios para fortalecer, mantener o estirar, adaptándose a tu tiempo y necesidades. La interfaz es clara, intuitiva y te ofrece información útil para que puedas sentir el movimiento y lograr resultados visibles. Con esta app podrás decir adiós a la grasa abdominal y ¡sentir el cambio en tu cuerpo desde el primer día!

Pros y contras

¿Por qué lo elegimos?

¡Hola! Si estás buscando una app para bajar de peso y tonificar tu abdomen, ¡Perder Grasa Abdominal en Casa es tu mejor opción! Sus rutinas cortas y efectivas, diseñadas por expertos, te ayudarán a quemar grasa abdominal y obtener un vientre plano en solo 30 días. Lo mejor es que no necesitas ningún equipo, puedes hacer los ejercicios en casa y ¡a tu propio ritmo!

7. Fitia

Planes nutricionales personalizados, Contador de calorías preciso

Costo:

Gratis (Gratis), Premium (USD 14.99 al mes)

Descargar:

Android iOS

Información de la aplicación

• Tags:
• Contador de calorías
• Planes personalizados
• Recetas saludables

Fitia es una app bajar de peso que te ofrece un plan nutricional personalizado para alcanzar tus objetivos. Con su calculadora de calorías y macronutrientes, podrás ajustar tu dieta a tus necesidades y recibir sugerencias de alimentos para cada comida. La app te permite crear menús con recetas saludables y añadir tus propios alimentos manualmente, aunque ciertas opciones, como la posibilidad de guardar tus platos favoritos o fijar un menú de desayuno específico, solo están disponibles en la versión premium. A pesar de algunas limitaciones en la versión gratuita, Fitia se destaca por su precisión y facilidad de uso, convirtiéndose en una herramienta útil para aquellos que buscan controlar su alimentación y perder peso.

Pros y contras

¿Por qué lo elegimos?

Fitia es una app genial para perder peso porque te ofrece planes de alimentación personalizados, ¡ideal para que no te aburras! Además, su base de datos de alimentos y recetas es enorme, y la calculadora de calorías te ayuda a controlar todo. Si buscas una app que te ayude a bajar de peso de forma fácil y motivadora, ¡Fitia es la mejor opción!

8. Pierde Peso en Casa en 30 Días

Rutinas de entrenamiento personalizadas, Planes de dieta ajustados

Costo:

Gratis (Gratis), Premium (USD $9.99 al mes)

Descargar:

Android iOS

Información de la aplicación

• Tags:
• Entrenamiento efectivo
• Dieta personalizada
• Seguimiento de progreso

¡Pierde Peso en Casa en 30 Días es una app bajar de peso que te ayudará a alcanzar tus objetivos de forma rápida y segura! Esta aplicación, diseñada para realizar ejercicios en casa, te ofrece rutinas completas y personalizadas para tonificar tu cuerpo, quemar calorías y sentirte mejor contigo misma. Aunque algunos usuarios sugieren que ciertos ejercicios podrían ser más rápidos y que la voz de la guía podría sincronizarse mejor con los movimientos, la mayoría coincide en que la app es completa, efectiva y motivadora. Y es que, gracias a sus circuitos de entrenamiento diarios y su guía de voz, te sentirás acompañada en cada paso del camino. ¡Prepárate para disfrutar de una experiencia fitness excepcional!

Pros y contras

¿Por qué lo elegimos?

¡Pierde Peso en Casa en 30 Días te ayudará a alcanzar tus metas de pérdida de peso! Esta app ofrece rutinas de ejercicios personalizadas para hacer en casa, sin necesidad de equipo, y planes de alimentación saludables para que puedas comer de forma deliciosa y nutritiva. Además, lleva un registro de tu progreso para que puedas ver cómo vas avanzando y mantenerte motivado.

