Las 13 mejores apps actividad fisica en móvil Android, iPhone

Descubre las mejores aplicaciones para hacer ejercicio en tu móvil Android o iPhone. Desde Samsung Health y Google Fit hasta Ejercicios en casa, te traemos una selección de las 13 mejores apps para ponerte en forma y llevar un estilo de vida saludable.

1. Samsung Health

Seguimiento automático de actividad, Registro de alimentos y calorías

Costo: Samsung Health (Gratis), Samsung Health Pro (9,99 € al mes)

Samsung Health es una aplicación de seguimiento de la salud y el estado físico integral que te ayuda a llevar una vida más saludable. Con Samsung Health, puedes realizar un seguimiento de tu actividad física, sueño, dieta y peso. También puedes conectarte con amigos y familiares para motivarte y compartir tu progreso. La aplicación está disponible de forma gratuita en Google Play Store y Apple App Store.

Descargar: Android, iOS

• Tags:
• Seguimiento automático
• Registro de alimentos
• Objetivos personalizados

Información de la aplicación:

Comentarios y reseñas de usuarios:

– M.: “Funciona. Antas de las últimas actualizaciones salía a correr con la aplicación puesta para ver más o menos el ritmo, pero ahora mismo es casi imposible porque la información sale con bastante retardo y además al final de la sesión comparado con otras aplicaciones no cuenta toda la distancia realizada y la medición de ritmo, media de ritmo y velocidad funciona bastante mal porque corriendo más que en sesiones anteriores me dice que voy más lento y es físicamente imposible.” – 3/5 in Play Store

– Carmen Martin: “Actualización: decidí darle una oportunidad y la instalé de nuevo. Confirmado, perdió todo lo bueno que tenía. La versión anterior funcionaba demasiado bien, está... Ni siquiera registra los itinerarios que haces andando. Acabo de hacer 4 km, y me registro 1 y pico. Una lastima. Desinstalo, y busco otra mejor. 👍 Os la habéis cargado. Era mi aplicación favorita y con la nueva actualización no funciona. He perdido todo el control de actividad y salud que tenía, un desastre.” – 5/5 in Play Store

2. Google Fit

Seguimiento de actividad, Objetivos de salud personalizados

Costo: Google Fit (Gratis), Google Fit Premium ($9.99 USD/mes)

Google Fit es una aplicación de seguimiento de actividad física desarrollada por Google. Permite a los usuarios realizar un seguimiento de sus pasos, distancia recorrida, calorías quemadas y otros indicadores de actividad física. La aplicación también se puede utilizar para establecer objetivos de actividad física y realizar un seguimiento del progreso a lo largo del tiempo. Google Fit está disponible para dispositivos Android e iOS y se puede utilizar con una variedad de rastreadores de actividad física y aplicaciones de terceros.

Descargar: Android, iOS

• Tags:
• Seguimiento de actividad
• Objetivos personalizados
• Integración con dispositivos

Información de la aplicación:

Comentarios y reseñas de usuarios:

– Sergio Fernández: “Estaba encantadísimo con la app. Mapas precisos, seguimiento y una amplia lista de deportes, que fue lo que me hizo decantarme inicialmente por ella ya que la competencia no tenía lo que yo buscaba. PERO desde mediados se octubre la han roto. El GPS no trackear las rutas, te registra líneas rectas, km de menos, no mide la velocidad/velocidad media y, en general, dejo de ser util para cualquier tipo de seguimiento de mejora. Cada update pruebo de nuevo si lo arreglaron pero sigue igual.” – 2/5 in Play Store

– Gmovilpersonal: “Me sorprende que una app de f Google no sea más pulida y organizada. La info está en categorías poco definidas, repetidas, y la info que más quieres (calorías) es la más difícil de encontrar.... Se podría mejorar bastante: dar avisos, desglose de datos mejor, agrupación de datos diferente, más visual y gráfica. Punto a favor es la precisión geográfica y detección de tipo d actividad así como que siempre está registrando actividad sin necesidad de encender la app” – 4/5 in Play Store

3. Ejercicios en casa

Entrenamientos diarios, Sin equipo ni gimnasio, Rutinas cortas y efectivas

Costo: Versión gratuita (Gratis), Versión premium (9,99 € / mes)

