¿Estás listo para dejar de fumar? ¡No estás solo! Millones de personas han logrado dejar este hábito y tú también puedes. Hay muchas apps para dejar de fumar disponibles, pero ¿cómo elegir la que te ayudará a tener éxito? En este artículo, te presentamos las 8 mejores apps para dejar de fumar en Android e iPhone, incluyendo apps con terapia cognitivo conductual, apps sin nicotina y apps que te ayudan a controlar tu progreso. ¡Descúbrelas y empieza tu viaje hacia una vida libre de humo!
Algunas de las mejores apps que encontrarás en esta lista son QuitNow, una app popular que te ayuda a controlar tu progreso y a mantenerte motivado, Kwit, una app que te ofrece un programa personalizado con juegos y desafíos, y Dejar de Fumar Asistente, una app que te ofrece consejos y herramientas para lidiar con los antojos y el síndrome de abstinencia. ¡Sigue leyendo para descubrir qué app se ajusta mejor a tus necesidades!
| App | Logo | Sistema Operativo | Evaluar | Descargas | Características |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. QuitNow |  | Android, iOS | 4.4/5 | 4M+ | Seguimiento de progreso, Consejos personalizados, Comunidad de apoyo |
| 2. Kwit |  | Android, iOS | 4.5/5 | 1M+ | Seguimiento personalizado, Terapias cognitivo-conductuales |
| 3. Dejar de Fumar Asistente |  | Android | 4.6/5 | 5M+ | Ahorro de dinero, Tiempo sin fumar, Vida recuperada |
| 4. RespirApp |  | Android, iOS | 4.2/5 | 41K+ | Método avalado, Dejar de fumar gratis, Guía personalizada |
| 5. Dejar De Fumar Ya |  | Android, iOS | 4.7/5 | 3M+ | Técnicas probadas, Consejos de expertos, Seguimiento personalizado |
| 6. Dejar de fumar |  | Android | 4.8/5 | 2M+ | Quit smoking slowly mode, Motivational health section |
| 7. QuitSure |  | Android, iOS | 5/5 | 1M+ | Dejar de fumar más fácil, Metodología avalada, Comunidad de apoyo |
1. QuitNow
Seguimiento diario del progreso, Consejos personalizados para dejar
Costo:
Gratis, QuitNow Premium
Descargar:
Información de la aplicación
| Categoría | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de 4 millones de descargas |
| Características | Ofrece un seguimiento del progreso, consejos personalizados, herramientas para controlar los antojos, un cálculo del dinero ahorrado y la posibilidad de compartir tu experiencia con otros usuarios. |
| Para Quién | QuitNow es una app para dejar de fumar diseñada para cualquier persona que desee dejar de fumar, con herramientas y recursos para facilitar el proceso. |
- Tags:
- Seguimiento del progreso
- Consejos personalizados
- Comunidad de apoyo
QuitNow es una app para dejar de fumar que te acompaña en tu viaje hacia una vida libre de tabaco. Con su sistema de logros diarios, transforma el proceso de dejar de fumar en un juego motivador que te engancha a alcanzar nuevas metas. La app te muestra el tiempo que llevas libre de humo, los cigarrillos que no has fumado y el dinero que has ahorrado, recordándote constantemente los beneficios de tu decisión. Aunque algunos usuarios consideran que la parte social de la app podría ser más enriquecedora, la herramienta ofrece un seguimiento efectivo de tus progresos y te ayuda a mantenerte enfocado en tu objetivo de dejar de fumar para siempre.
Pros y contras
- Motivadora con logros diarios
- Convierte dejar de fumar en juego
- Visualiza días limpios, dinero ahorrado
- Ayuda a recordar el progreso
- Pocas funciones para dejar de fumar
- Comunidad no ayuda con el tabaco
- Parte social pobre en funciones
¿Por qué lo elegimos?
¡QuitNow me ayudó a dejar de fumar de verdad! Me encanta su enfoque en la motivación y el seguimiento, con los retos diarios y las estadísticas que te mantienen comprometido. Además, la comunidad te da apoyo y consejos para superar los antojos, lo cual es genial. Si buscas una app para dejar de fumar que realmente funcione, ¡QuitNow es la mejor opción!