9. Lifesum

Contador de calorías automático, Planes personalizados para bajar peso

Costo:

Gratis, Premium

Descargar:

Android iOS

Información de la aplicación

• Tags:
• Seguimiento de alimentos
• Contador de calorías
• Planes de dieta

Lifesum es una app bajar de peso que te ayuda a alcanzar tus objetivos de salud de forma personalizada. Con un enfoque en la nutrición, esta app te ofrece planes de alimentación adaptados a tu estilo de vida y gustos, incluyendo opciones como el ayuno intermitente. Si bien la app destaca por su conteo de calorías, algunos usuarios han comentado que la información nutricional de ciertos alimentos puede ser errónea y que la falta de variedad en las recetas puede ser un punto débil. Sin embargo, muchos encuentran útil el seguimiento de la ingesta de agua, frutas y verduras, lo que la convierte en una herramienta completa para quienes buscan un cambio en sus hábitos alimenticios.

Pros y contras

¿Por qué lo elegimos?

¡Lifesum es la mejor opción para ti! Me encanta que me ayuda a llevar un registro de mis calorías y macros de forma sencilla. La app ofrece planes de alimentación personalizados, recetas deliciosas y un seguimiento de mi progreso, lo que me motiva a seguir adelante con mis objetivos de pérdida de peso. Definitivamente, Lifesum es una herramienta esencial para cualquier persona que quiera mejorar su alimentación y bienestar.

10. Contador de Calorías FatSecret

Base de datos nutricional, Seguimiento de calorías y macros, Comunidad de apoyo motivadora

Costo:

Gratis (Gratis), Premium (USD $9.99 al mes)

Descargar:

Android iOS

Información de la aplicación

• Tags:
• Seguimiento de alimentos
• Comunidad de apoyo
• Reconocimiento de imagen

Contador de Calorías FatSecret es una app bajar de peso que te ayuda a controlar tu ingesta calórica y tu peso, con una base de datos completa de alimentos para que puedas registrar todo lo que comes. Aunque algunos usuarios han encontrado que la app no proporciona estimaciones de tiempo para alcanzar tus objetivos basados en tus calorías, o ejemplos concretos de la cantidad correcta de nutrientes, sigue siendo una herramienta muy útil. La función de búsqueda por código de barras es una gran ventaja, y la comunidad de usuarios proporciona un apoyo adicional. Sin embargo, algunos usuarios han señalado la falta de control sobre la configuración de los colores de los macronutrientes y la dificultad para evitar eliminaciones accidentales de elementos. En general, Contador de Calorías FatSecret es una app bajar de peso eficiente con una gran base de datos, pero podría mejorar su interfaz y la personalización de la experiencia del usuario.

Pros y contras

¿Por qué lo elegimos?

¡FatSecret es la app perfecta para ti si quieres controlar tu peso! Su base de datos de alimentos es enorme, así que puedes registrar todo lo que comes fácilmente. Además, la comunidad de apoyo es genial, ¡te ayudará a mantenerte motivado en tu viaje para bajar de peso!

11. Lose It! Contador de calorías

Seguimiento detallado de calorías, Amplia base de datos de alimentos

Costo:

Gratis (Gratis), Lose It! Premium (US$ 39,99 al año)

Descargar:

Android iOS

Información de la aplicación

• Tags:
• Cuenta calorías
• Diario guiado
• Comunidad apoyo

"Lose It! Contador de calorías" es una app bajar de peso que te ayuda a alcanzar tus metas de pérdida de peso de forma fácil y divertida. Esta aplicación te permite llevar un registro detallado de tu alimentación, incluyendo calorías, macros, carbohidratos y proteínas. Además, te ofrece un contador de calorías específico para cada comida (desayuno, almuerzo, cena y merienda), y te permite registrar tu actividad física para obtener un cálculo más preciso de tu balance calórico. Su base de datos es muy amplia y te permite incluso crear tus propias recetas, lo que te da un control total sobre tu alimentación.

Pros y contras

¿Por qué lo elegimos?

¡Lose It! me ha ayudado a perder peso de una manera fácil y divertida. Me encanta que pueda escanear códigos de barras para registrar mis alimentos rápidamente y que me da consejos personalizados para mantenerme motivado. ¡Además, la comunidad online es genial para compartir mis progresos y encontrar apoyo!