Ejercicios en casa es una aplicación de ejercicios para dispositivos móviles que ofrece una amplia variedad de entrenamientos en casa, diseñados para todos los niveles de condición física. La aplicación cuenta con más de 100 ejercicios diferentes, que se pueden personalizar para crear rutinas de entrenamiento personalizadas. Los entrenamientos están dirigidos por entrenadores personales certificados y se pueden realizar sin necesidad de equipo. La aplicación también incluye funciones de seguimiento del progreso, motivación y una comunidad en línea para apoyo y responsabilidad.

Descargar: Android, iOS

• Tags:
• Entrenamientos diarios
• Sin equipamiento
• Rutinas cortas

Información de la aplicación:

Comentarios y reseñas de usuarios:

– Mateo Smith: “La verdad En dos días ha sido increible para mi Queria manternerme en forma y estar bien para el inicio del futból y me ha servido mucho, además me compre para no tener anuncios y se siente muy bien Todavia no compro premiun pero lo estoy pensando en hacer para obtener más ejercicios. En resumen, una app excelente y muy buena para la salud.” – 5/5 in Play Store

– Arturo Cabarcas: “Me gusta mucho la app, pero deben añadir algo si o si y veo que es algo que todos piden: 1. Poder armar nuestra propia rutina e intensidad de ejercicios o poder aumentar o disminuir manualmente las repeticiones y/o sets a gusto personal. 2. En las rutinas pre-establecidas, poder quitar un ejercicio y reemplazarlo por otro. Si añaden eso serían la mejor app de ejercicios y son duda pago el premium con gusto.” – 4/5 in Play Store

4. MyFitnessPal

Seguimiento de calorías, Registro de alimentos, Objetivos personalizados

Costo: MyFitnessPal Gratis, MyFitnessPal Premium (9,99)

MyFitnessPal es una aplicación de seguimiento de estado físico y nutrición que ayuda a los usuarios a perder peso, ganar músculo o mantener su peso actual. La aplicación permite a los usuarios registrar sus alimentos, bebidas y ejercicios, y proporciona información sobre el contenido nutricional de los alimentos y las calorías quemadas durante el ejercicio. MyFitnessPal también ofrece una comunidad en línea donde los usuarios pueden conectarse con otros para obtener apoyo y motivación. La aplicación está disponible de forma gratuita en dispositivos iOS y Android.

Descargar: Android, iOS

• Tags:
• Seguimiento de calorías
• Contador de macros
• Registro de alimentos

Información de la aplicación:

Comentarios y reseñas de usuarios:

– Jennifer Valdes Rojas: “Llevó ya tiempo usando la app, en términos generales es muy buena a la hora de contar calorías de los alimentos que se consumen, entre otras funciones como el registro del ayuno, etc. Sin embargo, no me gusta que en la versión premium de la app no me permita conectar mi smartwatch para llevar un proceso mas integral con el registro de las calorias que se queman durante las actividades físicas, considero que es un punto importante a tener en cuenta, y que puede mejorar la funcionalidad de la app.” – 3/5 in Play Store

5. adidas Running

Seguimiento de progreso, Comunidad de corredores, Registro de actividades

Costo: adidas Running - Lite, adidas Running - Premium (9,99)

Actividad física: adidas Running

La aplicación adidas Running te ayuda a ponerte en forma y llevar un estilo de vida más activo. Registra tus carreras, sigue tu progreso y forma parte de una comunidad de corredores.

Con adidas Running, puedes:

• Registrar tus carreras con GPS
• Controlar tu ritmo, distancia y calorías quemadas
• Establecer objetivos y seguir tu progreso
• Participar en desafíos y ganar recompensas
• Conectarte con amigos y otros corredores

Tanto si eres un corredor principiante como experimentado, adidas Running es la aplicación perfecta para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness. ¡Descárgala hoy mismo y empieza a correr hacia una vida más saludable!

