Las 13 mejores apps pilates en pared en móvil Android, iPhone

¡Hola, amantes del Pilates! Descubre las 13 mejores aplicaciones de Pilates en pared para dispositivos Android e iPhone. Desde BetterMe y Bajar de Peso para Mujeres hasta Pilates Ejercicios en Casa, estas apps te ofrecen entrenamientos personalizados, clases en vídeo y planes de nutrición para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness.

App Logo Sistema Operativo Evaluar Descargas Características
1. BetterMe BetterMe Icon Android, iOS 4.7/5 35M+ Planes de alimentación personalizados, Entrenamientos para todo nivel
2. Bajar de Peso para Mujeres Bajar de Peso para Mujeres Icon Android, iOS 4.9/5 14M+ Pérdida de peso efectiva, Entrenamientos personalizados
3. Pilates Ejercicios en Casa Pilates Ejercicios en Casa Icon Android 4.9/5 3M+ Rutinas personalizadas, Ejercicios en video, Seguimiento del progreso
4. Pilates en casa yoga workout Pilates en casa yoga workout Icon Android, iOS 4.6/5 1M+ 60 ejercicios efectivos, Instrucciones detalladas, Programas para todos
5. Pilates en pared Challenge Pilates en pared Challenge Icon Android 4.2/5 783K+ Reto de 28 días, Pilates con pared, Ejercicios gratuitos
6. Pilates en Casa Pilates en Casa Icon Android 5/5 729K+ Entrenamientos personalizados, Clases en vivo, Seguimiento del progreso
7. 5 minutos de Pilates 5 minutos de Pilates Icon Android, iOS 4.5/5 667K+ Entrenamientos rápidos, Ejercicios fáciles, Temporizador integrado
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1. BetterMe

BetterMe Icon

Planes de alimentación personalizados, Entrenamientos para todo nivel


Costo: BetterMe: Entrenamientos en Casa (Gratis), BetterMe: Premium (Desde $129 MXN)

BetterMe es una aplicación móvil de fitness que ofrece una amplia gama de entrenamientos, planes de nutrición y seguimiento del progreso. La aplicación incluye una variedad de entrenamientos de Pilates en pared, que son perfectos para personas que buscan mejorar su fuerza, flexibilidad y equilibrio. Los entrenamientos son fáciles de seguir y se pueden realizar en la comodidad de tu propia casa. La aplicación también proporciona comentarios personalizados y motivación para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness.

Descargar: Android, iOS

BetterMe - Planes de alimentación personalizados, Entrenamientos para todo nivel
  • Tags:
  • Planes personalizados
  • Entrenamientos variados
  • Seguimiento detallado

Información de la aplicación:

Descargas 10.000.000+
Características Planes de entrenamiento personalizados, seguimiento de nutrición, recetas saludables, comunidad de apoyo y retos motivacionales.
Pros Interfaz fácil de usar, contenido variado y completo, comunidad activa.
Contras Algunas funciones requieren suscripción premium, puede resultar repetitivo a largo plazo, algunas funciones pueden no ser adecuadas para todos.

Comentarios y reseñas de usuarios:

Mirita Zen: “Muy completo. Buenísimo para todos los ámbitos de el día a día. Ayuda física / emocionalmente. Dan buenos consejos y herramientas de autoconocimiento para crear buenos pensamientos y buena relación con la comida. Los ejercicios físico una maravilla y muy variados. Hasta taichi! Los menús diarios muy completos y muy bien elaborados. Y para los premium mucho más, disponen de muchas categorías como ayuno, asistente o menú personalizado. Me gusta mucho. Muy recomendable.” – 5/5 in Play Store

Adriana Camps: “Me gusta la aplicación en general. Han mejorado los entrenamientos poniendo música (antes no había). No obstante, falta que guíen la respirción al hacer los ejercicios, cosa super importante. También variar la música en un entrenamiento de cardio, cuando vas estás en la fase final de estiramientos y enfriamiento, más relajado pide música más relajada .” – 4/5 in Play Store