12. Seven

Entrenamientos cortos y efectivos, Rutinas personalizadas para bajar peso

Costo:

Gratis, Seven Premium

Descargar:

Android iOS

Información de la aplicación

• Tags:
• Entrenamientos rápidos
• Planes personalizados
• Motivación diaria

Si buscas una app para bajar de peso que te permita mantenerte en forma sin invertir mucho tiempo, "Seven" podría ser tu aliada. Con entrenamientos cortos de 7 minutos, te ayuda a crear un hábito de ejercicio sin que te resulte abrumador. Ofrece una gran variedad de ejercicios, aunque es importante calentar bien antes de empezar para evitar lesiones. Sin embargo, hay que tener en cuenta que, como muchos usuarios han comentado, la aplicación puede presentar errores ocasionales que interrumpen la rutina de entrenamiento. Además, el sistema de corazones para el seguimiento del progreso puede ser un poco frustrante, ya que el tercer corazón perdido reinicia todo el progreso, lo cual algunos usuarios consideran injusto. A pesar de estos detalles, "Seven" sigue siendo una app atractiva para aquellos que buscan una solución rápida y efectiva para bajar de peso, aunque es importante evaluar cuidadosamente si la inversión en una suscripción paga es adecuada para tus necesidades.

Pros y contras

¿Por qué lo elegimos?

¡Seven es una excelente opción para bajar de peso! Me encanta que los entrenamientos solo duren 7 minutos, ¡es perfecto para mi ajetreado estilo de vida! Además, la variedad de ejercicios y las rutinas personalizadas me ayudan a mantenerme motivada y a ver resultados. Con Seven, ¡no hay excusas para no cuidarme!

13. Ayuno Intermitente

Planifica ayunos personalizados, Rastrea tu progreso, Consejos y recetas

Costo:

Gratuito (Gratis), Premium ($9.99 al mes)

Descargar:

Android iOS

Información de la aplicación

• Tags:
• Seguimiento de ayuno
• Pérdida de peso efectiva
• Planes de ayuno personalizados

¿Estás buscando una app bajar de peso que te ayude a alcanzar tus objetivos de forma natural y efectiva? ¡Ayuno Intermitente es la solución perfecta! Esta aplicación te guía en el mundo del ayuno intermitente, ofreciendo planes de ayuno adaptados a tu ritmo y necesidades. Además, cuenta con funciones de seguimiento intuitivas que te permiten monitorizar tu progreso con gráficas detalladas y mensajes motivadores. Y lo mejor: ¡es gratuita y no tiene publicidad intrusiva! Ayuno Intermitente no solo te ayuda a perder peso, sino que también te permite desarrollar hábitos saludables, como la hidratación, gracias a sus recordatorios personalizados.

Pros y contras

¿Por qué lo elegimos?

¡Ayuno Intermitente es la mejor opción para ti! Su enfoque en el ayuno intermitente es simple y efectivo, ayudándote a perder peso de forma saludable sin dietas restrictivas. La app te guía paso a paso, te ofrece diferentes planes de ayuno y te permite llevar un registro de tu progreso. Con Ayuno Intermitente, descubrirás una forma de perder peso sin complicaciones, ¡te lo recomiendo totalmente!

14. Omo

Enfoque psicológico para adelgazar, Curso integral de pérdida de peso

Costo:

Gratis, Premium

Descargar:

Android iOS

Información de la aplicación

• Tags:
• Pérdida de peso
• Motivación diaria
• Psicología alimentaria

¡Descubre Omo, la app para bajar de peso que te ayuda a alcanzar tus metas de una forma amigable y efectiva! Omo te ofrece un seguimiento personalizado con consejos útiles, y aunque algunos usuarios han encontrado algunas dificultades para agregar la información inicial, como el agua consumida, la app se destaca por su excelente atención al cliente. Puedes estar tranquilo porque si surge algún inconveniente, el equipo de Omo te responderá con amabilidad y rapidez, resolviendo cualquier problema con profesionalidad. ¡Con Omo podrás dar el primer paso hacia una versión más saludable de ti mismo!

Pros y contras

¿Por qué lo elegimos?