Descargar: Android, iOS

• Tags:
• Seguimiento de progreso
• Comunidad de corredores
• Registro de actividades

Información de la aplicación:

Comentarios y reseñas de usuarios:

– Enrique Carreño Echanove: “He probado varias app para correr tanto en android como en IOS, y a mi parecer es la mejor. Calcula bien los KM, la velocidad, te avisa mientras corres. Muy buena app. Recomiendo su descarga para corredores, ciclistas, y en general, para todo tipo de deportitas. Además se puede conectar con los relojes garming y sincronizar las carreras medidas con el reloj. Una recomendación sería que se pudiese comprobar la velocidad en determinados segmentos de la ruta como tiene Strava.” – 5/5 in Play Store

– Jose Nunes: “Muchas veces pierde la señal GPS. A veces, con total o supuesta total cubertura GPS, haces el mismo recorrido y te indica uno o dos km de menos. Al día siguiente, haces exactamente el mismo recorrido y te indica que has hecho 2 km... A veces el mismo recorrido y casi el mismo tiempo y te puede poner que has consumido 1000 kcal o 980 kcal. Fallos gordos y tediosos, que si no fuese por eso, todo lo demás está genial. Te permite encontrar amigos y medirte con ellos, es una aplicación intuitiva...” – 3/5 in Play Store

6. Fitness Femenino Entrenamiento

Entrenamientos rápidos y eficaces, Pérdida de peso comprobada

Costo: Fitness Femenino Entrenamiento (Gratis), Fitness Femenino Entrenamiento Pro ($9,99/mes)

Actividad física

Fitness Femenino Entrenamiento es una aplicación de entrenamiento físico diseñada específicamente para mujeres. Ofrece una variedad de entrenamientos en casa, sin necesidad de equipo, que se adaptan a diferentes niveles de condición física y objetivos. La aplicación incluye planes de entrenamiento personalizados, seguimiento del progreso, consejos de nutrición y una comunidad de apoyo. Está disponible para dispositivos iOS y Android y ha sido descargada más de 10 millones de veces.

Descargar: Android, iOS

• Tags:
• Entrenamientos rápidos
• Pérdida de peso comprobada
• Sin equipamiento

Información de la aplicación:

Comentarios y reseñas de usuarios:

– Un usuario de Google: “He empezado con los ejercicios de calentamiento recomendados antes y después de correr. Me gusta que además de la muestra tenga links de videos con personajes reales haciendo cada ejercicio por si no queda claro con el bosquejo. Pero me gustaría también que pudiera medir o se pudiera agregar los valores y el tiempo de cada carrera, para así poder sumar las calorías consumidas durante otras actividades físicas aparte de los ejercicios propuesto. Por lo demás me parece muy buena me motiva mucho.” – 4/5 in Play Store

– Un usuario de Google: “Tiene burbujas de anuncios pero no me parece que molesten para nada. Saltan cuando terminas la rutina en la que estas, pero hasta ahora no me han interrumpido nunca. Me gusta mucho que te va marcando el tiempp de los ejercicios y de los descansos, y las rutinas son bastante completas. Luego te propone retos semanales, mensuales... y está muy bien planteado desde mi punto de vista porque eso te motiva a no dejarlo. A veces encuentras rutinas bloqueadas pero "ves" un anuncio y listo. Muy práctica!” – 5/5 in Play Store

7. Strava

Seguimiento de más de 30 deportes, Descubrimiento de rutas populares

Costo: Strava Gratis, Strava Premium (4,99 € / mes)

Strava: la app para registrar tu actividad física

Strava es una aplicación móvil gratuita que te permite registrar y compartir tus actividades físicas, como correr, montar en bicicleta o nadar. Con Strava, puedes seguir tu progreso, establecer objetivos, unirte a retos y conectar con otros atletas. La aplicación utiliza GPS para rastrear tu ubicación y velocidad, y también puede medir tu ritmo cardíaco y elevación. Strava ofrece funciones avanzadas como análisis del rendimiento, segmentos en vivo y una función de seguridad llamada Beacon. Con millones de usuarios en todo el mundo, Strava es una excelente manera de mantenerte motivado y comprometido con tu salud y estado físico.