2. Bajar de Peso para Mujeres

Bajar de Peso para Mujeres Icon

Pérdida de peso efectiva, Entrenamientos personalizados


Costo: Gratis, Premium (9,99)

Aplicación de Pilates en pared "Bajar de Peso para Mujeres":

Esta aplicación está diseñada específicamente para ayudar a las mujeres a perder peso y ponerse en forma a través de ejercicios de pilates en pared. Ofrece una variedad de entrenamientos guiados que se pueden realizar en casa sin necesidad de equipo adicional. La aplicación también incluye planes de alimentación personalizados y consejos de nutrición para apoyar los objetivos de pérdida de peso.

Descargar: Android, iOS

Bajar de Peso para Mujeres - Pérdida de peso efectiva, Entrenamientos personalizados
  • Tags:
  • Pérdida de peso rápida
  • Entrenamientos personalizados
  • Resultados garantizados

Información de la aplicación:

Descargas 14.146.677
Características Aplicación de pérdida de peso diseñada para mujeres: ejercicios en casa para adelgazar y quemar calorías.
Ventajas Interfaz fácil de usar, ejercicios personalizados, seguimiento del progreso.
Desventajas Puede requerir equipo, algunos ejercicios pueden ser demasiado desafiantes para principiantes, puede haber anuncios.

Comentarios y reseñas de usuarios:

Maria Garoz Gomez: “Buena experiencia! Llevo poco tiempo usandola, me gusta porque no suele repetir los ejercicios a diario, es decir, cambian varios de los ejercicios. Las animaciones explicativas estan muy logradas y por si no te queda claro trae videos explicativos. A mi me gusta esta app, lo unico que añadiria es un poco de musica de fondo, si pongo la mia no se oye la voz que explica los ejercicios.” – 4/5 in Play Store

Wendy Garcia: “Apenas primer día que lo utilizo y la verdad pocos ejercicios y faciles de hacer pero intensos que termine sudando. Muy facil de usar cada que termine un ejercicio tiene sus segundos de descanso, además que la voz de entrenadora te va guiando, la verdad me gustó mucho está app seguiré con mis ejercicios espero bajar 5 kilos.” – 5/5 in Play Store

3. Pilates Ejercicios en Casa

Pilates Ejercicios en Casa Icon

Rutinas personalizadas, Ejercicios en video, Seguimiento del progreso


Costo: Pilates Ejercicios en Casa - Gratis, Pilates Ejercicios en Casa - Premium (4,99)

Pilates Ejercicios en Casa es una aplicación móvil gratuita que ofrece una amplia variedad de ejercicios de Pilates que se pueden realizar en casa. La aplicación incluye instrucciones paso a paso en vídeo, así como consejos sobre cómo modificar los ejercicios para diferentes niveles de fitness. La aplicación también cuenta con un rastreador de progreso que permite a los usuarios seguir su progreso y mantenerse motivados.

La aplicación Pilates Ejercicios en Casa es una forma estupenda de mejorar la fuerza del core, la flexibilidad y el equilibrio. Los ejercicios son fáciles de seguir y se pueden adaptar a todos los niveles de fitness. La aplicación también es una forma estupenda de mantenerse motivado, ya que permite a los usuarios seguir su progreso y ver cómo mejoran con el tiempo.