2. Kwit
Terapia cognitivo-conductual, Seguimiento de progreso, Diario personalizable
Costo:
Gratis, Kwit Premium
Descargar:
Información de la aplicación
| Categoría | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de un millón |
| Características | Kwit es una app para dejar de fumar que ofrece seguimiento del progreso, herramientas para controlar los antojos, consejos personalizados y una comunidad de apoyo. |
| Para Quién | Para cualquier persona que desee dejar de fumar, ya sea que esté comenzando o haya intentado dejar de fumar antes. |
- Tags:
- Seguimiento personalizado
- Terapias efectivas
- Comunidad de apoyo
¡Kwit es una app para dejar de fumar que te acompaña en cada paso de tu camino hacia la libertad! Con su enfoque en terapia conductual y cognitiva, Kwit te ayuda a combatir la adicción al tabaco, te motiva con logros y estadísticas personalizadas, y te ofrece un espacio seguro para compartir tu experiencia. Según los comentarios de usuarios, Kwit te da un empujón increíble, te ayuda a visualizar los beneficios de dejar de fumar y te mantiene motivado para seguir adelante. ¡No dudes en probar Kwit, podría ser la clave para dejar de fumar para siempre!
Pros y contras
- Motiva y entretiene
- Acompañamiento integral
- Beneficios visibles
- Ayuda a dejar de fumar
- Desbloqueo lento de logros
- Puede generar ansiedad
- Requiere compromiso
¿Por qué lo elegimos?
¡Kwit es mi aliada en mi viaje para dejar de fumar! Me encanta su enfoque en la terapia conductual y su seguimiento personalizado. Las herramientas de Kwit me ayudan a entender mis antojos, controlar el estrés y celebrar cada día libre de tabaco. Con su interfaz amigable y sus motivadores desafíos, Kwit hace que dejar de fumar sea mucho más fácil.
3. Dejar de Fumar Asistente
Rastrea progreso y logros, Calcula dinero ahorrado, Motiva con recompensas
Costo:
Gratis (Gratis), Premium (USD 9,99 al mes)
Descargar:
Información de la aplicación
| Categoría | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de 5 millones de descargas |
| Características | Dejar de Fumar Asistente te ayuda a dejar de fumar con un seguimiento de tu progreso, consejos personalizados, estadísticas de salud y herramientas de motivación. |
| Para Quién | Esta app para dejar de fumar es ideal para cualquier persona que desee dejar de fumar y necesita apoyo, motivación y seguimiento de su progreso. |
- Tags:
- Ahorra dinero
- Gana tiempo
- Recupera vida
"Dejar de Fumar Asistente" es una app para dejar de fumar que te ofrece el apoyo que necesitas para alcanzar tu objetivo. Es sencilla de entender y configurar, y te ayuda a mantenerte enfocado en tu meta a corto plazo: "Hoy no voy a fumar". La app te muestra cómo va mejorando tu salud, te recuerda los logros que has alcanzado y te ofrece frases motivacionales. Aunque algunos usuarios mencionan que la app no siempre realiza los cálculos correctos del ahorro, lo importante es que te ayuda a mantenerte motivado y a visualizar los beneficios de dejar de fumar.
Pros y contras
- Fácil de usar y configurar
- Ofrece apoyo constante
- Ayuda a enfocarse en objetivos
- Motivación con frases y logros
- Cálculos de ahorro imprecisos
- Falta de personalización en hábitos
- Opciones limitadas para el usuario
¿Por qué lo elegimos?
¡Dejar de Fumar Asistente te ayuda a dejar de fumar de verdad! Me encanta que calcula cuánto dinero y tiempo estoy ahorrando, y me motiva a seguir adelante. Además, las estadísticas sobre mi salud son muy útiles para ver el progreso que estoy haciendo, y me encanta la interfaz, ¡es súper fácil de usar! Si buscas una app para dejar de fumar que te acompañe en cada paso, esta es tu mejor opción.
4. RespirApp
Método avalado por AECC, Plan personalizado para dejar, Apoyo y consejos diarios
Descargar:
Información de la aplicación
| Categoría | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de 41.000 descargas |
| Características | RespirApp ofrece un plan personalizado para dejar de fumar, con consejos, herramientas y un seguimiento de tu progreso. |
| Para Quién | Esta app es ideal para cualquier persona que desee dejar de fumar y necesita apoyo y motivación para lograrlo. |
- Tags:
- Método avalado
- Dejar de fumar gratis
- 3 fases personalizadas
RespirApp es una aplicación para dejar de fumar desarrollada por la Asociación Española Contra el Cáncer que te acompaña en el proceso de dejar el hábito de fumar de forma gradual y motivadora. Con un enfoque basado en tres fases, RespirApp te ayuda a reducir tu consumo de cigarrillos hasta que finalmente lo dejes, brindándote un soporte personalizado con consejos, herramientas y seguimiento de tu progreso. La aplicación se destaca por su enfoque positivo y su interfaz fácil de usar, como ha destacado uno de sus usuarios: "La veo clara y completa, hasta divertida."