Descargar: Android, iOS

• Tags:
• Seguimiento deportivo
• Rutas personalizadas
• Comunidad fitness

Información de la aplicación:

Comentarios y reseñas de usuarios:

– Jorge MARTIN MATEOS: “Bajo una estrella, creo que no es correcto que una de las mejores utilidades que es ver las carreras coincidentes lo han pasado a un servicio de pago, después de varios años ahora no podemos ver la evolución. Veo correcto servicios de pago para mejoras pero no quitar opciones que eran lo que destacaba esta aplicación sobre otra. Por que no hacemos el recorrido de pago, y ya nos pasamos a otra aplicación. Lo siento.” – 4/5 in Play Store

– Juan Miguel Reca Fernández: “Está genial, guarda todas tus actividades incluso si tienes bici mtb y de ctra, lleva los acumulados individualmente. Tambien puedes seguir una ruta, solo que hay que meterla desde el ordenador. Mejoraria si pudieras meter un gpx desde la app directamente. Sería bueno poder buscar una ruta por el nombre de la misma. Es una pena que hayan quitado funciones que antes eran gratuitas para tener que pagar la premium. Quito una estrella, por esta razón y porque creo que es muy cara.” – 3/5 in Play Store

8. Seguimiento de Pasos , Salud

Cuenta pasos con precisión, Ahorro de batería, Seguimiento GPS en tiempo real

Costo: Seguimiento de pasos - Podómetro y pérdida de peso (Gratis), Seguimiento de pasos - Podómetro y pérdida de peso Premium ($9.99)

Seguimiento de Pasos, Salud es una aplicación móvil gratuita que te ayuda a llevar un registro de tu actividad física diaria. Cuenta tus pasos, las calorías quemadas y la distancia recorrida. También puedes utilizarla para establecer objetivos de fitness y seguir tu progreso. La aplicación es fácil de usar y está disponible para dispositivos iOS y Android. Con Seguimiento de Pasos, Salud puedes mantenerte motivado y alcanzar tus objetivos de fitness.. Seguimiento de Pasos , Salud

Descargar: Android

• Tags:
• Cuenta pasos
• Ahorra batería
• GPS tiempo real

Información de la aplicación:

Comentarios y reseñas de usuarios:

– alex var: “Dos dudas primera no me da kms exacto por ejemplo si hago 8,3 km me indica solo 7 km. Lo otro la sensibilidad de los pasos no es claro el mensaje a mayor sensibilidad o menor cuenta los pasos, es decir si meto mayor sensibilidad cuenta el minimo movimiento. Yo quiero que cuente solo los pasos reales y que sensibilidad me recomienda. Saludos” – 4/5 in Play Store

– David Vargas: “Muy buena app, favorece mejores resultados de rutas. Al compartir la ruta de entrenamiento, debe ser actual el street view y funcionar para saber el km de entrenamiento.” – 5/5 in Play Store

9. Freeletics

Entrenador personal de IA, Entrenamientos personalizados

Costo: Freeletics Free, Freeletics Coach (40,99 €/mes)

Freeletics es una aplicación de fitness que ofrece entrenamientos personalizados adaptados a tus objetivos y nivel de forma física. Con una variedad de ejercicios que incluyen peso corporal, HIIT, pesas y carrera, Freeletics te ayuda a ponerte en forma y alcanzar tus objetivos de fitness. También ofrece planes de nutrición y seguimiento de progreso para ayudarte a mantenerte motivado y encaminado. Ya sea que seas un principiante o un atleta experimentado, Freeletics tiene algo para todos.

Descargar: Android, iOS

• Tags:
• Entrenador personal IA
• Entrenamientos personalizados
• Resultados rápidos

Información de la aplicación:

Comentarios y reseñas de usuarios:

– Luis A. Rico “Ociosu”: “EDITO: es un problema del modo oscuro en mi teléfono.// Empezando con ella. Me gusta. De momento lo único que me molesta es que en los ejercicios de las rutinas no se muestra claramente el número de repeticiones a hacer, se muestran del mismo color que el fondo del vídeo, por lo que en la práctica no se ve, solo se ven (y tampoco bien) las repeticiones del siguiente ejercicio. Cuando hay duda hay que volver atrás para consultarlo. No tiene mucho sentido.” – 4/5 in Play Store