Descargar: Android

Pilates Ejercicios en Casa - Rutinas personalizadas, Ejercicios en video, Seguimiento del progreso
  • Tags:
  • Rutinas personalizadas
  • Ejercicios en video
  • Seguimiento del progreso

Información de la aplicación:

App Name Pilates Ejercicios en Casa
Downloads 3.041.333
Features Entrenamientos de pilates gratis, ejercicios diarios de fortalecimiento del core en casa
Pros Rutinas de ejercicios rápidas y efectivas
Cons Algunas funciones solo están disponibles con suscripción premium

Comentarios y reseñas de usuarios:

Tony Espín: “Tras la actualización del 6 de octubre, ahora tiene más errores que antes, la voz habla en un spanglish absurdo, los textos de los ejercicios están en inglés y en algunos vídeos salta error id y cosas así. Estéticamente la barra de progreso del descanso me gustaba más antes, pero eso es un gusto personal. Espero que lo arreglen pronto.” – 3/5 in Play Store

Evelyn Cuneo: “Buena app. Sin embargo, deben mejorar las instrucciones por voz. Uno no siempre está pendiente a la pantalla y es ahí, por ejemplo, que marcan las respiraciones y no por voz. También en algunas posturas falta indicar los tiempos o los cambios de lado para compensar. A veces no lo señala y si uno no está atenta a la pantalla no sabes que debes ejercitar un lado e inmediatamente el otro. También ocurre que ofrece comenzar con 2 m de elongación, pero al seleccionar la opción, no los incorpora.” – 4/5 in Play Store

4. Pilates en casa yoga workout

Pilates en casa yoga workout Icon

60 ejercicios efectivos, Instrucciones detalladas, Programas para todos


Costo: Pilates en casa yoga workout app gratuita, Pilates en casa yoga workout app de pago (9,99)

Pilates en casa yoga workout es una aplicación que ofrece una variedad de ejercicios de pilates y yoga para hacer en casa. La aplicación incluye instrucciones paso a paso y videos para cada ejercicio, así como planes de entrenamiento personalizados. Pilates en casa yoga workout es una excelente manera de mejorar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio, y también puede ayudar a reducir el estrés y mejorar el sueño. La aplicación es gratuita y está disponible para dispositivos iOS y Android.

Descargar: Android, iOS

Pilates en casa yoga workout - 60 ejercicios efectivos, Instrucciones detalladas, Programas para todos
  • Tags:
  • Ejercicios efectivos
  • Instrucciones detalladas
  • Programas personalizados

Información de la aplicación:

Descargas 1.369.343
Características Rutinas de ejercicios de Pilates y yoga para todos los niveles, clases y ejercicios en casa para mantenerse en forma y saludable.
Pros Interfaz amigable, ejercicios variados y adaptados a diferentes niveles.
Contras Algunas funciones pueden requerir suscripción de pago, puede haber publicidad.

Comentarios y reseñas de usuarios:

Un usuario de Google: “Esta es la segunda reseña que dejo y lo hago para subir la puntuación y valorar positivamente la app. Tiene ejercicios prácticos y nada aburridos. Además me gusta el pago único y económico. Me gusta mucho! Sólo decir que sería muy útil un aviso de los últimos segundos de fin de cada ejercicios para no estar pendiente de la pantalla. Muchas gracias” – 4/5 in Play Store

Sihi -chan: “Esta muy bien, te deja modificar el tiempo de los ejercicios, descansos y demás solo te pone un anuncio por sesión y te hace recordatorios además si quieres puedes pagar una única vez y ya lo desbloqueas todo incluido hacer tu propio entrenamiento” – 5/5 in Play Store

5. Pilates en pared Challenge

Pilates en pared Challenge Icon

Reto de 28 días, Pilates con pared, Ejercicios gratuitos


Costo: Pilates en pared Challenge Free, Pilates en pared Challenge Pro (9,99)

Pilates en pared Challenge es una aplicación de fitness que te permite realizar entrenamientos de Pilates en la comodidad de tu hogar, utilizando una pared como apoyo. La aplicación ofrece una variedad de ejercicios diseñados para fortalecer y tonificar todo tu cuerpo, desde los abdominales hasta los glúteos. También incluye rutinas de entrenamiento guiadas por un entrenador personal virtual, para que puedas seguir fácilmente los ejercicios y sacar el máximo provecho de tus entrenamientos. Con Pilates en pared Challenge, puedes ponerte en forma y tonificarte sin necesidad de costosas clases de gimnasio o equipos especiales.