Pros y contras
- Aplicación completa y divertida
- Ayuda a dejar de fumar
- Gratuita y fácil de usar
- Motivación con logros y consejos
- Fallos en las notificaciones
- Cuenta mal los días de abstinencia
- Interfaz básica y simple
¿Por qué lo elegimos?
¡RespirApp es mi favorita para dejar de fumar! Me encanta que me guíe paso a paso, con consejos y trucos para cada fase del proceso. Además, me encanta que esté creada por la Asociación Española Contra el Cáncer, ¡me da mucha confianza!
5. Dejar De Fumar Ya
Técnicas comprobadas para dejar, Consejos de expertos en tabaco
Costo:
Plan Gratuito (Gratis), Plan Premium ($9.99 USD al mes)
Descargar:
Información de la aplicación
| Nombre | Dejar de Fumar Ya |
| Categoria | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de 2.8 millones de descargas |
| Descripcion | Esta app para dejar de fumar te ayuda a controlar tus antojos, a desarrollar estrategias para evitar recaídas y te ofrece consejos para mantenerte motivado durante tu proceso. |
| Caracteristicas | La aplicación proporciona un plan personalizado, seguimiento de progreso, herramientas para afrontar los antojos, consejos de expertos y una comunidad de apoyo. |
| Para Quien | Para cualquier persona que desee dejar de fumar o que esté luchando para dejarlo. |
- Tags:
- Técnicas efectivas
- Consejos profesionales
- Seguimiento personalizado
"Dejar De Fumar Ya" es una app para dejar de fumar que te acompaña en tu camino hacia una vida libre de humo. Contiene herramientas que te ayudan a controlar los antojos, te muestran las mejoras que vas experimentando en tu cuerpo y te ofrecen un espacio para desahogarte en un diario personal. No hace milagros, pero sí te proporciona un apoyo crucial para que puedas superar la adicción al tabaco. Como dicen los usuarios, "la app no te quita la decisión de dejar de fumar, pero te da las herramientas para lograrlo". Más de uno se ha animado a romper con el hábito de fumar gracias a "Dejar De Fumar Ya", alcanzando períodos de tiempo libre de humo que antes parecían imposibles. ¡Si estás dispuesto a dejar de fumar, esta app puede ser tu mejor aliada!
Pros y contras
- Ayuda a dejar de fumar
- Ofrece un reto personal
- Muestra mejoras en la salud
- Completa y sin anuncios
- No es una solución 100%
- La decisión es personal
- Soporta momentos de abstinencia
¿Por qué lo elegimos?
¡Dejar de fumar ya es una app que me ayudó a dejar el cigarro para siempre! Su enfoque científico con técnicas comprobadas y consejos de expertos me ayudó a controlar los antojos y encontrar el apoyo que necesitaba. Sus recursos como el seguimiento de progreso, el contador de tiempo libre de humo y las herramientas para combatir el estrés son increíbles y me permitieron superar los momentos difíciles. ¡Te la recomiendo con todo mi corazón!
6. Dejar de fumar
Plan personalizado para dejar, Seguimiento del progreso diario
Descargar:
Información de la aplicación
| Categoría | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de 2.4 millones de descargas |
| Características | Dejar de fumar ofrece un contador de tiempo para ver el progreso en la salud, un modo de dejar de fumar gradualmente con un plan personalizado, estadísticas sobre el dinero ahorrado y consejos motivadores para mantenerte en el camino hacia una vida libre de humo. |
| Para Quién | Esta aplicación es para cualquier persona que desee dejar de fumar, ya sea de forma gradual o inmediata. |
- Tags:
- Salud mejorada
- Modo dejar de fumar despacio
- Estadísticas de dinero ahorrado
"Dejar de fumar" es una app para dejar de fumar que te acompaña en el duro camino de abandonar este hábito. Te ofrece herramientas visuales que te permiten ver el tiempo que llevas sin fumar y el dinero que has ahorrado, lo que te motiva y te ayuda a visualizar el beneficio de dejar de fumar. Además, incluye un mini-juego para distraerte cuando sientes la necesidad de fumar, y te recompensa con incentivos positivos por tus logros. Aunque no es una solución mágica, "Dejar de fumar" te proporciona apoyo y herramientas para mantenerte motivado y fuerte en tu lucha contra la adicción.
Pros y contras
- Visualmente atractiva y motivadora
- Ayuda a visualizar el progreso
- Ofrece recompensas positivas
- Incluye juegos para distraer
- Pocos juegos disponibles
- Motivación personal es crucial
- No es una solución mágica
¿Por qué lo elegimos?
¡Dejar de fumar me ha ayudado mucho a dejar de fumar! Me encanta que tenga un modo para dejar de fumar lentamente, lo que me ayudó a reducir gradualmente mi dependencia a la nicotina. También me motivan mucho las estadísticas de salud y la sección de dinero ahorrado, ¡me hace sentir orgulloso de mis progresos!