– Manuel Julián: “Un año con la app por recomendación de un amigo y no me arrepiento, y eso que no exprimo todas las opciones de la aplicación. Tiene algo a mejorar, pasar al siguiente ejercicio sin tener que volver al menú ppal, enlazar con Spotify, explicaciones más extensas de cómo realizar los ejercicios y los detalles más importantes... Ejercicios bien explicados y equilibrados. No defrauda, no miente y se consiguen resultados. Lo único que tienes que aportar es compromiso y constancia. Más barato que un gim” – 5/5 in Play Store

10. Nike Training Club

Entrenamientos personalizados, Consejos de expertos

Costo: Nike Training Club (Gratis), Nike Training Club Premium ($14.99/mes)

La app Nike Training Club te ayuda a llevar tu condición física al siguiente nivel. Con una gran variedad de entrenamientos, planes de nutrición y consejos de expertos, NTC te proporciona todas las herramientas que necesitas para alcanzar tus objetivos de fitness. Tanto si eres principiante como un atleta experimentado, NTC tiene algo para ti. Con entrenamientos personalizados que se adaptan a tu nivel de condición física y objetivos, NTC te ayuda a mantener la motivación y a progresar. Además, con la integración de Apple Watch y otras aplicaciones de seguimiento del estado físico, NTC te permite llevar un registro de tu progreso y compartirlo con amigos.

Descargar: Android, iOS

• Tags:
• Entrenamientos personalizados
• Consejos de expertos
• Comunidad motivadora

Información de la aplicación:

Comentarios y reseñas de usuarios:

– Un usuario de Google: “La aplicación es muy buena y permite obtener resultados en el tiempo, gracias a la gran variedad de entrenamientos que ofrece y a los vídeos que muestran cómo ejecutarlos. Además se pueden establecer programas personalizados, lo cual es muy recomendable. La única pega es que a veces no guarda las rutinas que ya se han realizado, y para los entrenamientos que no son de NTC, se peta a la hora de valorar la intensidad y hay que volver a entrar. Si se soluciona sin duda es una App 5 estrellas.” – 4/5 in Play Store

– escorpiaa: “La app es buena, los entrenamientos y planes de entrenamiento son buenos. Lo que le falta es la posibilidad de poder lanzar los entrenos a la TV, mediante Chrome Cast o similar, para poder seguir los ejercicios en pantalla grande, porque a veces es difícil seguir el ejercicio (ver y oír) desde el móvil, si estás haciendo algo en esterilla, por ejemplo, y más si no puedo ver previamente los ejercicios y material necesario.” – 4/5 in Play Store

11. Seven

Entrenamientos de 7 minutos, Planes personalizados

Costo: Versión gratuita, Versión Pro (9,99 €)

¡Consigue un entrenamiento completo en sólo 7 minutos al día con la aplicación Seven! Esta aplicación de entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT) ofrece entrenamientos rápidos y efectivos que puedes hacer en cualquier lugar. Con una variedad de ejercicios que trabajan todo tu cuerpo, Seven te ayudará a ponerte en forma y alcanzar tus objetivos de fitness. La aplicación también incluye funciones de seguimiento del progreso, retos y una comunidad de apoyo para mantenerte motivado. ¡Descarga Seven hoy mismo y empieza tu viaje hacia un estilo de vida más saludable y activo!

Descargar: Android, iOS

• Tags:
• Entrenamientos rápidos
• Planes personalizados
• Motivación diaria

Información de la aplicación:

Comentarios y reseñas de usuarios:

– Un usuario de Google: “Bastante completa, pero a veces la aplicación se corta en mitad del ejercicio, reininiciando el movil, lo que Grrrr, no mola nada... encima tienes 3 corazones que puedes perder si te saltas un dia, solo q en realidad solo cuentan los primeros 2, por qué con l tercero perdido sucede todo de una vez, lo pierdes y se reinicia a 0 dias todo el progreso. Yo entiendo que deberia ser 3 dias y con el 4º reiniciar... n conclusion, en algun momento esta aplicacion no estaba mal, ahora deja que desear. T.T” – 2/5 in Play Store