Descargar: Android

Pilates en pared Challenge - Reto de 28 días, Pilates con pared, Ejercicios gratuitos
  • Tags:
  • Reto 28 días
  • Pilates pared
  • Ejercicios gratis

Información de la aplicación:

Descargas 782596
Características Tonifica y fortalece tu cuerpo desde casa con sesiones de Pilates sencillas frente a la pared.
Ventajas Rutinas guiadas paso a paso, no requiere equipo especial, se adapta a todos los niveles de forma física.
Desventajas Puede ser limitado para usuarios avanzados, algunas posturas pueden requerir espacio adicional.

Comentarios y reseñas de usuarios:

Matilde Picazo: “Ejercicios muy repetitivos, poco variados. Al ser un muñeco y no estar grabado el ejercicio con una persona, no se aprecia muy bien como se ha de realizar correctamente el ejercicio.” – 2/5 in Play Store

Laia Rocha: “La app está muy buena, pero no puedo escuchar música en el telefono siempre se corta eso es lo único malo. Pero lo demás esta buenisimo” – 4/5 in Play Store

6. Pilates en Casa

Pilates en Casa Icon

Entrenamientos personalizados, Clases en vivo, Seguimiento del progreso


Costo: Pilates en Casa - Gratis, Pilates en Casa - Premium (9,99)

Pilates en Casa es una aplicación de ejercicios de pilates para hacer en casa, sin necesidad de máquinas. Es perfecta para principiantes y para personas que buscan mejorar su forma física y su postura. La aplicación incluye una gran variedad de ejercicios de pilates, todos ellos explicados paso a paso con vídeos e imágenes. También incluye un plan de entrenamiento personalizado que se adapta a tu nivel de fitness y a tus objetivos.

Con Pilates en Casa, puedes hacer pilates en cualquier momento y en cualquier lugar. Solo necesitas una esterilla y un poco de espacio. La aplicación es gratuita y está disponible para iOS y Android.

Descargar: Android

Pilates en Casa - Entrenamientos personalizados, Clases en vivo, Seguimiento del progreso
  • Tags:
  • Entrenamientos personalizados
  • Clases en vivo
  • Seguimiento del progreso

Información de la aplicación:

Descargas 1 millón+
Características Entrenamiento y clases de pilates en casa para principiantes y usuarios avanzados.
Ventajas Rutinas personalizadas, ejercicios para todos los niveles y seguimiento del progreso.
Desventajas Algunas funciones avanzadas requieren suscripción de pago, la interfaz puede no ser intuitiva para todos los usuarios.

Comentarios y reseñas de usuarios:

Lorena Hurtado: “Muy buena la app, me encanta. Cada sesión tiene ejercicios diferentes y ni hablar que la app permite la personalización adecuada según lo que requerimos. a mi me ha servido y me he encantado en 2 semanas logré bajar 3 kilos, obviamente no solo la app hizo el aporte también es de uno mismo. Si uno quiere mejorar su estado tiene que alimentarse bien, tener una dieta balanceada y con ayuda de la app un buen ejercicio para mantener el cuerpo en movimiento. La app me ha servido de mucha ayuda.” – 5/5 in Play Store

Gabriela Flores: “Es una buena forma para incentivar el ejercicio pero estoy en la versión de 7 días de prueba y no me deja descargar los otros programa, solamente me permite utilizar el que es diario. Todas las otras alternativas me dice que no s pueden descargar, que intente más tarde. He intentado con diferentes redes de wi fi y sigue dando error.” – 4/5 in Play Store

7. 5 minutos de Pilates

5 minutos de Pilates Icon

Entrenamientos rápidos, Ejercicios fáciles, Temporizador integrado


Costo: 5 minutos de Pilates - Gratis, 5 minutos de Pilates - Pro (9,99)