¡Omo es genial para perder peso! Me encanta que me ayude a cambiar mis hábitos alimenticios con un enfoque psicológico, ¡en lugar de solo darme un plan de dieta! Lo mejor de todo es que la aplicación está llena de consejos y trucos motivadores que realmente te ayudan a mantenerte en el camino. Si buscas una aplicación que te ayude a perder peso de forma saludable y sostenible, ¡Omo es la mejor opción!

15. BodyFast

Planes personalizados de ayuno, Seguimiento del peso y la comida

Costo:

Gratis, Premium

Descargar:

Android iOS

Información de la aplicación

• Tags:
• Planes personalizados
• Coaching motivacional
• Recetas exclusivas

BodyFast es una app para bajar de peso que ha conquistado a millones de personas con su enfoque en el ayuno intermitente. Esta aplicación te guía paso a paso, personalizando tu plan de ayuno semanalmente para que puedas alcanzar tus objetivos de forma segura y motivadora. La app incluye un reloj de ayuno con recordatorios, recetas diseñadas para el éxito durante el ayuno, y un rastreador de agua para mantenerte hidratado. Su interfaz amigable, facilidad de uso y las opciones de personalización la convierten en una herramienta indispensable para quienes buscan una forma eficaz y saludable de perder peso.

Pros y contras

¿Por qué lo elegimos?

¡BodyFast es genial para perder peso! Me encanta su enfoque personalizado en el ayuno intermitente, con planes semanales adaptados a mis objetivos y progreso. Además, la app me motiva con consejos diarios y recetas deliciosas, ¡es como tener un entrenador virtual en mi bolsillo!

16. Simple

Entrenador de salud AI, Herramientas y técnicas, Opciones de personalización

Costo:

Gratis, Premium

Descargar:

Android iOS

Información de la aplicación

• Tags:
• Salud personalizada
• Pérdida de peso duradera
• Hábitos saludables

¡Descubre Simple, la app para bajar de peso que te ayudará a alcanzar tus objetivos sin dietas restrictivas ni conteo de calorías! Simple te ofrece un coach virtual, Avo, que te guía paso a paso con consejos motivadores y herramientas respaldadas por la ciencia. Con su widget de contador en el escritorio, podrás visualizar el tiempo que te queda en tu ayuno y resistir las tentaciones. Aunque algunos usuarios mencionan que la app puede ser costosa y que presenta problemas de conexión al servidor, muchos valoran positivamente sus artículos informativos y su interfaz intuitiva. Simple te ayudará a crear un plan personalizado, pero recuerda que la app aún está en desarrollo y se están incorporando nuevas funcionalidades para una experiencia aún mejor.

Pros y contras

¿Por qué lo elegimos?

¡Simple es la mejor opción para ti! Me encanta porque no se trata de dietas restrictivas o conteo de calorías, sino de crear hábitos saludables de forma gradual y sostenible, con la ayuda de un entrenador virtual súper inteligente. Y lo mejor de todo, no te hace sentir culpable o presionado, te motiva con una actitud positiva y te ayuda a construir una relación saludable con la comida.

17. WalkFit Caminar para Adelgazar

Planes personalizados de caminata, Seguimiento de pasos y calorías

Costo:

Gratis (Gratis), Premium (USD $9.99 al mes)

Descargar:

Android iOS

Información de la aplicación

• Tags:
• Cuenta pasos
• Quema calorías
• Pierde peso

WalkFit Caminar para Adelgazar es una app para bajar de peso que promete ayudarte a perder peso a través de planes de caminata diarios. Aunque algunos usuarios la consideran una excelente herramienta para mantenerte motivado con ejercicios básicos, otros han encontrado inconvenientes. La app ha sido criticada por no ser amigable para personas mayores o con enfermedades, por su costo elevado y por fallas en el conteo de pasos. Muchos usuarios han mencionado que la app no funciona correctamente y se bloquea con frecuencia. La falta de tutoriales y la dificultad para acceder a las actividades del menú son también puntos a considerar antes de descargarla. Es importante analizar estas opiniones y evaluar si WalkFit Caminar para Adelgazar es la mejor opción para ti como app para bajar de peso.

Pros y contras

¿Por qué lo elegimos?