– Un usuario de Google: “Me ha parecido una aplicación muy útil para mantenerte ágil aunque tengas poco fondo físico. Al ser pocos minutos no te echa para atrás creando un hábito. Ofrece mucha variedad de ejercicios pero cuidado con algunos, la tabla explosiva sin calentar previamente puede lesionarte como me pasó a mi. Le habría puesto 5 estrellas pero lo rebajo a 4 porque, después de 3 años de uso, y tras cambiar de móvil, he perdido todos los ejercicios liberados a los que tenía acceso y quedo como novata. Muy mal.” – 4/5 in Play Store

12. Sportractive

Entrenamientos personalizados, Sin publicidad ni registro

Costo: Sportractive Free, Sportractive Pro (4,99 €)

Sportractive es una aplicación de seguimiento GPS para todas tus actividades deportivas y de fitness. Con Sportractive, puedes registrar tus carreras, paseos en bicicleta, caminatas y otras actividades, y obtener estadísticas detalladas sobre tu rendimiento. La aplicación también incluye funciones sociales, como la posibilidad de compartir tus entrenamientos con amigos y unirte a desafíos. Sportractive es una excelente opción para cualquier persona que busque una aplicación de seguimiento de fitness completa y fácil de usar.

Descargar: Android

• Tags:
• Entrenamientos personalizados
• Seguimiento avanzado
• Sin publicidad ni registro

Información de la aplicación:

Comentarios y reseñas de usuarios:

– Un usuario de Google: “En 6 meses de uso, la utilizo a diario, es con diferencia la mejor que he probado y he utilizado varias, es intuitiva y muy completa tanto para caminar como para bicicleta (es lo que yo uso). Permite monitorizar recorrido, tiempo, altura, velocidad, extrae medias. Voy escuchando música y a cada tramo (configurable por KM y tiempo) indica por voz varios parámetros relacionados con el intervalo recorrido. Si la probáis difícilmente dejareis de usarla. Es Simplemente perfecta!” – 5/5 in Play Store

– Un usuario de Google: “Va muy bien! Te marca el recorrido que haces, te cuenta los km que has hecho, el tiempo que has tardado por cada km, las calorías quemadas, la inclinación del terreno, y te hace gráficas y demás. Se puede sincronizar con el spotify y vas escuchando tu música y te va avisando cada vez que recorres un km. Para salir a correr en plan pachanguero me vale. Alguien más pro no sé si necesita algo más. A mí me vale.” – 5/5 in Play Store

13. Fitness GYM—Ejercicios en casa

Ejercicios en 3D, Planes personalizados, Seguimiento de progreso

Costo: Fitness GYM—Ejercicios en casa: Rutinas Gratis (Gratis), Fitness GYM—Ejercicios en casa: Pro (MXN $36.99)

Fitness GYM—Ejercicios en casa es una aplicación móvil que ofrece rutinas de ejercicios para realizar en casa, sin necesidad de equipamiento. Cuenta con un entrenador personal virtual que guía al usuario a lo largo de los ejercicios, explicando la técnica correcta y motivándolo a continuar. La aplicación también incluye un rastreador de progreso que permite al usuario controlar su evolución y establecer objetivos personalizados. Fitness GYM—Ejercicios en casa es una opción ideal para quienes buscan ponerse en forma o mantenerse activos desde la comodidad de su hogar.

Descargar: Android, iOS

• Tags:
• Ejercicios en 3D
• Planes personalizados
• Seguimiento de progreso

Información de la aplicación:

Comentarios y reseñas de usuarios:

– Luis Manuel Pérez Franco: “La aplicación es genial de forma general, el único detalle que necesito y no viene en ella es poder eliminar el historial, ya que empecé un entrenamiento para probarlo y aunque doy finalizar, luego cuando lo vuelvo a c9nenzar empieza por donde estaba y necesito que sea desde el inicio. Agradecería una respuesta por favor. Gracias” – 4/5 in Play Store

– Brian Schmidt Diaz: “Aplicacion bastante completa, probe mas o menos 3 aplicaciones para entrenar y esta es la mas completa de todas, quizas es un poco dificil de entender al principio pero le agarras la mano facil.” – 5/5 in Play Store