5 minutos de Pilates es una aplicación para móviles que ofrece entrenamientos rápidos y sencillos de Pilates para mejorar la flexibilidad y la fuerza del core. Con solo 5 minutos al día, puedes disfrutar de los beneficios del Pilates en cualquier lugar y momento. La aplicación incluye una variedad de ejercicios, desde estiramientos básicos hasta movimientos más avanzados, todos ellos diseñados para adaptarse a todos los niveles de fitness. Además, la aplicación cuenta con un temporizador incorporado y un seguimiento de progreso para ayudarte a mantenerte motivado y ver tus avances. Tanto si eres nuevo en Pilates como si eres un practicante experimentado, 5 minutos de Pilates es la aplicación perfecta para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness.

Descargar: Android, iOS

5 minutos de Pilates - Entrenamientos rápidos, Ejercicios fáciles, Temporizador integrado
  • Tags:
  • Pilates rápido
  • Ejercicios sencillos
  • temporizador integrado

Información de la aplicación:

Descargas 667.457
Prestaciones Ejercicios rápidos y sencillos de Pilates para ganar flexibilidad y fortalecer el tronco.
Pros Rutinas breves y fáciles de seguir. Ideal para principiantes.
Contras Puede resultar demasiado básico para usuarios avanzados. No incluye opciones de personalización.

Comentarios y reseñas de usuarios:

Un usuario de Google: “Me encanto los ejercicios, los tiempos y la animación, lo que sí deberían cambiar es el botón manual de play, mejor es ponerlo en automático y así uno sigue los ejercicios continuos sin perder la postura todo lo demás es perfecto muchas gracias por hacer esta app maravillosa feliz con los resultados” – 5/5 in Play Store

Un usuario de Google: “Apenas tuve mi primer día de ejercicio.. Los ejercicios claramente ilustrados. Ademas de explicar con palabras los detalles de la postura. Esta bien. Vamos a ver si puedo mantener una rutina de 5 min al dia.” – 3/5 in Play Store

8. Pure Pilates

Pure Pilates Icon

Entrenamientos personalizados, 3 niveles de dificultad


Costo: Pure Pilates (Gratis) (0,00 €), Pure Pilates (De pago) (9,99 €)

Pure Pilates es una aplicación móvil que ofrece una variedad de clases de Pilates guiadas por un instructor, diseñadas para realizarse con la ayuda de una pared. Con más de 150.000 descargas, la aplicación es popular entre los entusiastas del Pilates que buscan mejorar su flexibilidad, fuerza y equilibrio. Las clases están disponibles en diferentes niveles, desde principiantes hasta avanzados, y se pueden adaptar a las necesidades y objetivos específicos de cada usuario. La aplicación también incluye una biblioteca de ejercicios, videos instructivos y planes de entrenamiento personalizados, lo que la convierte en una herramienta integral para los practicantes de Pilates de todos los niveles.

Descargar: Android, iOS

Pure Pilates - Entrenamientos personalizados, 3 niveles de dificultad
  • Tags:
  • Entrenamientos personalizados
  • Dificultad ajustable
  • Animaciones y vídeos

Información de la aplicación:

Descargas 154.667
Características Pure Pilates ofrece una amplia variedad de rutinas y ejercicios de Pilates para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados.
Ventajas Interfaz intuitiva, variedad de entrenamientos, seguimiento del progreso.
Desventajas Requiere suscripción, algunas funciones solo están disponibles para miembros premium.

Comentarios y reseñas de usuarios:

Toya Acuña Medina: “En general es muy bueno solo que con la última actualización no me ha dejado continuar con el reto de pilates diario” – 3/5 in Play Store

Leisy del Carmen Ek May: “Los ejercicios de la aplicación son muy buenos, lo malo que a partir de la segunda semana de uso, de repente a la mitad, al principio o justo cuando estoy en el penúltimo ejercicio, se cierra inesperadamente la aplicación, además no se guardan los datos de hasta dónde llegaste y tienes que volver a empezar. Ojala ouedan corregir eso porque es muy molestos.” – 2/5 in Play Store