7. QuitSure
Programa de dejar de fumar, Elimina la adicción mental, Apoyo y comunidad activa
Costo:
Gratis, Premium
Descargar:
Información de la aplicación
| Nombre | QuitSure |
| Categoria | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de un millón de descargas |
| Caracteristicas | QuitSure es una aplicación para dejar de fumar que ofrece apoyo personalizado, seguimiento del progreso, herramientas para combatir los antojos y consejos para mantenerse motivado. |
| Para Quien | Para aquellos que buscan una aplicación completa para dejar de fumar, con herramientas y apoyo para un proceso exitoso. |
- Tags:
- Dejar de fumar
- Fácil y efectivo
- Comunidad de apoyo
QuitSure es una app para dejar de fumar que te ofrece una perspectiva totalmente nueva sobre tu adicción. No se trata de un simple contador de días, sino de un programa que te explica a profundidad cómo el tabaco afecta tu cuerpo y te ayuda a romper con la dependencia. Muchos usuarios han tenido éxito con QuitSure, como Angela, quien después de un año sin fumar, reconoce que la app fue la clave para dejar de fumar para siempre. Es una app gratuita y llena de esperanza, ideal para quienes buscan una solución efectiva y comprensiva a su adicción al tabaco.
Pros y contras
- Ayuda a dejar de fumar
- Explica el proceso de adicción
- Proporciona una nueva perspectiva
- Ofrece esperanza y apoyo
- No hay información disponible
- No hay información disponible
- No hay información disponible
¿Por qué lo elegimos?
¡QuitSure es genial! Me ayudó a dejar de fumar para siempre, gracias a su enfoque en la psicología y el comportamiento. Me encanta que no requiere que deje de fumar de inmediato y que me acompaña paso a paso con técnicas probadas y un sistema de apoyo. ¡Realmente creo que es la mejor app para dejar de fumar que he encontrado!
8. Dejar de fumar con
Seguimiento personalizado del progreso, Consejos motivacionales diarios
Costo:
Plan Gratuito (Gratis), Plan Premium (USD $9.99 al mes)
Descargar:
Información de la aplicación
| Nombre | Dejar de fumar con |
| Categoria | Salud y bienestar |
| Descargas | Más de 957.000 descargas |
| Caracteristicas | La app ofrece herramientas personalizadas, consejos motivacionales, seguimiento del progreso, recordatorios diarios, cálculo de ahorros y beneficios para la salud, técnicas de distracción y superación de la ansiedad, y recompensas por los logros. |
| Para Quien | Para quienes desean dejar de fumar y buscan una aplicación con estrategias personalizadas y apoyo para superar los antojos. |
| Descripcion | Dejar de fumar con es una [app para dejar de fumar] que te ayuda a vivir una vida libre de humo. Ofrece herramientas personalizadas, consejos motivacionales y seguimiento del progreso para que puedas controlar tus antojos, obtener recompensas por tus logros y disfrutar de una vida más saludable. |
- Tags:
- Estrategias personalizadas
- Consejos motivacionales
- Seguimiento del progreso
"Dejar de fumar con" es una app para dejar de fumar que se ha convertido en un compañero invaluable para muchos. Con una interfaz clara y fácil de usar, ofrece un apoyo único a través de herramientas personalizadas como seguimiento de progreso, análisis de ansiedad, y juegos para distraer la atención durante las ansias. La aplicación permite visualizar gráficamente la rutina y el nivel de ansiedad, y te ayuda a registrar las ganas de fumar con la posibilidad de añadir diferentes motivos y situaciones. La herramienta también te permite calcular el dinero que ahorras al dejar de fumar. Aunque algunos usuarios sugieren la posibilidad de agregar más juegos gratuitos y personalizar la moneda del contador de dinero, la mayoría considera que "Dejar de fumar con" es una herramienta excepcional que proporciona las herramientas y la motivación necesarias para lograr la libertad de una vida sin cigarrillos.
Pros y contras
- Ayuda a dejar de fumar
- Incluye distractores y juegos
- Permite registrar ansias de fumar
- Muestra gráficamente tu rutina
- Idioma en catalán no disponible
- Análisis de pago es escueto
- Solo un juego gratis disponible
¿Por qué lo elegimos?
¡Dejar de fumar con ha sido mi salvavidas! Me encanta que me ofrece estrategias personalizadas y consejos motivadores para cada día, y llevo un registro de mi progreso de forma súper fácil. La verdad es que la app me ayuda a mantenerme motivado y a visualizar mi objetivo, ¡y ya estoy sintiendo los beneficios de dejar de fumar!