¡WalkFit Caminar para Adelgazar es la mejor opción para ti! Es súper fácil de usar y te ayuda a crear hábitos de caminar diarios para perder peso. Con planes personalizados basados en tu BMI y nivel de actividad, WalkFit te motiva a alcanzar tus metas de manera divertida y eficiente.

18. Aplicación de plan de dieta

Planes de dieta personalizados, Seguimiento de calorías y macros

Costo:

Plan Básico, Plan Premium

Descargar:

Android iOS

Información de la aplicación

• Tags:
• Seguimiento de dieta
• Contador de calorías
• Planes personalizados

¿Buscas una app para bajar de peso que sea fácil de usar y te ayude a alcanzar tus metas? ¡"Aplicación de plan de dieta" es la solución perfecta! Esta app te ofrece una gran variedad de planes de dieta personalizados, con un contador de calorías y un rastreador de macros para ayudarte a mantenerte en camino. Aunque algunos usuarios han comentado que la app está en inglés, muchos coinciden en que su efectividad en la pérdida de peso la hace valer la pena.

Pros y contras

¿Por qué lo elegimos?

¡Hola! Me encanta "Aplicación de plan de dieta" porque me ayuda a comer saludablemente y a perder peso de forma fácil. Tiene planes de dieta personalizados, un contador de calorías y un diario de comidas que me ayudan a mantenerme motivado y en el camino correcto. La app es simple de usar, y me encanta que me ofrece recetas deliciosas y saludables.

19. Noom

Programa de pérdida de peso, Entrenadores personales certificados

Costo:

Prueba gratuita, Plan de suscripción

Descargar:

Android iOS

Información de la aplicación

• Tags:
• Psicología basada en evidencia
• Tecnología innovadora
• Coaching personalizado

Noom es una aplicación para bajar de peso que se basa en la psicología y la tecnología. Si bien es cierto que algunas de sus características, como la selección de porciones y recetas, no están del todo adaptadas a España, la parte de consejos y psicología es muy útil. Noom te ayuda a cambiar tu relación con la comida y a crear hábitos saludables a largo plazo. Aunque puede ser un poco costosa, muchos usuarios la consideran una inversión que vale la pena, ya que les ha ayudado a perder peso y mejorar su bienestar general.

Pros y contras

¿Por qué lo elegimos?

¡Noom es genial para perder peso! Me encanta que combina la nutrición con el apoyo de un entrenador personal y se basa en la psicología para ayudarte a cambiar tus hábitos, algo que otras apps no hacen. Con Noom, no solo aprendes a comer mejor, sino que también te ayuda a identificar tus emociones y tus desencadenantes para tomar mejores decisiones a largo plazo.

20. 8fit

Rutinas de entrenamiento cortas, Planes de alimentación personalizados

Costo:

8fit Gratis (Gratis), 8fit Premium (US$ 69.99 al año)

Descargar:

Android iOS

Información de la aplicación

• Tags:
• Entrenamientos rápidos
• Recetas saludables
• Seguimiento personalizado

8fit es una excelente aplicación para bajar de peso, ideal para quienes buscan una rutina de ejercicios fácil de seguir. Con tablas de entrenamiento de solo 15 minutos, te motiva a ejercitarte diariamente y notar resultados rápidamente. ¡El tiempo ya no será una excusa! Aunque existen algunas controversias sobre la suscripción PRO, la aplicación ofrece una versión gratuita con opciones atractivas. 8fit se destaca por su flexibilidad y atención al cliente, con una política de reembolso que ha generado buenas opiniones. Aunque el plan alimenticio puede no ser adecuado para todos, la aplicación se enfoca en proporcionar rutinas de ejercicio efectivas y adaptables a diferentes necesidades.

Pros y contras

¿Por qué lo elegimos?

¡8fit es genial para perder peso! Me encanta que ofrece planes de entrenamiento y alimentación personalizados, ajustándose a mis necesidades y objetivos. Además, la app es fácil de usar y me motiva a seguir con mi rutina gracias a sus ejercicios cortos y efectivos que puedo hacer en cualquier lugar.