9. Wall Pilates

Wall Pilates Icon

Entrenamientos sin equipo, Resultados increíbles, Pérdida de peso


Costo: Wall Pilates gratis, Wall Pilates Pro (9,99)

Wall Pilates, una aplicación para móviles, te ofrece entrenamientos de Pilates en la comodidad de tu hogar. Con esta aplicación, puedes acceder a una variedad de clases guiadas por expertos, diseñadas para todos los niveles de condición física. Desde principiantes hasta avanzados, Wall Pilates te ayudará a tonificar tus músculos, mejorar tu flexibilidad y quemar calorías. La aplicación también incluye planes de entrenamiento personalizados, seguimiento de progreso y una comunidad de apoyo para mantenerte motivado. ¡Descarga Wall Pilates hoy y comienza tu viaje hacia un cuerpo más saludable y en forma!

Descargar: Android

Wall Pilates - Entrenamientos sin equipo, Resultados increíbles, Pérdida de peso
  • Tags:
  • Sin equipo
  • Resultados increíbles
  • Pérdida de peso

Información de la aplicación:

Descargas 50K+
Características Pierde peso, tonifica los músculos, mejora la flexibilidad y el equilibrio, aumenta la fuerza y la resistencia
Ventajas Planes de ejercicios personalizados, rutinas de entrenamiento desafiantes y efectivas, seguimiento del progreso
Desventajas Puede requerir equipo adicional, como una pared o silla, algunas funciones pueden requerir una suscripción de pago

10. Wall Pilates pared Lazy Girl

Wall Pilates pared Lazy Girl Icon

Rutinas perezosas, Entrenamiento en cama, Intercambio de ejercicios


Costo: Wall Pilates pared Lazy Girl - Gratis, Wall Pilates pared Lazy Girl - Premium (3,49 €)

Wall Pilates pared - Lazy Girl es una aplicación para dispositivos móviles que ofrece una amplia variedad de ejercicios de Pilates que se pueden realizar utilizando una pared como apoyo. La aplicación está diseñada para ser fácil de usar, incluso para principiantes, y proporciona instrucciones paso a paso para cada ejercicio.

Los ejercicios de Pilates en pared ayudan a mejorar la fuerza central, la flexibilidad y el equilibrio. También pueden ayudar a aliviar el dolor de espalda y cuello. La aplicación Wall Pilates pared - Lazy Girl es una excelente manera de incorporar los beneficios del Pilates en tu rutina de ejercicios, incluso si no tienes tiempo o dinero para asistir a clases.. Wall Pilates pared Lazy Girl

Descargar: Android, iOS

Wall Pilates pared Lazy Girl - Rutinas perezosas, Entrenamiento en cama, Intercambio de ejercicios
  • Tags:
  • Rutinas perezosas
  • Entrenamiento en cama
  • Ejercicios intercambiables

Información de la aplicación:

Descargas 28554
Características Entrenamientos de Pilates de pared para perder peso, tonificar abdominales y glúteos, específicamente diseñados para mujeres
Pros Ejercicios efectivos, interfaz fácil de usar, seguimiento del progreso
Contras Puede requerir algo de equipo, los entrenamientos pueden ser desafiantes para principiantes, falta de variedad en los entrenamientos

11. Pilates en 30 días

Pilates en 30 días Icon

Entrenamientos ilustrados, Guía por voz, Contador de calorías


Costo: Pilates en 30 días - Gratis, Pilates en 30 días - Premium (9,99)

¡Hola! Te recomiendo la aplicación "Pilates en 30 días" para que puedas hacer ejercicio en casa. Es una app gratuita que te ofrece rutinas diarias de ejercicios de pilates para que puedas perder peso y tonificar tu cuerpo en solo 30 días. La app es fácil de usar y los ejercicios están explicados paso a paso. También incluye un calendario para que puedas seguir tu progreso y mantenerte motivado. ¡Descárgala ya y empieza a ponerte en forma!

Descargar: Android, iOS

Pilates en 30 días - Entrenamientos ilustrados, Guía por voz, Contador de calorías
  • Tags:
  • Entrenamientos ilustrados
  • Guía por voz en español
  • Seguimiento de calorías

Información de la aplicación:

Descargas 100.000+
Características Pierde peso con rutinas de ejercicios de Pilates adaptadas a tu nivel y tiempo disponible.
Ventajas Ejercicios personalizados, seguimiento del progreso y una interfaz fácil de usar.
Desventajas Puede que algunos ejercicios resulten demasiado desafiantes para principiantes, y la aplicación requiere una suscripción para acceder a todas las funciones.

Comentarios y reseñas de usuarios:

Uli alapai GH: “le falta la muestra antes del siguiente ejercicio 😃, para saber cómo es el que sigue” – 3/5 in Play Store

Carina Pombo: “Está muy buena pero al sexto día tenés que pagar, sino no te desbloquea los otros duas” – 5/5 in Play Store

12. Pilates Pared

Pilates Pared Icon

Entrenamientos con pared, Fitness personalizado, Rutinas en español


Costo: Pilates Pared: Gratis, Pilates Pared: Premium (9,99)

Pilates Pared es una aplicación móvil que ofrece entrenamientos de Pilates diseñados específicamente para realizarse contra una pared. Esta aplicación es ideal para quienes buscan fortalecer su core, mejorar su postura y flexibilidad, y tonificar sus músculos sin necesidad de equipo costoso o membresías de gimnasio. La aplicación cuenta con una variedad de entrenamientos guiados por video que van desde principiantes hasta avanzados, lo que la hace adecuada para todos los niveles de condición física.

Descargar: Android

Pilates Pared - Entrenamientos con pared, Fitness personalizado, Rutinas en español
  • Tags:
  • Entrenamientos con pared
  • Fitness personalizado
  • Rutinas en español

Información de la aplicación:

Descargas 24.591
Características Entrenamientos en casa de Pilates Pared para fortalecer los músculos centrales, mejorar la postura y la flexibilidad.
Pros Entrenamientos efectivos y convenientes, no requiere equipo, adecuado para todos los niveles de condición física.
Contras Puede ser desafiante para principiantes, requiere espacio suficiente, puede que no sea adecuado para personas con ciertas lesiones o afecciones.

13. Ejercicios de pilates en casa

Ejercicios de pilates en casa Icon

Rutinas personalizadas, Ejercicios guiados, Seguimiento del progreso


Costo: Versión gratuita, Versión de pago (9,99)

Ejercicios de pilates en casa es una aplicación móvil que ofrece una variedad de entrenamientos de pilates para hacer en casa. Los entrenamientos son adecuados para todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, y se pueden personalizar para satisfacer las necesidades individuales. La aplicación también incluye una biblioteca de ejercicios con instrucciones paso a paso y videos demostrativos. Además, la aplicación ofrece seguimiento del progreso, recordatorios de entrenamiento y una comunidad de apoyo para ayudarte a mantener la motivación.

Descargar: Android

Ejercicios de pilates en casa - Rutinas personalizadas, Ejercicios guiados, Seguimiento del progreso
  • Tags:
  • Rutinas personalizadas
  • Ejercicios guiados paso a paso
  • Seguimiento del progreso detallado

Información de la aplicación:

Descargas 11439
Caracteristicas Ejercicios con instrucciones en video, 3 niveles para principiantes, intermedios y avanzados, entrenamientos personalizados, seguimiento de progreso, recordatorios y desafíos para mantener la motivación.
Ventajas Rutinas efectivas y fáciles de seguir, interfaz intuitiva y ejercicios variados.
Desventajas Algunas funciones solo están disponibles en la versión premium, puede resultar repetitiva para usuarios avanzados después de un tiempo, no ofrece opciones de interacción social o seguimiento por GPS.